Bedre måter å mate babyen på

Unngå ukjente matvarer?

Det er så mange frustrasjoner som følger med å mate en liten person som ikke kan kommunisere utover hulking og skrik. Men med tålmodighet og veiledning kan du lære å gi barna maten du trenger på måter de faktisk vil sette pris på. Ved å følge denne guiden vil du være nærmere målet, og begynne med måter å introdusere nye matvarer på.

Det er vanlig og naturlig at babyer viker unna ukjent mat. Med så få matopplevelser, gjør det et bredt utvalg av mat til en tøff salg til å begynne med. Det er imidlertid noen få strategier for å bekjempe denne tendensen. Det ene er å sørge for at din lille spiser sammen med resten av familien ved måltidet. Babyer lærer ved å se på, og ved å se på foreldrene og søsknene som spiser og koser seg med et bredt utvalg av mat, er det mer sannsynlig at barnet ditt vil prøve dem. Dette er viktig, fordi forskning viser at å utsette babyer for et utvalg av smaker og teksturer gir dem bedre helse i fremtiden.

Omfavn rotet

Alle som noen gang har matet en liten, kjenner dette kalde, harde faktum: å mate babyer er rotete arbeid. Og utmattede foreldre overalt har søkt etter løsninger på dette "problemet." Men det er god grunn til å la barnet ditt være i fred og la ham eller henne leke. Det viser seg at lekne totter lærer når de klemmer, moser og slurver seg gjennom måltidene.

En studie av University of Iowa fant at rotete matvarer gir verdifulle gjenstandstimer for barn i en alder av 16 måneder. Faste gjenstander er lettere å lære fordi formen deres forblir konsekvent. Men ooey, slemme, rotete ting - tenk havregryn og babymat - er vanskeligere for unge sinn å fatte. Så barn som får lov til å fange det faktisk lærer disse begrepene før.

Styr unna spit-up og oppkast

Alle som har sett klesvasken lastes dobbelt med en ny baby, vet hvor utfordrende en spittbarn kan være. Tid kurerer vanligvis dette problemet, men det er noen tips som kan hjelpe frustrerte foreldre i mellomtiden.

En enkel løsning er å mate oftere med mindre mat. Jo mer mat i spedbarnets mage, jo mer sannsynlig er det at alle kommer opp igjen. Så prøv mindre porsjoner oftere.

En annen tilnærming er å burp babyen din oftere. Gass kan bringe alt opp igjen, og hvis du reserverer å kaste deg mot slutten av måltidet, gir det mer tid til en opprørt mage.

Selv om du normalt sett bør vente på at seks måneders merke kommer med faste stoffer, er det noen babyer som bør få litt mild, solid mat med melken eller formelen. Det er sant hvis den lille har vanskeligheter med å svelge (dysfagi) eller hvis oppsving forårsaker halsbrann (refluks). Snakk med barnelegen din om de beste metodene.

Cirka 5% av babyene har allergier eller intoleranser mot soya- eller melkeformler. For disse spitteroverdelene kan den beste løsningen være å bytte til en allergivennlig formel. Denne typen allergi eller intoleranse kan vise andre tegn, som irritabilitet, gassiness og bæsjendringer.

Selv om magesekken er stor for barna for det meste, kan det være lurt å unngå dette ritualet rett etter måltidet. Eventuelt ekstra press på magen er mer sannsynlig at det som gikk ned kommer opp igjen.

"Ikke mer mat!"

Legger det lille tyket ditt hender over munnen når mat-choo-choo kommer rundt? Kanskje scenen på kjøkkenet ditt er mer som King Kong som avviser fly, med hver swat rettet mot fôrskjeen. Uansett hvordan barnet ditt kommuniserer "ikke mer mat", er det best å respektere det valget, sier eksperter. Å nekte mat kan være et tegn på at barnet ditt er sykt, distrahert, utmattet eller bare fullt. I begge tilfeller vil den lille fortsette å spise når den er klar.

Hvorfor babyer er kresen

Barna dine er født med visse matpreferanser. Fra starten foretrekker små barn glatt, søt mat som er kaloritett. Disse matvarene er vanligvis enkle å tygge og gir mye energi, men de oppfyller ikke alle ernæringsmessige behov. Så å bli den lille vanen til nye matvarer er viktig for å utvikle sunne matvaner som kan vare livet ut.

