Best ADHD Apps of 2017

Vi har valgt disse appene basert på kvalitet, brukeranmeldelser og generell pålitelighet som verktøy som støtter gode vaner som kan hjelpe ADHD-fellesskapet. For å nominere en app for denne listen, send oss ​​en epost til nominasjoner @ healthline.

ADHD er en av de vanligste barndoms psykiske lidelsene. I en undersøkelse fra 2011 ble sentrene for sykdomskontroll og forebygging ( CDC) anslår at 11 prosent av barna i skolealderen hadde ADHD.

Barn med ADHD kan virke hyperaktive, uoppmerksom eller impulsive, noe som kan hindre deres utvikling eller funksjon. Barn med uoppmerksom ADHD kan ha problemer med å fokusere, organisere eller avslutte oppgaver. De med hyperaktiv uoppmerksom ADHD kan virke impulsive, fidgety, tilbøyelige til å r isk-take, eller være ofte avbrutt av andre. Barn med kombinert ADHD erfaring kvaliteter av begge. Siden symptomene kan virke ligner andre forhold, snakk alltid med lege om bekymringer.

Hvis du eller barnet ditt mottar en diagnose av ADHD, kan legen din anbefale behandling med atferdsterapi eller medisinering. I tillegg foreslår Nasjonalt institutt for mental helse å gi et miljø for organisering, rutine og positiv oppmuntring. Teknologier som letter dette kan være gode hjelpemidler for barn, familier og lærere. Disse appene er utformet for å fremme positiv oppførsel og bistå med organisering av oppgaver. De kan bidra til å kompilere og prioritere tanker. De tilbyr også gode påminnelser til å følge gjennom.

Her er vår liste for de beste ADHD-appene i året.

Pris: Gratis

Personer med ADHD kan ha problemer med å fokusere på eller følge med på oppgavene. Asana ble laget for bedrifter, men det er et flott verktøy for å bygge opp et barns organisasjons- og ledelsesevner. Du kan opprette flere prosjekter, tilordne oppgaver og angi frister. Med meldinger og kommenteringsfunksjoner kan du også være involvert i alle faser av et prosjekt. Asana kan til og med hjelpe deg med å administrere oppgaver for hele familien: Appen tillater opptil 15 brukere. For eksempel kan samtaletråder gi alle en stemme når de planlegger en familieferie.

EpicWin

iPhone vurdering: ★★★★ ✩

Pris: $ 1. 99

EpicWin injiserer tegn i din planlegging - bokstavelig talt. Denne barnevennlige rollespillappen gjør oppgaver til et morsomt eventyr. Appen motiverer deg til å fullføre hverdagsmål eller langsiktige "oppdrag" for å vinne poeng. Velg mellom fem avatarer (et kjøp i app) for å ødelegge hver oppgave foran deg. Merk: De har oppgradert kalenderen deres til å jobbe på den nyeste iOS.

Husk melken

iPhone-vurdering: ★★★ ✩✩

Android-vurdering: ★★★★★

Pris: Gratis

Husk melken hjelper deg med å organisere, dele og fullføre oppgavene .Bygg to-do lister og organisere elementer etter prioritet. Sett deretter påminnelser for å varsle deg via tekst, e-post eller til og med Twitter. Husk at melken synkroniseres over enheter og andre apper, inkludert Gmail, Evernote og mer. Ved å kjøpe et proabonnement får du tilgang til funksjoner som avanserte sorteringsalternativer og fargekoding. Ved å dele lister kan foreldre eller kjære hjelpe med å holde seg hjemme, med lekser og mer.

På grunn av

iPhone-vurdering: ★★★★★

Pris: $ 4. 99

Med gjentatte påminnelser er Due en fordel for alle som er tilbøyelige til å distrahere. Dens rene grensesnitt lar deg sette alarmer på sekunder og programmere dem for å gjenta. Du kan også tilpasse varsler ved å velge fra biblioteket med nesten 60 lyder. Nytt for iOS 10: Forvent snooze å varsle deg opptil 10 ganger, ikke på ubestemt tid. Forfalt vil automatisk endre tidssoner for deg og krever ikke en Internett-tilkobling. Merk: På grunn av fungerer med iPhone, Apple Watch og iPad. For Mac, kjøp Due for Mac.

