Den store høyfruktosekornssirupen Con

Blogosfæren brenner sent om en ny annonsekampanje designet for å devilify High Fructose Corn Syrup. (Se Kelly Kuns F-ing Kidding Me-innlegg, og Scott Strumellos glimrende oversikt over denne "Sweet Surprise" travestyen).

Annonsekampanjen, opprettet av et byrå eid av Omnicom Group (som jeg er flau for å si har også kjøpt San Francisco-byrået jeg en gang jobbet for), er delvis rettet mot "innflytelsesrike mamma-bloggere." Se etter deg selv:

Alt som kommer til å tenke er: Hvor dumt tror de faktisk vi er?

Jeg blinker tilbake til min siste lesning av Michael Pollans bok, The Omnivore's Dilemma . Han krønner om transformasjonen av amerikansk diett til en maisfest, og gir noe ganske overbevisende bevis på at høyfruktosekornsirup (HFCS) er "den viktigste skyldige i landets fedmeepidemi."

Gjør et helluva mye fornuftig, vurderer HFCS oppnådde ikke det amerikanske markedet frem til 1980, omtrent den tiden at vårt fedmeproblem begynte å bli veldig stort. Det handler om mer enn folk som bare spiser for mye; de spiser feil ting!

Tillat meg å dekonstruere dette argumentet:

1)

Det er ikke slikt som moderering når HFCS er blitt så allestedsnærværende. HFCS setter nå alt fra juice til spaghetti saus til tannkrem. Som Pollan noter, lurker det ikke bare i sirup og rist og brus, men utgjør også 13 av de 38 ingrediensene (yikes!) I Kylling McNuggets, for eksempel. Og minn deg, vil du? Hvorfor må et stykke kylling bli pakket med mais søtningsmiddel? !

Som en person med diabetes prøver jeg å holde seg borte fra mat som er åpenbare HFCS-bomber. Men når du ser på det, oppdager du at HFCS gjemmer seg overalt: i krukker med pickles, komfyrtopp, bakte bønner og tomatpuré. Hva gjør det der, annet enn å ødelegge vår kollektive helse?

2)

HFCS er ganske klart UNNATURAL. Å gjøre det innebærer en innviklet kjemisk prosess som begynner med genetisk modifisert korn. HFCS ville ikke eksistere i dag hvis de store matkonglomeratene ikke hadde den sofistikerte vitenskapen å bryte ned varer i deres grunnleggende komponenter og deretter sette dem sammen igjen som behandlet mat. 3)

Det er rikelig med vitenskapelig bevis på at HFCS er verre for helsen din enn sukker: "I brus har det vist seg at ved å bruke HFCS i stedet for rent sukker, kan det gjøre soda 10 ganger rikere i skadelige karbonylforbindelser. Ifølge en studie er karbonylforbindelser forhøyet hos personer med diabetes, og er skyld i å forårsake diabetiske komplikasjoner som fedesår og øye og nerveskade.En annen studie konkluderte med at matvarer med økte mengder fruktose stimulerer leveren til å produsere triglyserider, fremmer glykering av proteiner og induserer insulinresistens. "

Naturligvis kan for mye sukker også være svært skadelig for kroppen vår, forårsaker fedme, leverskade, hjertesykdom, osv. Men vitenskapelig bevis forteller oss også at "kroppen behandler fruktose i høy fruktose mais sirup forskjellig enn det gjør gammeldags sukkerrør eller sukkerroer, som igjen forandrer måten metabolisk regulerende hormoner fungerer. Det tvinger også leveren til å kaste mer fett ut i blodet. "

Derfor er så mange ernæringsfysiologer enige om at litt gammeldags sukker i kostholdet ditt er å foretrekke for HFCS, hvis du har et valg. > I hvert fall pisser jeg meg bare på å tenke at barna våre kan vokse opp for å tro at det er normalt og "naturlig" for at maten skal være fullpakket med HFCS.

Heldigvis er det ganske et skremt over blogosfæren og smarte medier over disse latterlige annonsene. Vil du snakke? Jeg vil foreslå

å kontakte Corn Refiner Association

for å fortelle dem hvor de kan holde feil informasjon. I mellomtiden kan du besøke noen gode blogger om å leve HFCS-fri: Live

HFCS

Gratis Stopp HFCS

Living HFCS

Gratis Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine team. For flere detaljer klikk her. Ansvarsfraskrivelse Dette innholdet er laget for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetes-samfunnet. Innholdet er ikke t medisk gjennomgått og følger ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.