Lysbildefremvisning: hva du skal mate babyen din i år 1

Begynn faste stoffer etter 4-6 måneder

Det er den anbefalte tiden å introdusere fast mat. Men det handler ikke bare om alder. Før du begynner med faste stoffer, skal babyen kunne sitte oppe (med støtte), vri hodet vekk og lage tyggebevegelser. Han bør også være forbi refleksen som gjør at han spytter ut alt inkludert væsker.

Fortsett å gå med morsmelk eller formel

Babyer spiser vanligvis ikke mye fast mat med en gang. Så tenk på faste stoffer som noe du legger til kostholdet til babyen din, ikke som en erstatning for morsmelk eller formel. Husk at du introduserer fast mat, ikke endrer kostholdet til babyen din eller eliminerer melk. Det vil skje gradvis.

Hvorfor begynne med ris korn?

Du trenger ikke å gjøre det - det er ingen vanskelig og rask regel om hvilken fast mat du bør starte babyen din først. Du trenger faktisk ikke å starte med kornblanding i det hele tatt. Men hvis du gjør det, kan du prøve et enkeltkornet, jernfestet spedbarnsblanding med en nøytral til ingen smak. Det vil også være litt lettere å legge merke til matallergier enn med kornblanding laget av flere korn. Det kan være lurt å blande den med formel eller morsmelk for å få en rennende konsistens med det første, så det er ikke en drastisk forandring for babyen din. Tykk den gradvis til babyen din blir vant til den nye tekstur.

Å spise faste stoffer tar praksis

Det kan virke som om det er noe naturlig, men å bli matet av en skje er nytt for babyen din. Frem til nå har hun bare hatt flytende kosthold. Hun trenger trening for å bli vant til skjeen og til følelsen av å ha fast mat i munnen. Så ikke forvent at hun skal spise mye - kanskje en teskje eller to om gangen - når du begynner. I stedet for å prøve å få henne til å spise en viss mengde, fokuser på å la henne venne seg til opplevelsen.

Start frukt og grønnsaker, en om gangen

Frukt, grønnsaker, korn og til og med renset kjøtt kan alle være på menyen for babyen din. Det kan være lurt å introdusere dem en om gangen for å se hvordan den lille reagerer på smaken og tekstur og for å sikre at ingen allergier utvikler seg. Hvis babyen din ikke vil spise dem med det første, prøv igjen senere. Babyer må avvise mat minst 5 til 10 ganger ved forskjellige anledninger før du virkelig kan si at de ikke liker maten. Fortell barnelegen din hvis du tror at babyen din kan ha matallergier mot nye matvarer du har prøvd. Bruk myk babymat fra en krukke, eller mykgjøre mat ved å varme dem opp og / eller purere dem. Legg akkurat nok på skjeen til babyen din skal svelge lett. Ikke tvang mate maten.

Unngå melk og honning

De fleste barneleger sier at du bør vente til etter babyens første bursdag med å begynne å tilby kumelk. Det er fordi ernæringsmessig ikke det måler seg med mors melk eller har ernæringsmessig verdi av spesialutviklede formler. Og ikke gi honning til babyer yngre enn 1 år. Det er på grunn av en mulig botulismefare at babyens utviklende immunforsvar ikke kan avverge.

Stopp når babyen er klar til å stoppe

Babyen din vil gi deg beskjed når han er ferdig med å spise. Han kan sveve ved skjeen, vri hodet vekk, glide leppene tett, spytte ut hva du putter i munnen eller gråte. Ikke få ham til å spise mer enn han vil. Barna vil spise når de er sultne og slutte når de er mette. Å ære disse instinktene kan hjelpe dem å unngå overspising nå og når de blir eldre.

Har du en masete spiser? Ikke bekymre deg

Bare fordi babyen din ikke umiddelbart liker en ny mat, betyr ikke det at han er dømt til å være kresen for alltid. Vent noen dager og prøv igjen. Og igjen. Og igjen … Det kan ta barnet ditt mer enn et par ganger før hun er klar til å gi erter en sjanse. Husk at du er et forbilde, så babyen din kan være mer interessert i mat hun ser deg spise og glede deg over. Men ikke tving barnet ditt til å spise, og ikke gjør noe med nye matvarer.

Det kommer til å bli rotete

Når babyen din vokser, vil han prøve å mate seg selv. Sjansene er at en god bit mat er på vei mot ansiktet, hendene, håret hans, smekke, klær eller barnestolbrettet - for ikke å snakke om deg eller noen overflater innen det kule området. Å lære å spise fast mat er en kroppslig, følbar opplevelse for babyen din. Legg en matte under barnestolen din for å fange noe av rotet, kle deg deretter og være tålmodig - denne fasen vil ikke vare evig.

Prøv fingermat når babyen er klar

Rundt 9 måneder kan babyen din plukke opp små biter med myk bordmat å spise. Du må fremdeles skje mating en stund, og fortsette med formel eller morsmelk. Noen gode "fingermat" inkluderer modne bananbiter, kokte biter av gulrøtter, cottage cheese, godt tilberedt pasta, tørt frokostblanding og eggerøre. Unngå kvelningsfare som hardt godteri, chips, rå grønnsaker, druer eller rosiner, hard ost og hele pølser.