Bevisst pust for bedre helse
Innholdsfortegnelse:
- Snorking
- Tannkjøttsykdom
- Sure oppstøt
- diabetes
- H. Pylori
- Luftveisinfeksjoner
- medisinering
- Tonsil Stones
- dehydrering
- Infeksjon
- Leversvikt
- Nyresvikt
Snorking
Munnen din kan bli tørr hvis du snorker eller sover med den åpne, og det gjør det til et enda bedre hjem for bakteriene som forårsaker "morgenpust." Det er mer sannsynlig at du snorker hvis du sover på ryggen, slik at det kan hjelpe å sove på din side. Mat i tennene dine kan også hjelpe bakterier til å vokse - en god børste og tanntråd før sengen kan kutte ned i det.
Tannkjøttsykdom
Hvis pusten din har en metallisk lukt, kan det hende at bakterier vokser under tannkjøttet - som kan føre til betennelse og til og med infeksjon. Tannlegen din kan kalle det parodontitt. Det er mer sannsynlig at du har det hvis du røyker eller ikke børster og tanntråd regelmessig. Tannkjøttsykdom kan også kjøres i familier.
Sure oppstøt
Denne tilstanden får magesyre til å renne feil vei, tilbake i røret som kobler halsen din til magen (spiserøret). Det kan gi pusten en sur lukt og få opp mat eller væske i munnen. Syren kan også skade halsen og munnen, og det kan gi grobunn for mer stinkende bakterier.
diabetes
Hvis du har denne tilstanden, kan fruktig pust være et tegn på at kroppen din bruker fett til drivstoff i stedet for sukker (glukose). Det betyr sannsynligvis at du har veldig lite hormoninsulin, og du bør ringe legen din.
H. Pylori
Dette er en slags bakterier knyttet til magekreft og magesår. Det kan forårsake stinkende pust, og du kan også ha kvalme, halsbrann, magepine eller dårlig fordøyelse. Legen din kan teste deg for det - mange av disse symptomene forsvinner når bakteriene blir drept med antibiotika.
Luftveisinfeksjoner
Forkjølelse, hoste og bihulebetennelser kan sende slim fylt med bakterier gjennom nesen og munnen. Det kan påvirke pusten. Det forsvinner vanligvis når du har blitt forkjølet.
medisinering
Noen medisiner forårsaker dårlig ånde fordi de tørker ut munnen. Andre medikamenter - som nitrater som behandler hjerteforhold, cellegift mot kreft og noen søvnhjelpemidler - frigjør kjemikalier som kan få pusten til å lukte når de brytes sammen i kroppen din. Dette kan også skje hvis du tar for mange vitaminer.
Tonsil Stones
Hvis mat blir fanget i mandlene - små organer på baksiden av halsen som hjelper til å bekjempe bakterier - kan kalsium samles rundt det og danne mandelstein. De forårsaker vanligvis ingen problemer. Men noen ganger kan de irritere halsen, og bakterier kan vokse på dem - det er det som får pusten til å lukte. Du kan kanskje bli kvitt dem med en tannbørste eller bomullspinne. Det hjelper å pusse godt - inkludert tungen - og gurgle med vann etter at du spiser. Snakk med legen din hvis du får dem ofte.
dehydrering
Når kroppen din ikke har nok vann (en tilstand som kalles dehydrering), kan det hende at du ikke lager nok spytt, som normalt renser bakterier ut av munnen. Det kan føre til ikke-så frisk pust. Forhold som påvirker kjertlene som lager spytt - som Sjögrens syndrom og sklerodermi - kan også forårsake munntørrhet og dårlig ånde.
Infeksjon
En skade eller kutt i munnen din kan bli smittet med bakterier som har en lukt. Dette kan skje ved et uhell eller hvis du har operert tannkjøtt eller tannlegen din trekker en tann. Det er mer sannsynlig at du har en infeksjon hvis du ikke følger tannlegens instruksjoner eller tar godt vare på tennene eller tannkjøttet. Det kan forsvinne på egen hånd. Hvis ikke, kan det behandles med antibiotika. Det kan bidra til å holde området så rent som mulig og skyll et par ganger om dagen med saltvann.
Leversvikt
Dette kan føre til en søt, muggen lukt som legen din kan kalle "fetor hepaticus." Det kan være et tegn på at leveren din ikke fungerer bra på grunn av avansert leversykdom. Det kan også hende at du har andre symptomer, inkludert gulsott - når huden og hvite i øynene dine har en gul farge fordi det er en opphopning av et naturlig forekommende pigment kalt bilirubin i systemet ditt.
Nyresvikt
Du kan ha "fishy" pust hvis nyrene dine ikke kan bli kvitt avfall som de burde. Det er vanligst i de siste stadiene av nyresvikt, kjent som nyresykdom i sluttfasen (ESRD). Når det kommer til dette punktet, blir det vanligvis behandlet med en maskin som hjelper til med å filtrere blodet ditt (kalt dialyse) eller en nyretransplantasjon.
Smarttelefonfarer: kan mobiltelefonen din være dårlig for helsen din?
Smarttelefoner er assosiert med helsefare som bakterier, smerter, syn og distraksjoner. Studier viser at eksponering for mobiltelefonstråling ikke fører til hjernekreft, hjernesvulst eller andre svulster. Bruk et hodesett hvis du fremdeles er bekymret for elektromagnetisk stråling fra mobiltelefonbruk.
Urin: hva tissen din sier om helsen din
Bekymret for fargen eller lukten av urinen din? Har du en urinlukt? En urinalyse undersøker urinen din for helseforstyrrelser. Oppdager en urinprøve helseproblemer som dehydrering, lupus nefritis, leverproblemer, nyrestein, nyreinfeksjon og blæreinfeksjon?
Bildefremvisning av kjæledyr helse: 27 måter kjæledyr kan forbedre helsen på medicinenet.com
Se denne lysbildefremvisningen for å se hvordan kjæledyr kan forbedre helsen din. Fra å senke blodtrykket og kolesterolet til bekjempelse av depresjon og til og med gi fordeler for barn med ADHD, lar kjæledyr eierne deres forbli uavhengige, men likevel beholde en sunn livsstil.