6 Måter å holde tannkjøttet ditt sunt

Gum sykdom Hva er tannkjøttsykdom?

Gumsykdom starter når plakk bygger seg opp under og langs tannkjøttlinjen. Plakk er et klebrig filmlignende stoff som er fylt med bakterier. infeksjoner som skader tannkjøttet og beinet, fører til tannkjøttsykdom og tann forfall. Plakk kan også forårsake gingivitt, det tidligste stadiet av tannkjøttsykdom. Gingivitt får tannkjøttet til å bli:

inflammet

øm

• hovent
• utsatt for blødning
• Heldigvis, siden bein og vev som holder tennene på plass, ikke påvirkes, er reversibel.
• Du kan også utvikle periodontitt, en avansert form av tannkjøttsykdom. Periodontitt påvirker beinene som holder tennene på plass. Venstre ubehandlet, det kan ødelegge tannkjøttet, bein og vev forbundet med tennene dine.

Den siste fasen av tannkjøttsykdom er avansert periodontitt. Dette er når fibrene og beinet som støtter tennene dine, blir ødelagt. Det kan påvirke bitt, og tennene må kanskje fjernes.

Ifølge American Dental Association (ADA) viser tegn på at du har tannkjøttsykdommer:

skille eller løs permanente tenner

tannkjøtt som lett bløder

• tannkjøtt som er hovne, røde eller ømme
• tannkjøtt som har trukket seg bort fra tennene dine
• Gumsykdom er forebygges. Her er noen måter du kan bidra til å holde tannkjøttet ditt sunt.
• Floss1. Floss
• Floss minst en gang om dagen. Dette hjelper til med å fjerne plakk og mat som er utenfor tannbørstenes rekkevidde, ifølge ADA. Det spiller ingen rolle når du flosser. Gjør det om natten, gjør det om morgenen, eller gjør det etter lunsj … bare gjør det!

Få regelmessige rengjøringer2. Få regelmessig tannpleie

Tannlegen din kan oppdage tidlige tannkjøttsymptomer hvis du ser dem regelmessig. På den måten kan symptomer behandles før de blir mer alvorlige. En profesjonell rengjøring er den eneste måten å fjerne tartar på. Det kan også kvitte seg med plakk du savnet når du børster eller tandtråd. Hvis du har tannkjøtt, børsting, tanntråd og vanlige tannrengjøring kan bidra til å reversere det.

Avslutt røyking3. Avslutt røyking

Enda en annen grunn for røykere å slutte: Røyking er sterkt forbundet med oppstart av tannkjøttsykdom. Siden røyking svekker immunforsvaret, gjør det også vanskeligere å bekjempe en tannkjøttinfeksjon, sier Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC).I tillegg gjør røyking det vanskeligere for tannkjøttet å helbrede når de har blitt skadet.

Pensle to ganger om dagen4. Børst to ganger om dagen

Pensel tennene etter hvert måltid. Dette hjelper med å fjerne maten og plakkene fanget mellom tennene og tannkjøttet. Skrub tungen din også, siden den kan bære bakterier. Din tannbørste bør ha myke børster og passe godt i munnen din, sier Mayo Clinic.

Bruk fluoride tannkrem5. Bruk fluoride tannkrem

Når det gjelder tannkrem, er butikkhyllene foret med merker som hevder å redusere gingivitt, friske pusten og tynne tennene. Hvordan vet du hvilken som er best for sunne tannkjøtt? Pass på å velge tannkrem som inneholder fluor, og har ADA-tetningsforseglingen. Etter det er smaken og fargen opp til deg!