Menisk Knuten: Årsaker, symptomer og diagnose

< Oversikt over en menisk tåre

Menisken er et brusk som gir en pute mellom lårbenet og tibia (shinbone). Det er to meniskier i hver kneledd.

De kan bli skadet eller revet under aktiviteter som presser på eller roterer kneleddet. Hvis du tar en hard takling på fotballbanen eller en plutselig sving på basketballbanen, kan det føre til en menisk tåre.

Du trenger ikke å være en idrettsutøver for å få en menisk tåre, skjønt. Det er bare å komme opp for fort fra en hekket posisjon, kan også forårsake en menisk tåre. Ifølge Boston Children's Hospital finner mer enn 500 000 menisk tårer sted i USA hver år.

Avhengig av alvorlighetsgraden av din skade, kan behandlingsmuligheter variere fra hjemmemedisiner til poliklinisk kirurgi. Du kan bidra til å forhindre denne skaden ved å utføre øvelser som styrker beinmuskulaturen og bruker riktige teknikker under kontaktaktiviteter eller sport.

Årsaker Kors av en menisk tåre

Menisken kan bli revet under aktiviteter som forårsaker direkte kontakt eller trykk fra tvunget vridning eller rotasjon. En plutselig sving eller sving, dyp hakke eller tung løft kan føre til skade. Mange idrettsutøvere er i fare for en menisk tåre.

Sport som krever plutselige svinger og stopp, kan gi deg høyere risiko for menisk tårer. Noen av disse idrettene inkluderer:

fotball

• basketball
• fotball
• tennis
• Ifølge Boston Children's Hospital blir menisk tårer stadig mer vanlige hos barn. Dette skyldes at barna deltar i organisert idrett i en tidligere alder. I tillegg, når du fokuserer på bare en sport, er et barn mer sannsynlig å oppleve en menisk tåre. Det samme gjelder for ungdom som deltar i konkurransedyktig sport.

Menisken svekkes med alderen. Tårer er mer vanlige hos personer over 30 år. Bevegelser som hakke eller stepping kan føre til skade hos noen med svake menn.

Hvis du har slitasjegikt, har du større risiko for å skade kneet eller rive menisken din. Slitasjegikt er en vanlig leddsykdom som involverer smerte og stivhet i leddene dine forårsaket av aldring og slitasje.

Når en eldre person opplever en menisk tåre, er det mer sannsynlig å være relatert til degenerasjon. Dette er når brusk i kneet blir svakere og tynnere. Som et resultat er det mer utsatt for å rive.

SymptomerSymtomer på en menisk tåre

Når en menisk tåre oppstår, kan du høre en knallende lyd rundt knæleddet. Etterpå kan du oppleve: smerte, spesielt når området berøres

hevelse

• vanskeligheter med å bevege kneet eller manglende evne til å bevege det i et bredt spekter av bevegelser
• følelsen av knelåsing eller fange
• følelsen av at kneet gir deg eller ikke kan støtte deg.
• Du kan også oppleve en glidende eller poppende følelse, som vanligvis er en indikasjon på at et brusk har blitt løs og blokkerer knæleddet.
• Kontakt legen dersom du opplever noen av disse symptomene, og de vedvarer i mer enn noen dager eller oppstår etter at kneet har blitt skadet. Ring legen din umiddelbart hvis kneet låses og du ikke kan bøye kneet etter å ha rettet det.

DiagnoseDiagnostisere en menisk tåre

Fysisk eksamen

Etter at du har diskutert symptomene dine med legen din, vil de undersøke kneet ditt og teste ditt bevegelsesområde. De vil se nøye på stedet der menisken er sammen med deg.

Legen din kan også utføre en McMurray-test for å lete etter en menisk tåre. Denne testen innebærer å bøye kneet og deretter rette og rotere det. Du kan høre en liten pop under denne testen. Dette kan indikere en tåre av menisken.

Imaging tester

Imaging tester kan bestilles for å bekrefte en tåre av menisken. Disse inkluderer:

Knæ røntgen

Denne testen vil ikke vise en menisk tåre. Det kan imidlertid være nyttig å avgjøre om det er andre årsaker til knesmerter, som slitasjegikt.

MR

En MR bruker et magnetfelt for å ta flere bilder av kneet. En MR vil kunne ta bilder av brusk og ledbånd for å avgjøre om det er en menisk tåre.

Mens MR kan hjelpe legen din til å gjøre en diagnose, anses de ikke for å være 100 prosent pålitelige. Ifølge en studie fra 2008 publisert i Journal of Trauma Management & Outcomes, er MRs nøyaktighet for å diagnostisere lateral menisk tårer 77 prosent.

Noen ganger kan menisk tårer ikke vises på en MR fordi de kan ligner degenerative eller aldersrelaterte endringer. I tillegg kan en lege gjøre en feil diagnose at en person har en revet menisk. Dette skyldes at noen strukturer rundt kneet kan ligner en menisk tåre.