Av en eller annen grunn på et bestemt tidspunkt vil babyen din sannsynligvis begynne å nekte nye matvarer. Det er til og med et ord for det: neofobi. Neophobia topper seg vanligvis etter 20 måneder og forsvinner når barnet er 5 til 8 år. Til tross for denne tendensen, er det måter å introdusere nye matvarer tidlig.

Håndtering av kresen eaters

Forskere har studert hva som muligens kan gjøre at kresen spisere lettere tilpasser seg nye matvarer. De har funnet noen løsninger også. Den ene ammer. Fordi morsmelk har mer smakssortiment enn formel, hjelper dette forholdet til et barn til å akseptere et bredere spekter av matvarer.

Enten du velger å amme eller ikke, er en annen effektiv løsning å male babymaten hjemme. Dette kan innebære en blender eller kvern, eller bare mase opp myk mat med en gaffel ved middagsbordet. Hvorfor fungerer dette bedre enn babymat fra en krukke? Jarred mat forbedres til å være mer smakfull. Så din lille foretrekker kanskje den med en gang, men kan også nekte når du prøver den samme maten i sin naturlige tilstand.

En annen måte å introdusere et bredere utvalg av nye matvarer i spedbarn er å introdusere mer enn en mat om gangen. Tidspunktet er imidlertid viktig - dette bør begynne rundt 6 måneder, en tid hvor barna dine vil være mer mottakelige for nye smaker og teksturer, og også tiden da de skal begynne med fast mat. Jo tidligere barn blir introdusert for sunn frukt og grønnsaker, jo mer sannsynlig er det at de fortsetter å spise dem når de er 7 år gamle.

Det handler imidlertid ikke om smak. Tekstur spiller en stor rolle i måten vi spiser på, og tungene våre utvikler evnen til å flytte fast mat rundt munnen mellom seks og 12 måneders alder. Dette er også et flott tidspunkt å begynne å introdusere klumpigere og mer solid mat utover en jevn puré.

Å komme i gang tidlig er virkelig sentralt. Å utsette barnet ditt tidlig for et bredt utvalg av smaker og teksturer er kjent som "generaliseringseffekt." Og jo større antall nye opplevelser barnet ditt har med mat før ett år gammelt, jo mer sannsynlig vil barnet ditt å godta en bredere forskjellige sunne matvarer når han er eldre.

Matallergier

Matallergier kan være skummelt. Symptomene deres spenner fra litt prikkende følelse til livstruende anafylaktisk sjokk. Det er viktig å vite hvilke matvarer som er utsatt for allergiske reaksjoner og hva de skal gjøre hvis barnet ditt utvikler en.

Er babyen min allergisk?

Noen ganger forveksles allergier med andre ting. Allergiske symptomer inkluderer kløende hud og elveblest, hevelse, tungpustethet og stramming i halsen, urolig mage, oppkast, diaré og sirkulasjonsproblemer som blek hud og lethed. Hvis barnet ditt opplever denne typen symptomer, kan dette være et tegn på anafylaksi, og du bør søke lege umiddelbart. Den gode nyheten er at denne typen reaksjoner er sjeldne.

Imidlertid kan andre reaksjoner være forårsaket av forskjellige ting. Noen ganger er diaré og oppkast forårsaket av matforgiftning. Koffein kan gjøre barnet ditt hoppende og rastløst, og det smyger seg noen ganger til godteri og til og med morsmelk. Noe irritert hud kan være forårsaket av det høye syreinnholdet i tomater, appelsinjuice, ananasjuice og lignende. Og noen ganger er diaré forårsaket av for mye sukker fra matvarer som fruktjuice.

Mat som forårsaker allergi

Noen av de vanligste matallergenene inkluderer følgende:

• Kumelk
• Fisk
• Hvete
• soya
• peanøtter
• egg
• skalldyr
• Tre nøtter (mandler, valnøtter, pekannøtter, etc.)

Det er imidlertid gode nyheter. Hvis barnet ditt er allergisk, er sjansen for mellom 80% og 90% at hun vil vokse ut allergiene sine til hvete, soya, egg eller melk når hun fyller 5 år. Imidlertid er allergi mot peanøtter bare 20% sannsynlig å forsvinne av alder 5. Tremutter og sjømatallergier er enda mer vedvarende.

Peanøttallergier

Peanøttallergier trenger spesiell vurdering. Peanøttallergiske reaksjoner kan være mer alvorlige enn andre reaksjoner, og omtrent 1% til 2% av barna er i dag allergiske. Men resultatene fra en ny studie kan endre det.