Evernote

iPhone-vurdering: ★★★★ ✩

Android-vurdering: ★★★★★

Pris: Gratis

Evernote lover å holde deg oppdatert som søkbar "digital" notisblokk. "Denne appen gjør det enkelt å ha alt du trenger på ett sted. Den synkroniserer en rekke filer fra enhetene dine, inkludert tekst, lyd og bilder. For rask arkivering kan du snappe et bilde av et dokument eller innspill når du er på farten. Opprett gjøremålslister og sett påminnelser for å sikre at du ikke går glipp av et slag. Det er mange mer ryddige funksjoner, som et diktatverktøy for Apple Watch. De tilbyr premium abonnementer på månedlig eller årlig basis.

MindNode

iPhone-vurdering: ★★★★ ✩

Pris: $ 9. 99

MindNode hjelper deg å følge tråden i dine ideer og organisere dem. Appen handler om "mind mapping", eller hjelper deg med å intuitivt visualisere tankene dine. Det kan skryte av at det hjelper deg å knytte ubeslittede ideer og omorganisere og prioritere tanker. Det er enkelt å lage, importere eller legge til i kart. Få tilgang til kartene dine fra hvilken som helst enhet og del dem med andre. Legg vekt på viktige kart "noder" med fargekoding, skrifttypestil eller bilder. En flott funksjon er at du kan slå noder til oppgaver, som du deretter kan eksportere.

Dropbox

iPhone-vurdering: ★★★★ ✩

Android-vurdering: ★★★★★

Pris: Gratis

Dropbox hjelper deg med å få tilgang til filene du trenger, hvor som helst. Dropbox er en lagringstjeneste som gjør det enkelt å lagre og dele filene dine. Ved å dele filer kan foreldre hjelpe med å håndtere og kommentere lekser eller andre saker. Du kan laste opp mange filtyper, inkludert video, lyd og tekst. Du kan også importere dem via kamera. Dropbox er gratis med begrenset lagring, men du kan kjøpe mer med et abonnement.

123TokenMe

iPhone-vurdering: ★★★★★

Pris: $ 9. 99

123TokenMe tar sikte på å hjelpe foreldre, lærere og terapeuter til å fremme positive oppføringer og milepæler. Med et fargerikt grensesnitt og grafikk, gir appen tokens for å motivere og belønne elevene. Appen lar nå ubegrensede studenter og tokens.Du kan angi påminnelser for å hjelpe tidstoken til de rette øyeblikkene for å holde studentene engasjert. Appen samler også informasjon om studentens ytelse for å hjelpe deg med å skreddersy leksjonsplanene dine. Den nyeste versjonen utløser varslene du angir selv om enheten er i dvale.

Momento

iPhone rating: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Momento fungerer som din private journal. Appen kan skryte av at vanlig skriving er bra for mental helse og minne. Du kan fange opp og katalogisere livet ditt med tekst, bilder og video. Du kan også merke personer og steder - nyttig hvis du er glemsom med navn. Og du kan angi tilpassede varsler for å minne deg om å fortsette å logge. Flere søkealternativer hjelper deg med å gjenoppdage tidligere hendelser. Appen vil også trekke fra dine sosiale nettverk og la deg dele det du liker. Momento er gratis, men enkelte funksjoner er bare låst opp gjennom kjøp i app.

Prioritetsmatrise

iPad-vurdering: ★★★★★

Android-vurdering: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Ønsker du å hjelpe barnet med å bygge gode prioriteringer og organisasjonsferdigheter? Prioritetsmatrise kan hjelpe. Arbeide som et lag, du kan komme på samme side om mål og administrere prosjekter sammen. Aldri savner en milepæl med påminnelser og oppdateringsoppdateringer i sanntid. Appens rapportfunksjoner gir innsikt i produktivitet, slik at du kan justere arbeidsstilen din tilsvarende. Integrer kontoen din med andre organisatoriske verktøy som Evernote, e-post og kalendere. Innkjøp av abonnement gir deg tilleggsfunksjoner.

Catherine er journalist lidenskapelig om helse, offentlig politikk og kvinners rettigheter. Hun skriver om en rekke ikkefiksjonsemner fra entreprenørskap til kvinners problemstillinger samt fiksjon. Hennes arbeid har dukket opp i Inc., Forbes, The Huffington Post, og andre publikasjoner. Hun er en mor, kone, forfatter, kunstner, reiseentusiast og livslang student.