Men ved hjelp av en MR har hjulpet redusert behovet for artroskopi hos noen mennesker.

Ultralyd

En ultralyd bruker lydbølger for å ta bilder i kroppen. Dette vil avgjøre om du har løst brusk som kan bli tatt i kneet.

Arthroscopy

Hvis legen din ikke er i stand til å bestemme årsaken til knesmerter fra disse teknikkene, kan de foreslå artroskopi å studere kneet. Hvis du trenger kirurgi, vil legen din også mest sannsynlig bruke et artroskop.

Med artroskopi blir et lite snitt eller kutt gjort nær kneet. Artroskopet er en tynn og fleksibel fiberoptisk enhet som kan settes inn gjennom snittet. Den har et lite lys og kamera. Kirurgiske instrumenter kan flyttes gjennom artroskop eller gjennom flere snitt i kneet.

Etter en artroskopi, enten for kirurgi eller undersøkelse, kan folk ofte gå hjem samme dag.

BehandlingTreating a meniscus tear

I utgangspunktet bør du behandle kneskade med konservative teknikker som inkluderer hvile, is, kompresjon og høyde, eller RICE-metoden:

Resten av knærne. Bruk krykker for å unngå vektvekt på leddet. Unngå aktiviteter som forverrer kneet.

Is kneet hver tredje til fire timer i 30 minutter.

• Komprimer eller vik kneet i en elastisk bandasje for å redusere betennelse.
• Løft kneet for å redusere hevelse.
• Du kan også ta medisiner som ibuprofen (Advil), aspirin (Bayer), eller andre ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) for å redusere smerte og hevelse rundt kneet.
• Du bør ikke legge full vekt på det skadede kneet hvis det er smertefullt. Legen din kan anbefale fysisk terapi for å styrke musklene rundt kneet.

Fysioterapi kan bidra til å redusere smerte og øke knemobiliteten og stabiliteten. Din fysioterapeut kan også bruke massasje teknikker for å redusere hevelse og stivhet.

Kirurgi

Hvis kneet ikke reagerer på behandlingene ovenfor, kan legen din anbefale artroskopisk kirurgi. Legen din vil gi deg spesifikke instruksjoner om hvordan du skal forberede deg på denne operasjonen. Noen eksempler på instruksjoner kan omfatte:

være utstyrt med krykker før prosedyren din og lære hvordan du bruker dem.

fullføre presurgery krav, som blodprøver, røntgenstråler, MR, EKG og andre medisinske klaringer, inkludert en bedøvelsesfrihet

• fyll opp reseptbelagte smertestillende legemidler før prosedyren din
• avstå fra å spise eller drikke noe natten før prosedyren din
• Informer legen din dersom du opplever noen forhold som kan holde deg fra å ha operasjonen din. Disse inkluderer:
• en feber

en infeksjon

• en kald
• et åpent sår
• Kirurgen vil gjøre et lite snitt i kneet. Din kirurg vil sette inn verktøy og et kamera gjennom snittet for å reparere eller trimme bort den skadede menisken. Hele prosedyren varer vanligvis omtrent en time.
• Du kan vanligvis gå hjem samme dag etter denne prosedyren. Full utvinning vil ta tid. Du kan imidlertid begynne å delta i fysioterapi øvelser innen dager etter operasjonen.

Hvis prosedyren innebærer en menisk reparasjon, er gjenopprettings- og rehabiliteringstid ca. seks uker. Du vil bære en knebøyle eller krykker i løpet av denne tiden.

Kirurgi innebærer risiko, og du bør snakke med legen din for å avgjøre om du er en god kandidat til denne prosedyren. Gjenopprettingsperioden vil inkludere regelmessige besøk til legen, samt fysioterapi for å styrke musklene som støtter kneet.

ForebyggingTips for å forhindre meniscus tårer

Du kan forhindre menisk tårer ved regelmessig å utføre øvelser som styrker beinmuskulaturen. Dette vil bidra til å stabilisere kneleddet for å beskytte det mot skade.

Du kan også bruke beskyttelsesutstyr under sport eller en bærebøyle for å støtte kneet under aktiviteter som kan øke risikoen for skade.

Bruk alltid riktig form når du trener eller engasjerer i aktiviteter som kan sette press på kneledd. Det er en god ide å:

varme opp og strekke før du trener

bruk riktig utstyr, for eksempel atletisk sko designet spesielt for aktiviteten din.

• snør opp skoene dine riktig
• lær de riktige teknikkene for aktivitetene du har engasjere seg i
• OutlookLangtidsutsikt etter operasjon
• Med riktig diagnose og overholdelse av behandlingen kan kneet ha mobilitet og funksjon det hadde før skaden.Hvis en menisk tåre ikke behandles kirurgisk, avhenger potensialet for helbredelse av tårens plassering.

Brusk har ikke en signifikant blodtilførsel, noe som kan påvirke evnen til å helbrede. Imidlertid er det noen områder av menisken, som de ytre porsjonene, som har flere blodkar og er mer sannsynlig å helbrede.