Nyere forskning viser at å gi spedbarn peanøttprodukter på rundt 8 måneder reduserer sjansen for å utvikle en peanøttallergi med 70%. Det betyr vanligvis bare litt peanøtt, for eksempel å slikke en skje med litt kremet peanøttsmør. Du kan også introdusere den i en matpuré.

Gråter Avbryter måltid?

Hver baby gråter noen ganger. Men for omtrent en av fem babyer legger ikke gråten seg etter at spedbarnet er tre eller fire måneder gammelt. Denne vedvarende gråten fra dag til natt er kjent som kolikk.

Kolikk kan ha mange årsaker, som kan omfatte overfôring. Sørg for å begrense fôring til en gang annenhver til to og en halv time for å unngå dette. Et annet fôringsspørsmål relatert til kolikk er matfølsomhet. I noen sjeldne tilfeller kan en liten bli urolig fra enten fôringsformelen eller av at noe føres gjennom morsmelk basert på kostholdet hennes.

Uansett hva årsaken måtte være, vet at en colicky tot kan trenge å lindres før han er villig til å spise. For beroligende anbefaler American Academy of Pediatrics å svøpe, bruke smokker eller gå din lille i en bæresele. Å bruke hvit støy fra et vakuum, en vifte eller en tørketrommel kan også hjelpe.

Hvis du mistenker at barnet ditt har kolikk, bør du oppsøke lege. En barnelege kan utelukke alvorligere årsaker, inkludert brokk og sykdom.

Nummer 2 utgaver

Enten det går for raskt eller for tregt, kan tarmproblemer være skummelt for foreldrene. Det gjelder spesielt for nye foreldre, som kanskje lurer på om alt er normalt, eller om det er på tide å ringe legen. Her er noen tips.

Ser du grønt?

Hvis en skitten bleie viser grønt, er det faktisk normalt. Sunn nyfødt bæsjfarge varierer fra gul til grønn til oransje til lysebrun, eller hvilken som helst kombinasjon av disse. Den fargen er forårsaket av normalt forekommende bakterier så vel som galle, fordøyelsessaften som brukes til å nøytralisere magesyren under fordøyelsen.

Grønn, gul og oransje avføring er vanligvis ikke så farlig. Men hvis du ser svart, lys rød eller en fargeløs / elfenbenfarge, kan dette være tegn på en mer alvorlig tilstand. Fargeløs, blek eller elfenbensfarget bæsj kan tyde på at galle ikke blir utskilt og det er grunn til å oppsøke lege. Svart og rødt kan indikere blødning (tørket blod kan bli svart), så dette er også grunner til å kontakte lege med en gang.

Diaré

Det første foreldrene bør forstå er hva diaré er - og hva det ikke er. Løs avføring regnes ikke som diaré. Men hvis avføringen er vannaktig og forekommer så mye som 12 ganger om dagen, bør du også sjekke for andre symptomer.

Hvis den lille er under tre måneder gammel, har en endetemperatur på 100, 4 F eller høyere, kaster opp, nekter mating, mangler energi eller viser tegn til dehydrering (munnen er tørr, tisser ikke i tre timer eller lenger), ring legen.

forstoppelse

Forstoppelse er uvanlig hos spedbarn. Og det kan være lett å ta feil av normal oppførsel for et problem. Under normale omstendigheter vil en baby som mates på flaske vanligvis bæsje en gang om dagen, men hun kan gå en dag eller to uten å passere avføring. En som ammes, vil kanskje ikke mate nok hvis han ikke popper en gang om dagen, men faktisk kan gå så lenge som en uke mellom bevegelser under normale omstendigheter.

Hvis du mistenker forstoppelse, kan du prøve å finne ut om din lille er for masete, og spytter opp oftere enn vanlig, hvis babyen anstrenger seg i mer enn 10 minutter mens du prøver å passere avføring, eller om avføringen er uvanlig hard, spesielt hvis den inneholder litt blod. Disse kan indikere ekte forstoppelse.

Hva gjør du hvis det er mistanke om reell forstoppelse? Du kan prøve eple- eller pærejuice, som kan bidra til å tilsette vann til bæsj og gjøre det lettere å passere. Begrens saften til en unse per måned barnet er gammelt. Så en tre måneder gammel kan normalt bli gitt tre gram juice per dag. Hvis du allerede har introdusert fast mat, kan du prøve frukt og grønnsaker - spesielt svisker. Hvis disse hjemmemidlene for forstoppelse ikke fungerer, må du ringe legen.

