Spør D'Mine-samtaler Hallowe'en candy egnet til diabetiker barn

OK, vi snakket om skummelt lavt blodsukker sist helg, men med Halloween rett rundt hjørnet, er denne ukens utgave av vår diabetesrådgivningskolonne Ask D'Mine , spesielt skummelt lover vi. Har du møtt vår vert, langtid type 1 PWD, diabetesforfatter og lærer Wil Dubois?

Han har noen råd om det staude spørsmålet som kommer opp denne tiden av året: hva skal jeg gjøre når det er godteri rundt oss? Og akkurat hva kommer til å tenke når vi tenker på de skummeste delene av diabetes? Les videre, hvis du tør …

{ Trenger du hjelp til å navigere livet med diabetes? Send oss ​​en e-post på AskDMine @ diabetesmine. com }

Karen, type 2 fra Kansas, skriver: Jeg hater, hater, hater Halloween! På jobb, overalt jeg snu er det boller av godteri! Nevnte jeg at jeg er en chocoholic? Jeg sliter med vekten min, blodsukkeret mitt og min "avhengighet" mer på denne tiden av året enn noen annen. Har du noen tips til meg?

Wil @ Ask D'Mine svarer: Det spesielle onde er vanskelig å holde i sjakk. Du kjemper med dine egne demoner, og det virker som alle andre er i liga med dem!

Sannheten er at som vampyrer, suger de fleste. Det vil si, de er myopiske nok til å være klare for behovene til andre rundt dem. Vi har denne benken på jobben, kalt "carb-telleren." Jeg har kanskje vært den som ga det navnet, men det var så mange år siden at ingen husker lenger. Det er her de velmenende moronene jeg jobber med, deler deres giftstoffer - hjemmelagde kaker, brownies, kaker, paier og mer. Jeg tror det er en selvtillitstillende mekanisme. En overvektig kollega som virkelig vil ha en pose med M & Ms, vil nok ikke kjøpe det for seg selv - for mye skyld der - men hvis hun får det til gjengen på jobben …

Beklager. Fikk av sporet. En stund tilbake tilbrakte jeg mesteparten av dagen sterkt imot noen brownies som ved alle (hyppige) rapporter var "å dø for." Jeg spiste ikke noe, men vet du hva? Jeg hadde en frickin 'blodsukker ekskursjon uansett. Jeg burde bare ha damnbrunen. Det var sannsynligvis stresset fra å forsøke å motstå fristelser som førte til at blodsukkeret gikk opp.

Videre bevis på at "bare si nei" virker aldri.

Jeg tror at din beste innsats er substitusjon. Så … etter sjokolade, hva er din go-to snack? Liker du blandede nøtter? Popcorn? Beef jerky? Du trenger noe du kan stash i skrivebordet skuffen og trekke seg tilbake til når hekseri av sjokolade blir for mye av en fristelse.

Ja, alle disse alternativene har også kalorier som du ikke trenger, men de er søte for blodsukkeret ditt enn triksene og godbitene, og i den større ordningen av ting vil du sannsynligvis spise mindre av dem.

Selvfølgelig er substitusjon om overlevelse.

Du kan velge opprør istedenfor. {Sett inn onde skurken, ler her.}

Ta djevelen av hornene og endre måten ting gjøres på kontoret. Først av, stikk ut ditt eget territorium. Ha en un-candy bolle. Du kan velge sunnere snacks eller gå på ikke-snack-ruten. Er du kjent med Oriental Trading Company? De har de mest fantastiske oddballene, billige ferie-tema "chotchkies". Ingen kalorier i et glødende mørk skjelett. En eyeball splat ball vil ikke kjøre blodsukkeret opp. Chasing en mini Jack-O'-Lantern slinky kan til og med være god trening.

Forkled deg selv i kostyme, og som en tyv om natten, gå rundt og spike andres candyboller med ikke-mat-alternativer. Det kan få folk til å tenke, og hvem vet? Du kan kanskje finne at du ikke er den eneste på kontoret din som er redd for Halloween-behandler.

Trikset er å få folk til å innrømme det.

Jennifer, type 1 fra Colorado, spør: Hei Wil, nå at det er nesten Halloween, hva synes du er den skummeste delen av å ha diabetes?

Wil @ Ask D'Mine svarer: For meg personlig, for D-folk generelt, eller for våre kjære? Fordi jeg tror svarene kan være forskjellige.

