Eksem Hjemmehjelp og forebygging

Hva er eksem? > Eksem er en tilstand som forårsaker rød og kløende hud. Det er flere typer eksem:

atopisk dermatitt

• kontaktdermatitt
• dyshidrotisk eksem
• nummular eksem
• seborrheisk eksem
• Atopisk dermatitt er Det er anslått at i USA over 10 prosent av barn og over 7 prosent av voksne har atopisk dermatitt.

Eksem er forårsaket av begge genetiske og miljøfaktorer. Det finnes for øyeblikket ingen kur mot eksem. Men du kan bedre håndtere tilstanden med disse tipsene om hvordan du behandler og forebygger eksemutbluss.

Atopisk dermatittAtopisk dermatitt

Den Første skritt for å håndtere atopisk dermatitt er å stoppe utbrudd før de begynner. Strategier inkluderer:

Pass på matallergi

Omtrent 30 prosent av barn med eksem har matallergi. Vanlige matallergier som kan forverre symptomene, er:

egg

• melk
• peanøtter
• soyabønner
• fisk
• hvete
• Unngå miljøutløsere

Det er mange miljøallergener som kan utløse atopisk dermatitt. Disse inkluderer:

pollen

• mold
• dyr
• tobakk røyk
• luftforurensning
• støvmidd

Vær forsiktig for å unngå ting som feller støv, for eksempel:

fjærputer

• dyner
• tepper
• gardiner
• Vask sengetøyet i varmt vann. Prøv også å bruke syntetisk fiber sengetøy og ugjennomsiktig madrass deksler for å unngå støv. Vakuumtepper og gardiner kan også bidra til å fjerne støv.

Kontroller luftkvaliteten i omgivelsene dine

Din hud kan irritere ved endringer i temperatur og fuktighet. Eksem har en tendens til å forverres i kald, tørr luft.

Prøv å installere en luftfukter i hjemmet ditt for å skape et fugemiljø. Og følg termostaten for å regulere innetemperaturene.

Pass på hudirritanter.

Eksemutbrudd kan utløses ved kontakt med irriterende kjemikalier. Mange såper, vaskemidler og lotioner inneholder dufter og fargestoffer som kan utløse eksemutbrudd.

Prøv å finne rensende produkter som er duftfrie og ikke inneholder alkohol. Enkelte stoffer kan også irritere huden din, så unngår grove materialer som ull.

Endre baderutinen din

Din baderutine kan ha stor innvirkning på huden din. Du kan prøve følgende for å unngå eksem eksplosjon:

Ta korte, lunkne bad i stedet for lange, varme dusjer.

• Bruk milde rensemidler i stedet for såpe.
• Prøv å tørke huden i stedet for å gni når du tørker med et håndkle.
• Fuktighet rett etter bading ved å bruke salve til fuktig hud for å fange fuktighet.
• Hold deg frisk

Sykdommer som influensa eller forkjølelse kan utløse eksem-oppblussing.Vask hendene med duftfri såpe og unngå bakterier. Dette vil bidra til å beskytte deg mot å bli syk.

Reduser stresset ditt

Emosjonelle faktorer som stress kan gjøre eksemet ditt verre. Å etablere en vanlig sovesyklus, trene regelmessig, og praktisere stresshåndteringsteknikker som yoga og meditasjon, kan øke din mentale velvære.

Bliv hydrert

Å holde seg hydrert vil holde huden fuktig. Prøv å drikke åtte glass vann hver dag.

Behandling Hvordan kan du behandle eksemutbrudd?

Det er flere skritt du kan ta for å håndtere eksemoppblussing:

Unngå riper

Skraping kan forårsake midlertidig lindring, men skaden på huden din kan gjøre eksemet ditt verre og gi deg sårbar for infeksjoner.

Hold neglene nede for å unngå å skade huden din. Bruk hansker om natten hvis du klø i søvnen.

Fuktighetskrem

Fuktighetsgivende stoffer kan lindre kløe og forhindre ytterligere oppblåsninger. Bruk krembaserte fuktighetskrem og salver som petroleums gelé som er fri for hudirriterende kjemikalier som alkohol, dufter, fargestoffer og dufter.

Se etter produkter som har etiketter som "for følsom hud", "hypoallergen" og "duftfri". "Smør huden to til tre ganger om dagen.

Prøv medisinske preparater

Kremer og salver som inneholder steroid kortison kan hjelpe kløe, rødhet og hevelse forårsaket av eksem. Du kan hente en salve med hydrokortison på ditt lokale apotek.

Du kan også prøve et antihistamin som hydroksyzin (Atarax) eller difenhydramin (Benadryl) for å kontrollere kløen. Men vær oppmerksom på at disse antihistaminer forårsaker døsighet.

Antihistaminer som ikke fører til døsighet inkluderer:

loratadin (Claritin)

• fexofenadin (Allegra)
• cetirizin (Zyrtec)
• Når skal du se lege?

Se en lege hvis du opplever følgende:

Du kan ikke utføre din daglige rutine.

• Du mister søvn.
• Din hud er smertefull.
• Din hud har røde striper, gule scabs, pus eller andre tegn på infeksjon.
• Du har prøvd selvstellstrinn og har ikke hatt suksess.
• Du mistenker at tilstanden kan påvirke dine øyne og syn.
• Legen din kan foreskrive sterkere steroidkrem eller steroidpiller for å håndtere eksemutbrudd. Disse reseptbelagte behandlingene er ikke til langvarig bruk.

