Bryst-selvundersøkelse: hvordan gjøre en bryst-selveksamen

Hvordan utføre en bryst selveksamen

BSE-egeneksamen (BSE) er en metode der en kvinne kan spore eventuelle unormale forandringer i brystene, og voksne kvinner kan velge å utføre månedlige selvundersøkelser av bryst. Selv om egenundersøkelse av bryst ikke anbefales som et screeningsverktøy for brystkreft (rutinemammografi anbefales for påvisning av brystkreft), bør enhver kvinne bli kjent med hvordan brystene ser ut og føles, slik at hun lettere kan identifisere endringer hun føler eller ser i brystene hennes. Eventuelle endringer i brystene dine (utslipp av brystvorten, endring i størrelse, farge, klumper, etc.) bør diskuteres med din helsepersonell så snart som mulig. Det er viktig å forstå at hvis du finner endringer i brystet ditt, er de ikke nødvendigvis tegn på kreft.

Hvis du fremdeles menstruerer bør undersøkelsen utføres flere dager etter at perioden er avsluttet. I løpet av denne tiden er brystene mindre ømme og klumpete. Hvis du ikke lenger er menstruert (etter overgangsalder), bør du utføre egenundersøkelse av bryst samme dag hver måned.

Brystkreft symptomer og tegn

Hvis du merker noen av følgende forandringer i brystene dine, må du informere legen din så snart som mulig. Mulige tegn og symptomer på brystkreft inkluderer:

Endringer i brystvorten:

• ømhet
• Endring i utseende
• Brystvorten som er litt deprimert innover (trukket tilbake)
• scaliness
• rødhet
• Utslipp
• Utslett

Endringer i utseendet på brystet:

• En ny masse eller masser i brystet (ikke alle massene indikerer kreft)
• Uforklarlig endring i brystets størrelse eller form
• Dimling eller puckering på brysthuden
• Uforklarlig hevelse eller krymping av brystet
• Uforklarlige smerter i ett område som er vedvarende og ikke endrer stilling
• Rødhet, varme eller skjellende hud på brystet
• En hard masse, knute eller tykning inne i brystet eller underarmen
• Kløe på brystets overflate

Facing a Mirror

Bruk følgende teknikker hvis du ønsker å utføre selvundersøkelse av bryst. Velg metoden som er best for deg. Stå foran et speil og sammenlign brystene for forskjeller i størrelse, brystvorten inversjon (innkjøring), svulmende eller dimling. Legg merke til endringer i hud eller brystvorten, for eksempel en hard knute eller utslipp av brystvorten.

Inspiser brystene dine i de følgende fire trinnene:

1. Med armene på sidene
2. Med armene over hodet
3. Med hendene på hoftene - trykk godt for å bøye brystmusklene.
4. Bøy deg fremover - inspiser brystene dine.

I disse stillingene er brystmusklene dine sammensveiset, og en subtil dimling av huden kan vises hvis en voksende svulst har påvirket et leddbånd.

Liggende

Høyre bryst

• Plasser en pute under høyre skulder.
• Sett høyre hånd under hodet.
• Kontroller hele brystområdet med fingerputene til venstre hånd.
• Bruk små sirkler og følg et opp-og-ned mønster.
• Bruk lett, middels og fast trykk over hvert område av brystet.
• Føl brystet med overflatene til andre, tredje og fjerde fingre, beveger deg systematisk og bruker små, sirkulære bevegelser fra brystvorten til yttermargene.
• Press forsiktig på brystvorten for bevis på utflod.

Venstre bryst

• Gjenta disse trinnene på venstre bryst ved å bruke høyre hånd.

I dusjen

Selvundersøkelse av bryst kan enkelt utføres mens du er i badekaret eller dusjen. Det kan være lettere å identifisere brystmasser når huden er fuktig.

• Hev høyre arm.
• Når såpehender og fingre trykker på brystvevet, sjekk høyre bryst med venstre hånd.
• Bruk de samme små sirklene og opp-og-ned mønsteret som er beskrevet tidligere.
• Gjenta på venstre bryst med høyre hånd.

Brystimplantater

Hvis du har brystimplantater, kan det være nyttig å få kirurgen eller legen til å hjelpe deg med å identifisere kantene på implantatene, slik at eventuelle endringer i brystets kontur lett kan forstås.

Samarbeid med helsepersonellet

Din helsepersonell kan instruere deg i riktig teknikk for selvundersøkelse av bryst under den årlige brystundersøkelsen. Dette bør diskuteres under den generelle kontrollen eller kvinners velværekontroll hvis du er overgangsalder eller postmenopausal. Rutinemessig egenundersøkelse av bryst har ikke vist seg å redusere dødsfall av brystkreft, og har heller ikke vært så nyttig som rutinemessig screening ved bruk av mammografi. Selvprøve på bryst er imidlertid svært kostnadseffektiv og har ingen bivirkninger. Masser som kan representere brystkreft, når de blir oppdaget ved bruk av denne teknikken, er mer sannsynlig å være et tidlig stadium, kan ha et bedre utfall og kan sannsynligvis ha høyere kurhastighet (dvs. langvarig overlevelse).

Brystbilder

Bilde av brystens anatomi