Selvmordshjelp hvis du er deprimert og har selvmordstanker

Symptomer på selvmordstanker

En person opplever enten tanker om å begå selvmord eller ikke. Nesten like viktige er forholdene som kan følge med disse tankene, inkludert depresjon, alkoholmisbruk og andre psykiske lidelser.

• Depresjon: Selvmordstanker kan være til stede hvis en person opplever depresjonssmerter. Depresjon kan enkelt vurderes hos de fleste som lider.
• Andre kan merke at deprimerte mennesker virker "nede, " opprørte eller har humørsvingninger.
• Depresjon hos barn og unge har en tendens til å manifestere seg som irritabilitet snarere enn klar tristhet, som hos voksne.
• De fleste deprimerte personer rapporterer om søvnforstyrrelser - enten en manglende evne til å sovne eller en manglende evne til å sove gjennom natten.
• Mennesker som er deprimerte opplever ofte håpløshet eller hjelpeløshet. Det kan se ut som om de ikke kan oppleve lykkenes følelser, selv når de deltar i aktiviteter de normalt liker.
• Mange av disse menneskene opplever enten en rask vektøkning eller vekttap sammen med depresjonen deres.
• De kan ha vanskeligheter med oppmerksomhetsspenn, konsentrasjon og hukommelse, og deres prestasjoner på jobb eller skole kan lide.
• De kan virke listløse og til og med klage over å føle seg "nede" eller deprimerte.
• Deprimerte mennesker er ofte belastet med en enorm følelse av skyld. For en utenforstående observatør virker denne skylden ofte uberettiget, men for den deprimerte personen føles den fortjent.
• Alkohol- eller narkotikamisbruk: Hvis noen har et pågående problem med en alkohol- eller rusavhengighet, har han eller hun økt risiko for å bli aktivt selvmordende.
• Medikament- og alkoholproblemer genererer andre omstendigheter i en persons liv, noe som kan forverre depresjon eller gi mental uro.
• Skilsmisse, tap av jobb, juridiske problemer og økonomiske vanskeligheter vokser ofte fra en avhengighet av alkohol eller narkotika og kan føre til selvmordstanker.
• Psykisk sykdom: For noen med et diagnostisert psykisk helseproblem som schizofreni eller noen som har engasjert seg i selv-lemlestelse eller forsøkt selvmord i det siste, får selvmordstanker en ny dimensjon av betydning.

Når skal du søke hjelp for noen som tenker på selvmord

En samtale til helsepersonell eller til 911 er garantert når noen innrømmer selvmordstanker. Det vil si at hvis noen aktivt ønsker hans eller hennes egen død, er evaluering av en medisinsk fagperson helt avgjørende.

Enhver form for selvmordstanker - som aktivt ønsker egen død - bør gi umiddelbar evaluering av en medisinsk fagperson. Å gå til nærmeste legevakt eller ringe en selvmordshotell er derfor hva du skal gjøre hvis du har selvmordstanker.

Når noen innrømmer å ha en tanke eller plan for å avslutte sitt liv, kan personen allerede ha satt i gang planen.

• Det er ikke uvanlig at en person med selvmordstanker blir behandlet på akuttmottaket for å ha tatt en overdose uten å fortelle det til noen.
• Det er farlig og galt å tro om en persons sanne intensjoner i stedet for å få den lidende profesjonelt evaluert når selvmordstanker er en bekymring.

Fagpersoner pleier ikke lenger å snakke om en "selvmordsbevegelse."

• Selvmordsbevegelser antas å oppstå når en person skader seg selv på en slik måte at det bringer sympati, men ikke død.
• Selv om du tror at en person gjør det bare for oppmerksomhet, må du ikke stole på denne følelsen.

Siden mange mennesker gjør bevegelser som er utilsiktet dødelige, bør enhver selvmordsatferd tenkes på største alvor.

• For eksempel kan noen ta en overdose av acetaminophen (Tylenol) for å få sympati, uten å forstå at en overdose av Tylenol kan være dødelig.
• Det er ikke din jobb som en bekymret venn eller familiemedlem å evaluere intensjonen til personen med selvmordstanker. Jobben din er å få personen til sykehuset så snart som mulig.