Koffein Allergi: Symptomer , Årsaker og behandlinger

Er koffein farlig? Koffein har en kraftig effekt på kroppen. Det kan øke energi og våkenhet, noe som forklarer hvorfor noen mennesker ikke kan starte dagen uten en kopp kaffe.

Så lenge du drikker det med moderathet, er koffein ikke " t er farlig. De fleste kan trygt konsumere opptil 400 milligram koffein om dagen. (Det handler om fire 8-ounce kopper kaffe.) Men andre er mer sensitive mot koffein. Hvis de bruker for mye, kan de oppleve:

rastløshet

søvnløshet

• hodepine
• unormal hjerterytme
• Virkningen av koffeinfølsomhet er plagsom, men relativt liten. Dette er ikke tilfelle for mennesker hvem har koffeinallergi. Hvis du bor wi th denne allergien, som bruker den minste mengden koffein, kan ha en negativ innvirkning på din fysiske og mentale helse.
• Symptomer Hva er symptomene på koffeinallergi?

Fysiske symptomer på koffeinallergi ligner de som er forårsaket av andre matallergier. For eksempel:

munn, tunge eller leppe kløe

hovne lepper eller tunge

• elveblest
• Disse symptomene kan starte kort tid etter å ha tatt koffein, eller utvikle timer etter eksponering. Siden koffeinallergi ikke er så kjent, kan du likestille symptomer med en annen type allergi.

En alvorlig koffeinallergi kan også gi anafylaksi symptomer. Anafylaksi symptomer inkluderer:

pusteproblemer på grunn av hovent hals eller tunge

hvesenhet

• hoste
• årsaker Hva forårsaker koffeinallergi?
• Symptomer på koffeinfølsomhet utløses av et plutselig rush av adrenalin. Mennesker med koffeinintoleranse metaboliserer koffein sakte.

En koffeinallergi utvikler seg når immunsystemet oppfatter koffein som en skadelig inntrenger. Immunsystemet produserer antistoffimmunoglobulin E. Antistoffet reiser deretter til cellene dine og forårsaker allergi symptomer.

Lær mer: Allergiske reaksjoner

Se en lege Skal du se lege om koffeinallergi?

Koffeinallergi er vanskelig å diagnostisere fordi de er så sjeldne.

En hudprøve kan utføres for å diagnostisere en koffeinallergi. Under avtalen legger legen din spor av allergen på armen og overvåker deretter armen for en reaksjon. Utvikling av rødhet, kløe eller smerte på teststedet kan bekrefte koffeinallergi.

Behandling Hvordan kan du behandle koffeinallergi?

Hvis du opplever fysiske symptomer på koffeinallergi, må du slutte å innta mat eller drikke som kan inneholde koffein og kontakte legen din med en gang. Legen din kan råde deg til å ta en over-the-counter antihistamin som kan redusere symptomer som kløe, hevelse og elveblest. Men den eneste måten å forhindre koffeinallergi er å unngå mat og drikke som inneholder koffein.

Det er viktig å lese mat og drikke etiketter.

Unngå produkter med koffein

kaffe (selv koffeinfri kaffe er ikke helt koffeinfri)

te

• brus
• sjokolade
• frosne desserter
• energidrikker
• vitamin kosttilskudd
• over-the-counter medisiner som Excedrin Migraine
• Hvis du stoler på koffein for en energiforsterkning, bør du vurdere andre måter å naturlig øke energien på og holde deg våken. For eksempel:
• Øk fysisk aktivitet

Start en treningsrutine og trene i minst 150 minutter hver uke. Jogge, gå, sykle eller ta en treningsklasse.

Få god søvn

Søvn mindre enn sju til ni timer om natten kan føre til tretthet i morgen. Opprett et komfortabelt søvnmiljø og opprett en vanlig sengetidrutine. Slå av TVen og andre elektroniske enheter, og sørg for at rommet ditt er behagelig og mørk.

Ta vitamintilskudd

Noen vitaminer kan naturlig øke energinivået over tid. Disse inkluderer B-vitaminer, tyrosin og rhodiola rosea. Snakk med legen din før du starter et vitaminregiment, spesielt hvis du tar reseptbelagte medisiner.

Komplikasjoner Kan en koffeinallergi forårsake komplikasjoner?

Hvis du har koffeinallergi og fortsetter å innta koffein, kan symptomene dine forverre. Og avhengig av alvorlighetsgraden av en reaksjon, kan du utvikle anafylaksymptomer, noe som kan være livstruende.

OutlookWhat er utsikterna for koffeinallergi?

Hvis du får en riktig diagnose og unngå koffein, bør symptomene dine bli bedre. Å gi opp koffein kan utløse abstinenssymptomer, for eksempel hodepine, tretthet og rystelse. Men disse symptomene er kortsiktige og løser vanligvis innen en uke.