For våre kjære tror jeg at den største frykten er den konstante ubehag om diabetiker er hjemme inne i hodet vårt til enhver tid. Vi er helt uvitende om det de fleste ganger, men vi er humørsykdom. Effektene av blodsukkervariasjoner på våre følelser kan være giftige. Vi kan bli betennende, gretten, ekkel, og noen ganger rett og slett farlig, avhengig av ebb og flyt av glukosehavet. Det må være som å bo med en zombie brud / brudgom. Du elsker den andre personen i forholdet, men du vil sikkert ikke få litt.

Selvfølgelig trodde jeg at jeg var helt immun mot denne lille bivirkningen av diabetes til en nylig fest i hjemmet til en av mine diabetiske søstre. Jeg skjedde å overhøre min type 3 og hennes type 3 sammenligne notater. Vel, det er en underdrivelse. Er det et ord som betyr 45 minutter med commiserating, ranting og overall mate-bashing?

Å leve med meg er tilsynelatende ikke piknik. Hvem visste? (Tilsynelatende min kone, min sønn, min mor, min svigermor …)

Jeg kunne se hvor å bo på bakken av en aktiv vulkan kunne være skummelt. Så i hvert fall for voksne kjære av voksne PWD, tror jeg det er den skummeste delen. Foreldre til små T1'er, derimot, deler alle det samme mareritt: lyser et blått lys. Nuff sa om det.

For D-folk generelt tror jeg at frykt for komplikasjoner ligger ganske høyt oppe på listen over ting som går bump i natt, men jeg tror ikke at noen komplikasjon er universell frykt. Noen frykter å miste syn. Andre frykter å miste lemmer. Fortsatt andre frykter hjerteinfarkt, slag eller nyredialyse. Jeg tror at nevropati er en av de skummelste komplikasjonene, men ingen synes å bekymre seg for det eller ta det alvorlig før de har det.Da er det for sent. Du kan ikke ta tilbake den vampyrens bite.

Og selvfølgelig frykter noen mennesker døden.

På samme måte som noen mennesker er redd for slanger og andre av edderkopper, tror jeg hvilken komplikasjon du frykter mest, avhenger av din personlighet. Men den fantastiske tingen om diabetes er at den har et vanlig hjemsøkt hus fullt av komplikasjoner å velge mellom! Har noen noensinne

oppgradert hvor mange forskjellige komplikasjoner det er? Hvis de har, kunne jeg ikke finne den. Noen som har mer tid på hendene enn jeg har, bør sette sammen en komplett og omfattende liste. Jeg vedder på at det er hundrevis.

For meg personlig er jeg ikke redd for døden. Jeg vet at diabetes vil få meg en dag, så det er merkelig trøstende. Jeg har ikke bekymre meg mye om komplikasjoner heller, jeg gjør bare mitt nivå best for å kontrollere blodsukkeret mitt og har tro på at mine anstrengelser vil holde de spesielle goblins i sjakk.

Hmmmmmm …

Jeg antar det som skremmer meg mest, er kostnaden for diabetes, både i tid og i kaldt hardt kontanter.

Oh my. Det hørtes grunt og materialistisk, ikke sant? La meg utdype. Hele tiden diabetes tar bort gir meg mindre tid til mine kjære. Det er bare så mange timer om dagen. På samme måte er det bare så mye penger å gå rundt. En dollar for en teststrimmel her innebærer en dollar mindre for en museumsinngang der borte. En CGM-sensor koster meg et måltid med familien min. En måneds pumpeforsyninger koster oss tilsvarende en familieferie. Som et resultat har jeg ingenting satt til side for sønns utdanning, eller for min egen pensjon.

Diabetes er et stort svart hull som suger hvert sekund og hver ekstra penny inn i den. Det senker levestandarden min og berøver mine kjære av de tingene og opplevelsene de ellers ville ha.

Jeg er bekymret for at diabetes min røver min sønn av mulighetene jeg hadde som barn for å oppleve hele verden har å tilby.

Hva skremmer meg

mest om diabetes, jeg antar, er at det gjør meg til en verre far enn jeg ville være uten den.

Dette er ikke en medisinsk rådgivningskolonne. Vi er PWD'er fritt og åpent deler visdommen til våre samlede erfaringer - vår

blitt der-gjort-den kunnskapen fra grøftene. Men vi er ikke MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i pæretrær. Bunnlinjen: Vi er bare en liten del av ditt totale resept. Du trenger fortsatt faglig rådgivning, behandling og omsorg av en lisensiert medisinsk profesjonell.

Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her. Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.