Fothelse: årsaker til hovne føtter og ankler

Hvorfor er føttene mine hovne? Årsaker til hovent føtter

Hovne føtter kan være smertefulle, ukomfortable og kan gjøre det vanskelig å gå. Hovne føtter skjer av mange forskjellige grunner. Flere medisinske tilstander kan forårsake symptomet. Når du kjenner den underliggende årsaken til hovne føtter, kan du heldigvis ta skritt for å føle deg bedre. Les videre for å lære mer om de vanligste forholdene som får føttene til å hovne opp.

Hva er ødem?

Ødem er en tilstand der kroppen beholder for mye vann. Dette kan få deler av kroppen, inkludert armer, ben, hender, ansikt og føtter, til å svelle. Hva er årsaken til ødem? Det kan være forårsaket av en rekke medisinske forhold. Å stå i lange perioder kan provosere ødem. Å ta en lang flytur kan utløse væskeansamling. Noen kvinner merker ødem i løpet av sin månedlige periode. Ødem kan være forårsaket av mer alvorlige underliggende tilstander, inkludert leversykdom, nyresykdom, hjertesvikt, dyp venetrombose (DVT), lave proteinnivåer i blodet og andre forhold.

Forstuing, stammer og ødelagte bein

En hovent fot kan være et tegn på en skade på foten eller underbenet. Ødelagte tær, ankelforstuing, ankelspenn og knuste bein er bare noen få skader som kan føre til hevelse. Hevelse er en normal respons på skader. Betennelse letter helbredelse. Hvis du er skadet så hardt at det forårsaker mye smerte, kan du ikke legge vekt på foten, eller området ser veldig unormalt ut, oppsøk øyeblikkelig lege.

Hovne føtter under graviditet

Mange kvinner opplever hovne ben og føtter under graviditeten. Å stå i lange perioder og være fysisk aktiv kan bidra til hevelse. Forbruk av for mye salt og for lite kalium kan også spille en rolle. Noen gravide merker at varme forverrer hevelse. Vanligvis forventes det noe hevelse under graviditet og er ikke grunn til bekymring. Imidlertid kan alvorlig hevelse eller plutselig hevelse være et tegn på en farlig tilstand som kalles preeklampsi. Kontakt legen din umiddelbart hvis det utvikler seg alvorlig eller plutselig hevelse under graviditet.

Hva er preeklampsi?

Noen kvinner som har hovne føtter under graviditeten kan ha preeklampsi, en potensielt farlig tilstand som forårsaker høyt blodtrykk. Ubehandlet preeklampsi kan skade nyrer og lever, og det kan til og med være dødelig. Andre symptomer på preeklampsi inkluderer kvalme, hodepine, pustevansker, magesmerter, tåkesyn, magesmerter og vannretensjon. Preeklampsi utvikler seg etter 20 ukers graviditet. Hvis du opplever disse symptomene, må du rapportere dem til legen din umiddelbart.

Hva er lymfødem?

Lymfødem er en tilstand som resulterer i væskeoppbygging når lymfesystemet i kroppen er blokkert eller skadet. Kreft og kreftbehandling er to potensielle årsaker til lymfødem. Når lymfevæske er fanget, kan bena, føttene og armene hovne opp. Visse øvelser kan hjelpe med å bevege lymfe i hele kroppen. Lymfatisk massasje er en annen behandling mot lymfødem. En pneumatisk kompresjonsinnretning er en maskin som pumper luft inn i en hylse plassert over en arm eller et ben. Trykket som utøves på lemmet letter bevegelsen av lymfe og hjelper med å lindre hevelse.

Hva er kronisk venøs insuffisiens?

Blod beveger seg tilbake til hjertet ved hjelp av enveisventiler i årer som hjelper fremover å bevege blod. Disse ventilene kan bli skadet med aldring eller når folk sitter eller står i lange perioder. Skadede ventiler kan forårsake kronisk venøs insuffisiens, en tilstand der blod samles i underbenene og forårsake hevelse i ben og føtter. Dyp venetrombose (DVT) er en annen vanlig årsak til kronisk venøs insuffisiens. Svulster og vaskulære misdannelser er andre mindre vanlige årsaker til kronisk venøs insuffisiens.