Kontakt dermatittKontakt dermatitt

Kontakt dermatitt er forårsaket av kontakt med irriterende stoffer. Disse stoffene kan omfatte:

såper

• kosmetikk
• dufter
• smykker laget av eller inneholdende nikkel
• planter som forgiftning av eik eller gift eik
• behandling av kontaktdermatitt

kontaktdematitt tar ofte to til fire uker for å helbrede. For å lindre kløe, kan du bruke en kortikosteroid eller et antihistamin over bordet.

Du bør se lege hvis:

Utslippet fører til søvnskade eller distraherer deg fra din daglige rutine.

• Utslippet påvirker kjønnsorganene eller ansiktet ditt.
• Utsløpet forbedres ikke innen noen få uker.
• utslett er smertefullt, utbredt eller alvorlig.
• Legen din kan fortsatt foreskrive behandling av eksem hvis ingen av de ovennevnte gjelder, men du er plaget av utseendet av utslett.

Du bør søke øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis:

Du opplever tegn på infeksjon som feber eller oserende blærer.

• Du har problemer med å puste, ofte forårsaket av betente luftveier.
• Øynene dine er betent.
• Du mistenker at utslett har påvirket munnen eller fordøyelseskanalen.
• Forhindre kontaktdermatitt

Hvis du vet hvilket produkt som forårsaker reaksjonen, må du slutte å bruke den umiddelbart og unngå fremtidig kontakt med den.

Hvis du ikke er sikker på hvilket produkt som forårsaker utbruddet, slutter å bruke produktene du mistenker, kan forårsake problemet. Deretter sakte du dem langsomt inn i rutinen en om gangen for å avgjøre hvilket produkt som forårsaker problemet.

Dyshidrotisk eksem Dyshidrotisk eksem

Dyshidrotisk eksem er en type eksem som kan forårsake små, væskefylte blærer på håndflatene, på fingersiden og på føttene.

Behandling av dyshidrotisk eksem

Hvis du har dyshidrotisk eksem, bør du unngå å skrape og oppsøke lege. Legen din kan foreskrive kortikosteroider, fototerapi, immunforsvarende salver eller injeksjoner av botulinumtoksin.

Forebygging av dyshidrotisk eksem

Selv om årsaken til dyshidrotisk eksem ikke er kjent, er det visse risikofaktorer assosiert med denne typen eksem:

Eksisterende forhold

• : Hvis du har atopisk eller kontaktdermatitt, du kan utvikle denne typen eksem. Å ta skritt for å hindre eksemutbrudd og kontaktdermatitt vil redusere sjansene for å utvikle dyshidrotisk eksem. Stress
• : Dyshidrose forekommer oftere i tider med følelsesmessig og fysisk stress. Administrere stress kan hjelpe deg med å forhindre denne typen eksem. Irriterende
• : Dyshidrose kan også være et resultat av eksponering for metaller som kobolt og nikkel. Unngå disse metaller da de kan irritere huden din. Nummular eczemaNummular eczema

Nummular eksem er en tilstand som forårsaker myntformet utbrudd av eksem, vanligvis på armer og ben. Det påvirker oftest middelaldrende og eldre voksne.

Behandling av nummulært eksem

Duftfri fuktighetskrem og kortikosteroid kremer kan bidra til å berolige irritert hud. Hvis symptomene er alvorlige eller forstyrrer din daglige rutine, bør du kontakte legen din.

Forhindre nummulært eksem

Nummulært eksem kan utløses av tørr hud, følelsesmessig stress og sesongvariasjon. Å holde huden fuktig og administrere stresset kan bidra til å forhindre nummulær eksem.

Investering i en luftfukter og justering av termostaten kan hjelpe kroppen til å takle endringer i været.

Kontakt med allergener kan også utløse et utbrudd av nummulært eksem. Unngå vanlige allergener som nikkel og kobolt eller spør legen din om en allergenpatchtest kan bidra til å forhindre denne typen eksem.

Seborrheic eczemaSeborrheic eczema

Seborrheic dermatitt er en slags eksem som forårsaker rød, skjellete hud og flass.Denne tilstanden påvirker oljeaktige deler av kroppen, som ansikt, øvre bryst og tilbake.

Risikofaktorer for seborrheisk eksem

Din risiko for å få seborrheisk dermatitt kan økes hvis du har andre forhold. Disse inkluderer:

kongestiv hjertesvikt

• Parkinsons sykdom
• HIV
• akne, rosacea eller psoriasis
• epilepsi
• slag eller hjerteinfarkt
• alkoholisme
• depressioner
• spise sykdommer
• Risikoen for å utvikle seborrheisk dermatitt øker også dersom du bruker noen av følgende medisiner:

interferon

• litium
• psoralen
• Behandling av seborrheisk eksem

Seborrheisk eksem kan behandles med duft- fri fuktighetskrem. Populære alternative terapier inkluderer å legge te-treolje til sjampoen, ta fiskeolje-kosttilskudd og bruke aloe vera til breakouts.

Du bør se lege hvis:

Utslippet fører til søvnskade eller distraherer deg fra din daglige rutine.

• Du tror at huden din kan være smittet.
• Din hud føles smertefull.
• Se legen din dersom trinnene du har tatt for å forebygge og behandle tilstanden ikke har vært vellykket.

Legen din kan foreslå kortikosteroidkremer, kremer som påvirker immunforsvaret ditt som kalsineurinhemmere, eller fototerapi.