Gjøre deg klar til baby

De fleste nygiftede kvinner, min alder (det vil være 26) tilbringer Det første året basker i gløden av nygifte liv: snuggling opp på sofaen, ser på filmer, reiser og utforsker avrangerte steder, etablerer nye rutiner og slår sammen to livsstil, og mange sentre netter , blink).

Og meg? På toppen av alt det tenker jeg på en baby.

Selv før vi var gift, begynte jeg å tegne en tidslinje for barn. Mange av våre venner og familie, i motsetning til populær tro, svarte faktisk på ideen om planlegging for barn. "Du er så ung!" "Du har så mye tid!" "Nyt gift liv!"

Mens mannen min og jeg ikke er vårkyllinger, riper vi heller ikke for å slå fruktbarheten klokken heller. Så hvorfor er jeg så innpakket i svangerskapet bare tre måneder inn i ekteskapet? Vel, det er på grunn av min diabetes.

La meg legge alle kortene på bordet: mens jeg er en velutdannet PWD og har null komplikasjoner, var min siste A1c 8,3%. Ideelle A1c percents til side, skjønner jeg at tallet kan være ekstraordinært høyt for noen, men en drøm om mål for andre. Vi er alle på et annet sted på denne reisen vi kaller diabetes, og A1cs betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker.

Men ikke så mye når det gjelder en baby. Jeg har gjort mye forskning på emnet - og til og med gjennomgått en bok om emnet - og selv om det ikke synes å være en hard og rask konsensus om emnet, må en kvinnes A1c generelt være så lavt som menneskelig mulig uten overdreven hypoglykemiske episoder for å bli gravid. Selv om Dr. Lois Jovanovic taler for en Alc på 6% eller mindre for hennes kvinnelige pasienter, så snakkes det litt ut av meg. Så jeg pleier å lene seg mot noe litt mer moderat, som ADA-anbefaling på under 7%. Min egen endokrinolog setter baren på 6,5%. Som er en loooong måte fra hvor jeg er på, men det er mulig. Vel, under 6% kan også være gjør-stand, men jeg er ikke sikker på at jeg kunne håndtere så mye informasjonskapsler.

Saken med graviditet og diabetes er det bør ikke være noen overraskelser. Det er mange problemer som kan skje med babyen hvis moderens A1c er forhøyet før unnfangelse og under graviditet, slik at prep-arbeidet starter tidlig . Min mann og jeg har ikke bestemt meg når vi vil ha barn. Mest sannsynlig vil det være rundt to til tre år i vårt ekteskap. Men jeg vet også at det kan ta så lang tid å få min A1c hvor den må være. Å bryte 7% A1c-terskelen er noe jeg aldri har vært i stand til å gjøre i 18 år med diabetes.

Så hva er handlingsplanen min?

Kom på en CGM. Dette virker som det mest åpenbare første skrittet, ikke sant? Du kan kanskje lure på hvorfor jeg ikke allerede er på en. Vel, jeg forteller deg.Da jeg var på en Medtronic Minimed CGM, hadde jeg en forferdelig reaksjon på sensorene. Det var ikke at CGM var unøyaktig (det fungerte faktisk OK for meg mesteparten av tiden). Men kroppen min avviste sensorer etter et par dager. Kløe rødhet og irritasjon. Det var brutto og smertefullt. Det gjorde ikke meg nok nok til å lide! Nå som jeg er i baby planleggingsmodus, er det på tide å suge utgiftene, og jeg blir med i DexComs brukere. Jeg er veldig spent - og vil mest sannsynlig bli fylt med spørsmål, så hold deg oppdatert!

Exercise! Noe sagt enn gjort, selvfølgelig. Men trening er en av de beste måtene å senke blodsukkeret. Plus, ved å starte graviditet med noen få mindre pounds, reduseres de samme komplikasjonene som oppstår i overvektige kvinner uten diabetes, som høyt blodtrykk, risiko for fødselsskader, og risikoen for å trenge keisersnitt. Det er en vinn-vinn for mamma og baby!

Spis rent. Jeg er ikke på lavkarbon bandwagon på noen måte, men jeg vet også at mindre karbohydrater = mindre blodsukkersvingninger. Det er regelen om små tall og så mye som det smerter meg å si det, det er sant. Tidligere i år hoppet jeg på den rene spiservognen, som legger vekt på å spise bare hele, naturlige matvarer og kutte ut kunstige søtningsmidler og konserveringsmidler. Mellom ren spising og trening klarte jeg å senke min A1c med nesten et helt prosentpoeng, og jeg tapte 15 kg. Noen av det har skjedd tilbake i de siste ukene, men jeg er en jente på oppdrag nå!

Jeg er begeistret for å starte denne reisen og dele den med dere alle, og selv om jeg ikke vil ha noen kunngjøringer i et stykke tid, setter jeg pris på alle råd til å forberede og planlegge!

Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.

Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.