KOLS: Symptomer & funn
Innholdsfortegnelse:
- Hva er KOL?
- Symptomer Symptomer på KOL
- Uten riktig utveksling av gasser, kan kroppen din ikke få oksygen det trenger. Over tid vil du utvikle lavt oksygenivå i blodet, en tilstand som kalles hypoksemi. Når kroppen din er lav på oksygen, føler du deg trøtt. Tretthet kommer raskere når lungene ikke skikkelig kan inhalere og puste ut luft.
- KOL har ingen kur og du kan ikke reversere skadene det gjør for lungene og luftveiene. Når sykdommen har utviklet seg, må du begynne behandling for å redusere skaden og sakte videre progresjon.
- KOL er en kronisk tilstand: Når du har den, vil den ikke gå bort. Men du trenger ikke å gå gjennom dine dager uten energi. Sett disse daglige tipsene til å bruke og spis godt, få mye mosjon og hold deg frisk. Hvis du røyker, slutte å røyke. Å holde seg oppmerksom på tilstanden din og gjøre livsstilsendringer, kan hjelpe deg med mange symptomer og føre til et sunnere liv.
Hva er KOL?
Det er ikke uvanlig for personer med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL) å oppleve tretthet. KOL reduserer luftstrømmen i lungene, noe som gjør pusten vanskelig og arbeidet. Det reduserer også oksygenforsyningen hele kroppen mottar, og uten tilstrekkelig oksygen, vil kroppen din føle seg sliten og utmattet.
KOL er også progressiv, så symptomene på sykdommen blir verre over tid. Dette kan ta en stor avgift på din kropp, livsstil og helse. Men dette betyr ikke at du må føle deg trøtt hver dag. Vi deler noen tips for å håndtere tretthet, fra livsstilsendringer til pusteøvelser.
Symptomer Symptomer på KOL
KOLS symptomer blir ofte oppdaget bare etter at sykdommen har utviklet seg. Tidlig fase COPD forårsaker ikke merkbare symptomer. Det kan være vanskelig å oppdage i sine tidlige stadier fordi symptomer du kanskje opplever ofte skyldes andre forhold, som generell tretthet eller manglende form.
Symptomer på tidlig KOLS inkluderer:
Uten riktig utveksling av gasser, kan kroppen din ikke få oksygen det trenger. Over tid vil du utvikle lavt oksygenivå i blodet, en tilstand som kalles hypoksemi. Når kroppen din er lav på oksygen, føler du deg trøtt. Tretthet kommer raskere når lungene ikke skikkelig kan inhalere og puste ut luft.
Dette setter opp en ond syklus. Når du er igjen følelsesløs, på grunn av mangel på oksygen, er du mindre sannsynlig å engasjere seg i fysisk aktivitet. Fordi du unngår aktivitet, mister du utholdenhet og blir trøtt lettere. Til slutt kan du oppleve at du ikke klarer å utføre selv grunnleggende daglige oppgaver uten å føle deg vind og trøtt.
Lever med KOL-tretthet5 tips for å leve med KOL-relatert tretthet
KOL har ingen kur og du kan ikke reversere skadene det gjør for lungene og luftveiene. Når sykdommen har utviklet seg, må du begynne behandling for å redusere skaden og sakte videre progresjon.
Tretthet vil kreve at du er smart og skjønn om hvordan du bruker din energi. KOL-symptomer kan av og til blusse opp, og det kan være tider når symptomer og komplikasjoner er verre. Under disse episodene, eller forverring, må du behandles av legen din med medisiner for å lette symptomene dine.Også, bør du være ekstra forsiktig med å ikke presse deg for hardt.
Hvis du har KOL-relatert tretthet, kan du prøve disse fem tipsene for å håndtere symptomene dine:
1. Slutte å røyke
Den viktigste årsaken til KOL er røyking. Hvis du er en røyker, er det på tide å stoppe. Legen din kan hjelpe deg med å finne en røykesluttplan som fungerer for deg og din livsstil. Din plan om å slutte å røyke kan ikke lykkes første gang, og kan ikke engang lykkes de fem første gangene. Men du kan til slutt finne de verktøyene og ressursene du trenger for å slutte å røyke.
2. Få regelmessig trening
Du kan ikke reversere skaden COPD har gjort mot lungene dine, men du kan kanskje redusere progresjonen. Det kan virke counterintuitive, men trening og fysisk aktivitet kan faktisk være bra for lungene dine.
Før du begynner en treningsplan, snakk med legen din. Det er lurt å starte en trening under legen din veiledning. Dette vil hjelpe deg med å unngå overbelastning. Å gjøre for mye for raskt kan faktisk forverre dine KOL-symptomer.
3. Vedta en sunn livsstil
KOL kan også eksistere sammen med en rekke andre forhold og komplikasjoner, inkludert høyt blodtrykk og hjerteproblemer. Å spise godt og få masse mosjon vil bidra til å lindre mange av disse forholdene samtidig som du reduserer tretthet.
4. Lær pusteøvelser
Hvis du er diagnostisert med KOL, kan legen din referere til en spesialist som kaller en respiratorisk terapeut. Disse helsepersonellene er opplært til å lære deg mer effektive måter å puste på. Først, forklar pust og trøtthet problemer for dem. Be dem derfor å lære deg pusteøvelser som kan hjelpe deg når du er trøtt eller kortpustet.
5. Unngå andre tretthetskonkurrenter
Når du ikke får nok søvn om natten, vil du trolig føle deg trøtt neste dag. KOPIET vil sammensatte dette problemet. Få vanlig søvn hver kveld, og kroppen din vil få den energien den trenger for å jobbe til tross for ditt KOL. Hvis du fortsatt føler deg sliten etter å ha fått åtte timers søvn hver natt, snakk med legen din. Du kan ha obstruktiv søvnapné, noe som er vanlig blant personer med KOL. Søvnapné kan også gjøre KOLS symptomer og tretthet verre.
OutlookOutlook
KOL er en kronisk tilstand: Når du har den, vil den ikke gå bort. Men du trenger ikke å gå gjennom dine dager uten energi. Sett disse daglige tipsene til å bruke og spis godt, få mye mosjon og hold deg frisk. Hvis du røyker, slutte å røyke. Å holde seg oppmerksom på tilstanden din og gjøre livsstilsendringer, kan hjelpe deg med mange symptomer og føre til et sunnere liv.
GOLD Retningslinjer for KOL-diagnose: Historie og 2014 Retningslinjer
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Nebulisatorer for KOL: Hvordan skiller de seg fra inhalatorer?
Hva er de første linjebehandlingene for KOL?
Hvis du har blitt diagnostisert med KOL, vil legen din samarbeide med deg for å finne de beste behandlingsalternativene. Les om førstegangsbehandlinger for KOL.
