Ditt immunsystem og diabetes: En veiledning for å holde deg frisk

Jeg trodde ærlig at jeg med Type 1-diabetes ble skadet til helvete. Men min mann og eldste datter blir alltid sykere raskere og lengre enn jeg gjør. På en eller annen måte synes jeg å kjempe for "feil" bedre enn de gjør. Hvordan kan dette være?

Nysgjerrig som noensinne, jeg brukte litt tid på å se på menneskets immunforsvar og fant noen ganske spennende trivia, kompilert her for å lese deg.

1) Type 1 diabetes hindrer ikke den daglige aktiviteten til immunsystemet ditt hvis du har god blodsukkerkontroll.

"Den autoimmune delen av type 1 er veldig spesiell, da bare beta-cellene i øyene er målrettede, ikke de andre cellene i holmen, og ikke de andre cellene i bukspyttkjertelen. På alle de vanlige måtene immunforsvaret er bra, sier min medforfatter Dr. Jackson til meg.

"Det er noen andre autoimmune endokrine sykdommer som er litt mer sannsynlige hvis du har type 1 diabetes. Autoimmun skjoldbrusk sykdom er den vanligste, noe som resulterer i enten en overaktiv eller underaktiv skjoldbrusk." > 2) Autoimmun (AI) sykdom er primært et kvinners problem

.

Dette ifølge Rosalind Joffe i hennes nye bok, "

Women, Work, and Autoimmune Disease " (utløper i mai '08). Forholdene til AI sykdommer varierer fra 2: 1 til 50: 1 til fordel for kvinner, sier hun. 3) Allergier er også en "feil i immunsystemet." "Av en eller annen grunn reagerer immunsystemet sterkt på et allergen som bør ignoreres. For allergikere kan det være en bestemt mat, eller en bestemt type pollen eller en bestemt type pels. For eksempel vil en person som er allergisk mot en bestemt pollen få en rennende nese, vannet øyne, nysing osv. "

Se hvordan ting fungerer. Gotta love that site!

4) Ditt immunsystem er en tre-lags avtale.

Sikkerhetskopierte et øyeblikk, visste du at immunforsvaret består av disse tre "lagene" eller mekanismene? (info fra biomedisin)

i) det første laget er hud og slimhinner, som virker som en fysisk barriere.

ii) Det andre laget er det "medfødte immunsystemet", en bredvirkende, kortvarig, ikke-spesifikk immunrespons mot patogener som bakterier eller virus. Mikrober som unngår det medfødte systemet, støter på et tredje lag av beskyttelse;

iii) En kraftig mekanisme kalt adaptiv immunrespons. Her inneholder populasjoner av hvite blodlegemer som kalles lymfocytter - B-celler og T-celler - et kraftig, høyt spesifikt angrep på spesifikke patogener. "De adaptive immunresponsene for virus- og bakterieinfeksjoner er for eksempel ganske forskjellige.

Klar utformet, den menneskelige kroppen, ay?

5) Et svekket immunforsvar er IKKE en årsak til forkjølelse.

Les alt om det. Med en teori selv kan personer med aktive immunforsvar være mer tilbøyelige til å utvikle kalde symptomer enn folk med mindre aktive immunsystemer. Wow! Det kan forklare min hubbys tilbakevendende sniffles …

6) Nr. 1 måte å øke immunforsvaret reduserer stress

, ifølge WebMD .

"Det er overveldende bevis på at stress - og stoffene som blir utskilt av kroppen under stress - påvirker din evne til å forbli frisk," sier nevrofysiologen Carl J. Charnetski. Det er tilsynelatende dusinvis, om ikke hundrevis av studier som vitner om hvordan stress påvirker kroppens evne til å reagere på infeksjon. "

7) Vitamin C hjelper også, hvis du ikke tisse det ut.

Ifølge spørre Dr. Sears: "Du trenger ikke å ta inn store mengder vitamin C for å øke immunforsvaret. Omtrent 200 milligram per dag ser ut til å være en generell avtalt mengde og en som kan være automatisk oppnås ved å spise minst seks porsjoner frukt og grønnsaker om dagen. Se Topp syv vitamin C-inneholdende frukt. Hvis du tar vitamin C-tilskudd, er det best å plassere dem hele dagen, i stedet for å ta en stor dose, hvorav de fleste kan ende opp å bli utskilt i urinen. "

8) Immunsystemet kan være trenbart!

Science Daily rapporterer om kreftforskning på Mayo Clinic.

9) Ditt immunsystem gener er kjernen til "kjemi" som gjør deg sexy.

Jeg gjør ikke dette opp. Se Scientific Match, for en.

10) Noen mennesker finner hele immunresponsen

skremmende voldelig

For noen mennesker (med tunger i kinnene våre håper vi), "milliarder av uskyldige mikrober slaktet av menneskelige immunsystemer" hver dag er en grunn til å samle seg bak. Tuller ikke. Få T-skjorten! Egentlig vil jeg ha en T-skjorte som sier: "

Annet enn øyene mine, fungerer alt bra!

"

Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her. Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.