Øvelser mot Karpaltunnelsyndrom (Karpal Tunnel Syndrom)
Innholdsfortegnelse:
Spør en lege
Jeg har hatt milde smerter i venstre håndledd og underarm av og på et par uker. Jeg gikk til legen for en sjekk og spurte om det siden jeg var der. Etter en undersøkelse fortalte han meg at jeg hadde karpaltunnelsyndrom og jeg skulle begynne å behandle smertesymptomene med en gang. Saken er at jeg hater å ta piller og min kone måtte endelig overbevise meg om til og med å gå inn for sjekken fordi jeg hater å gå til leger (ingen krenkelser). Kan jeg bare takle det og ikke bry meg med behandling? Smertene er ikke så ille eller så ofte. Hva skjer hvis du ikke behandler karpaltunnel?Legens svar
Hvis karpaltunnelsyndrom ikke behandles, kan symptomene forverres eller vare lenger. Jo tidligere problemet er diagnostisert, jo lettere er det å behandle. Hvis du bare har milde karpaltunnelsymptomer, kan hjemmesykepleie være den eneste behandlingen som trengs. Hjemmemiddel inkluderer:
- Hvile
- Is
- OTC-smertestillende medisiner som aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve)
- Håndledd splinter
- Lære å utføre oppgaver på en annen måte for å redusere presset på håndleddens nerve
Andre ikke-kirurgiske behandlinger inkluderer fysioterapi, steroidinjeksjoner, ultralydbehandling og yoga. Karpaltunnelsyndrom er ikke først og fremst en inflammatorisk prosess. Imidlertid er smerte en vanlig klage, og antiinflammatoriske medisiner brukes noen ganger for å prøve å behandle smertene. Antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen (Advil) kan gi en viss lettelse, men det er neppe sannsynlig å kurere karpaltunnelsyndrom. Det har vist seg at direkte injeksjon av steroidmedisinering fra legen din i karpalkanalen er en effektiv behandling for noen mennesker med karpaltunnelsyndrom. Dette er en prosedyre som bare kan gjøres på legekontoret med minimalt ubehag.
Fysioterapi kan være spesielt nyttig etter karpaltunnelskirurgi. Terapi kan redusere hevelse, stivhet og smerter etter operasjonen. Terapi kan også bidra til å gjenopprette styrke etter operasjonen. Ikke alle trenger terapi etter operasjonen, men for noen kan det være veldig nyttig.
Å unngå å røyke, opprettholde en passende vekt og trene regelmessig kan bidra til å forhindre utbruddet av karpaltunnelsyndrom.
Endring av arbeidsstasjoner, tastaturer og verktøy har blitt forsøkt forsøkt å forhindre utvikling av karpaltunnelsyndrom. Hvorvidt disse ergonomiske inngrepene hjelper er ukjent. Passende behandling av leddgikt, når den er til stede, kan forhindre eller behandle karpaltunnelsyndrom.
Hva skjer hvis du prøver tapeworm dietten? Risiko, bivirkninger og mer
Kan psoriasis forsvinne på egen hånd? hva skjer hvis psoriasis ikke behandles?
Jeg har hatt plakkpsoriasis i mange år. Jeg har prøvd massevis av aktuelle kremer som irriterer huden min, flekker klærne mine og lukter rart. Paret forskjellige systemiske medisiner jeg har tatt, gjør meg kvalm, utmattet og til og med gir meg neseblod til tider. Hva om jeg bare avslutter all medisinen? Vil psoriasis noen gang bare forsvinne av seg selv? Hva skjer hvis psoriasis ikke behandles?
Hva skjer hvis du ikke får fjernet grå stær?
Katarakter som er ubehandlet kan til slutt føre til totalt synstap. Heldigvis er kataraktfjerningskirurgi rutinemessig og vanlig. Inngrepet tar omtrent 30 minutter og smerter og ubehag etter kirurgi er minimale.