Chrons sykdom
Innholdsfortegnelse:
Spør en lege
Jeg fikk nettopp en diagnose av Crohn-sykdom, og jeg må endre kostholdet mitt drastisk for å unngå de ubehagelige mage-tarm-symptomene. Noen tips om hva slags kosthold du skal følge hvis du har Crohn's?Legens svar
Det er ingen spesifikk diett som anbefales for alle med Crohns sykdom. Imidlertid kan mange mennesker med Crohns sykdom redusere symptomene sine ved å endre spisevanene eller unngå visse matvarer.
Mat som ofte gir problemer, er melk og andre meieriprodukter, krydret mat, fet eller stekt mat og fiberrik mat. Mat som rå eller tørket frukt og grønnsaker, nøtter, frø og popcorn kan også forverre symptomene dine. Folk lærer ofte hvilke matvarer de kan eller ikke tåler gjennom prøving og feiling. Hvis du har tynntarmen, kan det hende du må være i kosthold med lite rester.
Det er mange smakfulle matvarer som gir god næring og kanskje ikke irriterer fordøyelseskanalen. Hvis du tåler meieriprodukter, er is eller melkeshakes laget med is eller yoghurt et godt valg. Pizza eller en cheeseburger kan være et godt valg. Disse matvarene har mange kalorier, tilfredsstiller og smaker godt. Imidlertid kan en jevn diett med fettholdig, salt mat som cheeseburgere føre til andre problemer som hjertesykdommer eller høyt blodtrykk. Du trenger absolutt ikke disse problemene på toppen av Crohns sykdom. Mat med mye fett "søppel" bør ikke være en daglig kost. Vurder dem som en godbit innimellom hvis de ikke forverrer symptomene.
Det er ingen bevis for at kosthold har noe å gjøre med å forårsake betennelse eller Crohns sykdom. Uansett hva du spiste tidligere, spilte det sannsynligvis ingen rolle i at du hadde Crohns sykdom i dag. Men dessverre, nå som du har Crohns sykdom, kan du oppleve at du ikke lenger kan spise visse matvarer du en gang likte.
Det er ingen bevis som kobler matallergier med Crohns sykdom. Eksperter tror nå at mange mennesker trodde å ha matallergier faktisk kan oppleve tidlige symptomer på Crohns sykdom, ulcerøs kolitt eller lignende fordøyelsessykdommer.
Disse tipsene kan hjelpe deg med å føle deg bedre under og etter å ha spist:
- Før en matdagbok. Registrer alt du spiser og om det gir deg problemer. Design ditt eget kosthold rundt det som fungerer for deg.
- Lagre hjemmet ditt med mat du liker og ikke skaper problemer.
- Spis flere små måltider om dagen i stedet for noen få store måltider. Dette hjelper mange mennesker med å redusere eller unngå symptomer.
- Spis når du er sulten.
- Ta små matbiter og tygg hver bit helt.
For mer informasjon, se vår komplette medisinske artikkel om Crohn sykdom.
Hva du ikke skal spise når du har slitasjegikt
Selv om det ikke er noe spesifikt slitasjegiktdiett, kan tilskudd av antioksidant vitamin C og E gi en viss beskyttelse. D-vitamin og kalsium anbefales for sterke bein. Vekttap hjelper også.
Hva ikke å spise når du har helvetesild
Jeg har vært ute av jobb i tre dager allerede, og i dag fikk jeg akkurat diagnosen helvetesild. Jeg har fått et behandlingsopplegg med medisiner fra legen, men jeg må tilbake på jobb. Jeg får ikke betalt sykemelding. Hva annet kan jeg gjøre for å bli kvitt helvetesild raskt? Er det for eksempel et spesielt kosthold? Hva er mat å unngå med helvetesild?
Hva skal du ikke spise når du har influensa?
Jeg hadde nylig en dårlig anfall med influensavirus, og det så ut til å vare evig. Jeg lurer på om det er en måte å redusere varigheten av symptomene dine uten den tradisjonelle behandlingen. Er det for eksempel en liste over matvarer du må unngå når du har influensa?