Hjertesvikt og hevelse

Hjertesvikt er en tilstand der hjertet ikke pumper blod effektivt. Dette resulterer i nedsatt blodstrøm, og blod kan samle seg i bena og føttene. Hjertesvikt gjør det ubehagelig å legge seg flat. Det får også hjertet til å slå raskere eller til og med i en unormal rytme. Mennesker med hjertesvikt kan føle at de ikke kan få pusten. Hjertesvikt er en alvorlig tilstand. Kontakt legen din med en gang hvis du får symptomer på hjertet.

Hevelse og nyresykdom

Nyrene dine er bønneformede organer som filtrerer blodet ditt og hjelper til med å regulere blodtrykket. Diabetes og høyt blodtrykk kan påvirke nyrefunksjonen, noe som kan føre til elektrolyttubalanse i blodet ditt som kan føre til væskeansamling. Tyngdekraften trekker overflødig vann i kroppen nedover, slik at bena og føttene kan bli hovne.

Hva med leversykdom?

I likhet med nyrene utfører leveren en kritisk funksjon for kroppen ved å filtrere avfallsstoffer fra blodet. Leverbetennelse (hepatitt) eller skade på leveren ved å drikke alkohol kan forårsake arr (skrumplever). Dette kan svekke leverens funksjonsevne. Når leveren ikke er i stand til å gjøre jobben sin, kan det samle seg væske i magen, bena og føttene. Områder som har overflødig væske kan virke hovne.

Er det hjemmemedisiner for hoven føtter?

Det er mange potensielle underliggende årsaker til hovne føtter. Heldigvis er det også mange ting du kan gjøre for å få litt lettelse. RICE er et forkortelse som står for hvile, is, kompresjon og høyde. Disse strategiene er spesielt nyttige hvis foten er hoven på grunn av en skade som forstuvning eller brukket bein, men det kan gi litt lettelse for føtter som er hovne av andre årsaker. Is innsnevrer blodkar og begrenser blodstrømmen til området. Is hjelper også til å lindre smerter. Å løfte føttene oppmuntrer væskestrømmen bort fra området. Kompresjonsstrømper eller en tett bandasje avskrekker væske fra å slå seg sammen i føttene. Det kan hjelpe også å hvile og holde seg fra føttene.

Hva gjør du for hoven føtter?

Å bevege seg rundt og trene er noe av det beste du kan gjøre for å lindre hovne føtter. Bevegelse letter strømmen av blod og lymfe, slik at det er mindre sannsynlig å slå sammen i beina. Trening kan bidra til å redusere hevelse og øke styrke etter en skade på en fot eller underbenet. Å pumpe føttene og trille anklene er gode øvelser å gjøre for å forhindre dyp venetrombose, en farlig tilstand som forårsaker hovne føtter og ben. Øvelsene er gode å gjøre når du er på en lang biltur eller flytur og ikke kan reise deg og bevege deg lett rundt.

Hoven føtebehandling: Medisinering

Hovne føtter har en rekke potensielle underliggende årsaker. Noen ganger kan medisiner hjelpe med å lindre hovne føtter. Forhold som høyt blodtrykk og diabetes kan være forbundet med vannretensjon. I disse tilfellene kan legen foreskrive et vanndrivende medisin for å hjelpe kroppen din å bli kvitt væske som kan gjøre tilstanden din verre. Å begrense inntaket av natrium kan også hjelpe i disse tilfellene.

Når du skal søke øyeblikkelig medisinsk oppmerksomhet

Hevelse i føttene kan noen ganger være et symptom på noe som er en medisinsk nødsituasjon som en dyp venetrombose eller en blodpropp i lungene (lungeemboli). Hvordan vet du når det er på tide å få øyeblikkelig legehjelp? Søk medisinsk hjelp hvis:

• du kan ikke ta pusten og / eller du har smerter i brystet;
• du har hevelser og smerter som er alvorlige og ikke blir bedre;
• du har hevelse som er så ille at huden blir strengt eller til og med knekker; eller
• du deprimerer huden på den hovne foten din, og den etterlater en grop.