Diett Tips for flere myelomer

Multipelt myelom og ernæring

Multipelt myelom er en type kreft som påvirker plasmaceller, som er en del av immunsystemet. Ifølge det amerikanske kreftforeningen ble mer enn 30 000 mennesker i USA diagnostisert med flere myelomer i 2016.

Hvis du har flere myelomer, kan bivirkningene av kjemoterapi føre til at du mister din appetitt og hopper over måltider. Følelse overveldet, deprimert eller redd om tilstanden kan også gjøre det vanskelig for deg å spise.

Opprettholde god ernæring er viktig, spesielt når du er i behandling. Flere myelomer kan forlate deg med skadede nyrer, redusert immunitet og anemi. Noen enkle kostholdstips kan hjelpe deg til å føle deg bedre og gi deg styrken til å kjempe tilbake.

Pump ironPump iron

Anemi, eller lavt antall røde blodlegemer, er en vanlig komplikasjon hos personer med myelom. Når kreftige plasmaceller i blodet ditt mangler, er det ikke nok plass til dine røde blodlegemer. I hovedsak krever kreftcellene seg og ødelegger de friske. Et lavt antall røde blodlegemer kan forårsake en rekke problemer, inkludert:

• tretthet
• svakhet
• føles kaldt

Lavt nivå av jern i blodet kan også forårsake anemi. Hvis du har utviklet anemi på grunn av flere myelomer, kan legen din foreslå at du spiser flere matvarer som inneholder jern. Et boost i jernnivå kan hjelpe deg å føle deg mindre sliten og vil også hjelpe kroppen din til å gjøre sunnere røde blodlegemer.

Gode kilder til jern inkluderer:

• magert rødt kjøtt
• rosiner
• paprika
• kale
• brusselspirer
• søte poteter
• brokkoli
• tropiske frukter, som f.eks. mango, papaya, ananas og guava

NyrepleieKidney-vennlig kostholdstips

Flere myelomer forårsaker også nyresykdom hos noen mennesker. Siden kreften skarer ut friske blodceller, kan det føre til brudd på bein. Dette er viktig fordi beinene frigjør kalsium i blodet ditt. Kreftige plasmaceller kan også lage et protein som går inn i blodet ditt.

Nyrene dine må jobbe hardere enn normalt for å behandle ekstra protein og ekstra kalsium i kroppen din. Alt dette ekstra arbeidet kan føre til at nyrene dine blir skadet.

Avhengig av hvor godt nyrene dine fungerer, må du kanskje justere dietten for å beskytte nyrene dine. Du må kanskje kutte på mengden salt, alkohol, protein og kalium du spiser.

Mengden vann og andre væsker du drikker, må bli begrenset dersom nyrene dine er alvorlig skadet. Du må kanskje spise mindre kalsium hvis blodkalsiumnivået er høyt fordi deler av beinet ditt er ødelagt av kreften.Spør legen din før du foretar diettendringer på grunn av nyresykdom.

InfeksjonerRisk av infeksjoner

Du har en høyere infeksjonsrisiko mens du blir behandlet for myelom. Dette skyldes at immunsystemet ditt kompromitteres av både kreft- og kjemoterapibehandling. Å vaske hendene dine ofte og holde seg borte fra folk som er syke kan hjelpe deg med å hindre forkjølelse og andre virus.

Reduser risikoen for infeksjon enda mer ved å unngå rå matvarer. Undercooked kjøtt, sushi og rå egg kan bære bakterier som kan gjøre deg syk selv når immunsystemet ditt er helt sunt.

Når immuniteten din er redusert, kan selv frukter og grønnsaker som ikke har blitt avskallet utgjøre en risiko for helsen din. Matlaging av maten til minimum anbefalte indre temperaturer dreper eventuelle bakterier som kan være til stede og kan hindre deg i å ha en matbåret sykdom.

FiberBulk opp på fiber

Noen kjemoterapi medisiner kan forårsake forstoppelse. Øk fiberinntaket og drikk rikelig med vann. Matvarer med høy fiber inneholder:

• Fullkorn som havremel og brun ris
• Tørkede frukter som rosiner, fiken, aprikoser, svisker
• epler, pærer og appelsiner
• bær
• nøtter , bønner og lentils
• brokkoli, gulrøtter og artisjokker

Krydder det opp

En studie viste at supplementet curcumin, en forbindelse funnet i kryddergurkemeie, kan redusere risikoen for å bli resistent mot visse kjemoterapi narkotika . Dette bidrar til å sikre at kjemoterapimedisinene er et effektivt behandlingsalternativ.

Forskning på mus antyder også at curcumin kan redusere veksten av flere myelomceller.

Mange mennesker lider av kvalme og oppkast som en bivirkning av kjemoterapi. Bland mat kan være lettere på magen, men hvis du kan takle måltider med litt mer krydderi, prøv en karri laget med gurkemeie. Sennep og noen typer ost inneholder også gurkemeie.

OutlookOutlook

Å ha flere myelomer er en utfordring for alle. Men å spise et sunt kosthold kan hjelpe deg med å leve bedre med denne typen kreft. Kroppen din trenger næringsstoff for å holde seg sterkt, uansett om du har komplikasjoner som anemi eller nyresykdom.

Kutte ned på behandlede snacks og søtsaker. I stedet fyll tallerkenen med frisk frukt og grønnsaker, magre proteiner og hele korn. Sammen med terapi og medisinering, kan vitaminer og mineraler du spiser i løpet av denne tiden, hjelpe kroppen din å helbrede.