Å gjøre krukemat trygt

Det er gode grunner til å vurdere å male din egen mat til barnets måltid, men en stor fordel som kjøpes krukke med mat er konserveringsmidler. Konserveringsmidler holder matvarene friskere lenger, så skurret mat ødelegges vanligvis ikke så raskt som noe som er gjort hjemmefra.

“Lengre” er imidlertid ikke det samme som “for alltid”. Hvis du sparer skurrete matrester til neste måltid, kan det føre bakterier fra babyens munn inn i restene, der bakteriene kan vokse, noe som kan opprøre små mager neste gang. Hvis du har gjort dette og lagt merke til symptomer som diaré eller oppkast, kan du prøve å endre måltidets vaner.

Sett sunne mønstre ved å unngå søppelmat

Det er vanskelig å tro, men det hjelpeløse lille gledebunket ditt vokser raskt, og snart spiser han mye av den samme maten du er. Men hvis det du spiser er søppelmat, kan dette være en farlig tid for den unges fordøyelseshelse. Ved å introdusere salte, søte og fete, fete matretter tidlig, kan det hende du begynner barnet ditt på en lang vei med usunne matvaner. Disse vanene kan være tøffe å bryte, så for bedre helse for hele familien, begynn å gjøre sunn mat til en prioritering i hjemmet ditt.

Mat nr. Nr

Det kan være så spennende å introdusere nye matvarer til babyen din. Dette skal være en gledelig opplevelse, men for å være sikker på at den holder seg slik, bør du være klar over noen få matvarer du må unngå. En av disse er honning hvis babyen din er mindre enn ett år gammel. Honning kan forårsake spedbarns botulisme, en veldig alvorlig tilstand. Unngå også chunky mat som kan utgjøre en risiko for kvelning, for eksempel hele druer, pølser, popcorn, ostebiter og masse frukt og grønnsaker.

Krydder og krydder: Bør babymat være blandet?

Mange små barn mates blid, stivelsesholdig mat fordi disse matvarene passer til deres naturlige preferanser og spises pålitelig med færre klager. Men de sunnere alternativene du virkelig vil at de skal spise, har en tendens til å ha mer kompliserte smaker. Og det er ingenting galt med å ødelegge babymat, som kan gjøre en enklere overgang til mer solide, sunne valg nede på veien.

Når skal jeg starte fast mat

Når er det på tide å tømme babyen fra flasken? For best care, her er hva legene har å si. Babyer skal ikke begynne på fast føde før de blir seks måneder, ifølge American Academy of Pediatrics. Mange babyer begynner på faste stoffer før - rundt tre-fire-månedersfasen. Det er spesielt sant hvis du flasker babyen din, eller hvis du oppfatter babyen din som masete.

Men å gjøre det utgjør spesielle helsetrusler. Babyer som begynner faste stoffer før seks måneder, er mer sannsynlig å gå opp i vekt. Ikke bare går de ofte opp i vekt, men de får den usunne typen - de blir fetere. Den ekstra vekten kan være å sette barnet ditt i en livslang kamp med overvekt, så hold deg til råd fra leger og hold fast mat inntil halvåret.

Juice: God eller dårlig?

Fruktjuice er en vanlig del av selv de minste dietter. Men leger anbefaler nå å unngå det helt før deres første bursdag. Det er fordi uansett om det har ordet "frukt" i seg, er fruktjuice ikke spesielt sunt. Det skal ikke brukes som en erstatning for ekte frukt, ifølge American Academy of Pediatrics, da det kan føre til overvekt.

Retningslinjene deres foreslår også at du begrenser fruktjuice for barn 1-3 til fire gram om dagen eller mindre. En del av problemet er tannråte, noe som er spesielt risikabelt hvis barnet ditt har en sippy kopp eller juiceboks å trekke fra når som helst hun liker. Unngå også juice som er upasteurisert. Noen barn tar medisiner som grapefruktjuice kan forstyrre, så hvis barnet ditt er på medisiner, spør legen først.

Når en lege skal ringes

Er du plaget av måten babyen spiser, eller ikke spiser? Hvis bekymringen din ikke blir adressert her, eller hvis du merker plagsomme tegn som at babyen din mister vekt, oppkast eller knebler på visse matvarer, bør du ringe barnelegen med en gang. Det er også sant hvis du tror at babyen din har sur tilbakeløp, eller hvis barnet opplever forstoppelse, diaré eller dehydrering. Når du er bekymret for kostholdet til babyen din, ikke nøl med det - ring legen.