Hva er bra å spise når du har ondt i halsen?

Oversikt

Når du har en sår hals, den brennende og ubehagelige følelsen forårsaker kan gjøre det vanskelig å drikke eller spise. Hvilke matvarer er gode å spise og drikke når du har ondt i halsen?

Fortsett å lese for å finne ut de beste tingene du kan spise og drikke når du har vondt i halsen og de tingene du kanskje vil unngå.

Mat og drikke å ha Hva mat og drikke bør du ha?

Matvarer som er myke og veldig enkle å svelge er vanligvis trygge å spise når du har ondt i halsen. Den myke tekstur vil bidra til å begrense mengden av irritasjon i halsen. Varm mat og drikke kan også bidra til å senke halsen.

Noen matvarer du kanskje vil spise er :

• varm, kokt pasta, inkludert makaroni og ost
• varm havremel, kokt frokostblanding eller grits
• gelatin desserter
• vanlige yoghurt eller yoghurt med pureed frukt
• kokte grønnsaker
• frukt eller vegeta ble smoothies
• potetmos
• buljong og krembaserte supper
• melk
• usikre juice, som drue eller eplejuice
• krypterte eller hardkokte egg
• popsicles

Spise og drikke disse elementene vil tillate deg å holde næring uten å irritere din allerede ondt i halsen.

Mat og drikke for å unngå Hva mat og drikke bør du unngå?

Du bør unngå mat som kan irritere halsen mer eller som er vanskelig å svelge. Disse matvarer kan omfatte:

• kjeks
• kremet brød
• krydret krydder og sauser
• brus
• kaffe
• alkohol
• tørre matvarer som potetgull, pretzels eller popcorn < friske rågrønnsaker
• sure frukter, som appelsiner, sitroner, lime, tomater og grapefrukter

I noen mennesker kan meieri tykke eller øke slimproduksjonen. Dette kan be deg om å rydde halsen oftere, noe som kan forverre sår halsen.

Hjemmebehandlinger Hvordan å behandle ondt i halsen

Den første og mest kostnadseffektive måten å lindre halsen på er ved å gurgle med varmt vann og salt. Hell omtrent en spiseskje salt i 8 gram varmt vann. Rør saltet rundt i vannet. Deretter tar du noen sip, tipp hodet og gurgelen. Pass på at du ikke svelger. I stedet spytter det ut og gjentar.

Noen urte rettsmidler kan hjelpe. Herbal hals spray, dråper, eller te som inneholder lakris rot eller kaprifolje blomst kan gi litt lettelse. Før du bruker en urtebehandling, må du sørge for at du er klar over potensialet:

bivirkninger

• allergier
• interaksjoner med andre medisiner
• interaksjoner med andre urte kosttilskudd
• Hvis du ikke er sikker på hva du trygt kan ta, spør legen din. Dette gjelder spesielt hvis du er gravid eller tror du kan være gravid.Noen urte rettsmidler er ikke trygge å bruke under graviditet.

Les mer: Behandling av forkjølelse eller influensa mens du er gravid. "

Du kan også bruke over-the-counter metoder. Svelgdåser som du kan få i noen dagligvarebutikker og apoteker, tar ikke bare brystet av ondt i halsen for litt, men mange har også en god smak.

Acetaminophen (Tylenol) er en mild smerteavlastning som noen bruker for mindre vondt og smerter. Det kan også hjelpe til med å lindre vondt i halsen. Før du tar acetaminophen, må du lese Veiledningene på emballasjen og ta den foreslåtte mengden som passer best for deg.

Hvis ingen av disse metodene gir deg langvarig eller varig lindring og sår i halsen fortsetter, må du kanskje prøve reseptbelagte medisiner. Snakk med legen din hvis du kan ikke finne lettelse.

Legen din Når du skal se legen din

Hvis sår halsen ikke går bort, se legen din. De fleste ondt i halsen oppstår på grunn av virusinfeksjoner, for eksempel forkjølelse eller influensa , eller bakterielle infeksjoner, som strep hals. Hvis du har en bakteriell infeksjon, gjør du ctor kan foreskrive et antibiotika. Antibiotika vil ikke behandle ondt i halsen som oppstår på grunn av en virusinfeksjon.

Sår hals kan også oppstå på grunn av miljøfaktorer som sesongallergier, innånding av sigarettrøyk, eller til og med tørr luft. Folk som snorker kan også oppleve ondt i halsen.

Lær mer: Allergier og ondt i halsen: Behandling av årsaken "

Se legen din dersom sår halsen har blitt uutholdelig, og du begynner å føle deg dårligere eller hvis du opplever andre symptomer som:

problemer med å svelge eller puste

• feber
• utslett
• hovne kirtler
• uforklarlig smerte eller leddmarg
• Du bør også se legen din dersom halsen i halsen varer lenger enn en uke. Legen din kan kjøre test for å herske Utfordringen vil ha ytterligere oppmerksomhet.

OutlookOutlook

Sår halsen vil trolig ta noen dager å gå bort, men du kan få lettelse nå ved:

gurgling med saltvann

• tar acetaminophen som anbefalt på etikett
• behandler deg selv til en isspotkilde
• får rikelig med hvile
• drikker varm, urtete
• forblir hydrert
• Sår halsen går vanligvis bort innen en uke, men de varer ofte bare en få dager. Du kan vanligvis behandle sår halsen med hjemmepleie. Se legen din hvis:

du mistenker at du har en bakteriell infeksjon sår halsen blir ikke bedre

• sår halsen blir verre