Hva er et stressbrudd? symptomer (shin, fot, hofte) og behandlinger

Hva er stressfrakturer?

Det krever mye krefter å støtte 7 fot 6 tommer og de to tonn styrken som genereres når NBA-basketballstjernen Yao Ming går eller hopper. Dempingen som absorberer støtet fra vekten hans hviler på to føtter og ledd, leddbånd og muskler. Kraften til den vekten under løping kan multiplisere en persons vekt med mer enn 12 ganger. Dessverre for Houston Rocket-basketballspilleren tålte ikke beinene hans den konstante bankingen, og han utviklet et stressfraktur i fotens navelben.

Det navikulære beinet hjelper til med å støtte fotens bue og er en bro mellom ankelens bein og tærne. Den benete buen støttes også av plantar fascia, det tykke båndet av vev som forbinder hælen til fronten av foten. De solide beinene og de bøyelige leddbåndene bøyer foten for å spre kreftene som genereres ved å gå, løpe og hoppe. Men hvis kraften som er plassert på beinet er større enn dens evne til å motstå det, kan det oppstå små mikrofrakturer i beinene som kan utvikle seg til et spenningsbrudd.

Hva er årsaken til en stressfraktur?

Et stressfraktur er ofte en repetitiv eller overforbruk skade på bein. Normalt tenker vi på et brudd eller ødelagt bein som oppstår på grunn av en spesifikk hendelse, men med stressbrudd oppstår skaden ofte ett trinn eller et hopp av gangen.

Yao Ming hadde ulykken med å skade navelbenet, som er et unikt bein i foten. Hadde det vært et metatarsalt bein, et av de lange beinene som når tærne, er potensialet for helbredelse veldig bra. Men navularbenet har en designfeil, dårlig blodtilførsel. Selv med standard behandling av hvile og ingen vektbærende aktiviteter, er potensialet for at navelbenet leges tilstrekkelig, dårlig. I denne situasjonen kan det være nødvendig med en operasjon for å rette opp bruddet; som kan inkludere et beintransplantasjon, rengjøre beinet som ikke leges ordentlig og pakke det med sunt bein.

Hvor lang tid tar en stressfraktur å leges?

Tiden for å helbrede et navulært beinbrudd måles i måneder, ikke uker som et "rutinemessig" stressbrudd. For en profesjonell idrettsutøver kan dette virke som for alltid. Dessuten kan det være karriereendende.

Idrettsutøvere er utsatt for belastningsbrudd og militært personell. Begge grupper er sterkt motiverte til å ignorere smerte og fortsette sitt treningsregime. Dessverre er det første og noen ganger eneste symptomet på et stressbrudd smerter. Mantraet "ingen smerter, ingen gevinst" kan skade skaden betydelig. Det er avgjørende at idrettsutøvere og individer som er utsatt for stressfrakturer, lytter til endringer i kroppen for å oppdage fysiske problemer tidlig for optimal helbredelse.

For Yao Ming har ukenes hvile ikke helbredet hans navulære brudd, og hans kirurgi vil kreve måneder med helbredelse og rehabilitering. Dessverre ser det ut til at det tar mer enn to meter å støtte denne basketballgiganten.