Beinsmerter: årsaker og behandling for smerter i ben, legg og lår

Hva er perifer arteriesykdom (PAD)?

Perifer arteriesykdom er en tilstand der det er utilstrekkelig blodstrøm for å nå lemmene på grunn av innsnevrede arterier. Det er en årsak til smerter i bena. Personer med PAD lider av svakhet i bena, nummenhet og kramper når de går. Symptomer forekommer vanligvis ved gange og andre typer fysisk anstrengelse, og de løser seg med hvile. Tilstanden kan forårsake fargeendringer i bena og kan gjøre at du blir kald når de ikke får nok blodstrøm. Røyking bidrar til PAD, så hvis du har tilstanden og du røyker, bør du slutte. Medisiner kan hjelpe, men noen mennesker trenger kirurgi for tilstanden. Et annet navn for PAD er perifer vaskulær sykdom. Personer med PAD har økt risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag og kransarteriesykdom. Smerten forårsaket av utilstrekkelig blodstrøm under trening kalles claudication.

Deep Vein Trombosis (DVT) er smertefull

DVT (Deep Vein Thrombosis) er en tilstand som oppstår når det dannes en blodpropp i en blodåre i underbenet eller låret. Det kan forårsake symptomer eller ikke. Hvis symptomene er tydelige, inkluderer de hevelse, rødhet i huden og varme og smerter i bena. DVT kan føre til en potensielt livstruende tilstand som kalles lungeemboli (PE). Dette oppstår når en del av en blodpropp bryter av og reiser til lungene. Det er mer sannsynlig at blodpropp i låret fører til PE enn underbenene. Søk lege umiddelbart hvis du opplever symptomer på DVT. Det er tilgjengelige medisiner som hemmer blodpropp fra å danne, vokse og bryte av og reise til andre steder i kroppen.

Perifer nevropati og smerte

Perifere nerver er nerver er de som er utenfor hjernen og ryggmargen. Skader på perifere nerver forårsaker en tilstand som kalles perifer nevropati. Diabetes er den vanligste årsaken til perifer nevropati. Dette er kjent som diabetisk nevropati. Andre forhold kan forårsake det. Slik kan infeksjoner og bruk av visse medisiner. Perifer nevropati i bena kan forårsake følelser av nummenhet, svakhet og prikking (følelse av nåler og nåler). Diabetisk nevropati kan også forårsake smerter i foten. Behandling av den underliggende årsaken kan løse tilstanden. Medisiner er tilgjengelige for å behandle nervesmerter.

Hold elektrolytter balansert

Kalium, natrium og kalsium er elektrolytter eller salter som hjelper til å lede elektrisk strøm i kroppen. Elektrolytter er nødvendige for at muskler og andre systemer i kroppen skal fungere ordentlig. Vi mister elektrolytter når vi svetter og fysisk anstrenger oss. Behandlinger som cellegift fører også til at vi mister elektrolytter. Hvis du mister for mange elektrolytter, kan bena trange. Du kan til og med oppleve nummenhet og svakhet. Drikk sportsdrikker for å fylle opp elektrolytter. Mineralvann og visse matvarer som inneholder elektrolytter, kan også fylle opp disse viktige forbindelsene. Hvis du opplever hyppige kramper som ikke blir lettet når du fyller på elektrolytter, må du kontakte legen din.

Spinal stenose

Denne tilstanden får rom i ryggraden til å smale. Dette på sin side legger press på ryggmargsnervene. Dette resulterer i symptomer som nummenhet, prikking, svakhet og smerter. Noen mennesker opplever også balanseproblemer. Korsryggen og nakken er områdene som oftest påvirkes av spinal stenose. Visse arvelige tilstander, degenerative sykdommer, svulster, traumer og beintilstander kan forårsake spinal stenose. Tilstanden kan behandles med smertestillende medisiner, steroidinjeksjoner, begrenset aktivitet, foreskrevne øvelser og fysioterapi. I noen tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi.

Spinal stenose kan oppstå når ryggraden er skadet og hevelse i vevet legger press på nerverøttene eller ryggmargen. En skade på ryggraden kan forårsake en utbulende plate, eller herniated plate. Dette kan stikke ut i ryggmargskanalen. Når en herniated plate legger press på en nerverot, er dette kjent som en klemt nerve. Dette resulterer i nummenhet, prikking og smerter i områder der nervene beveger seg. Noen tilfeller av skiveprolaps behandles kirurgisk.

Radikulopati er en tilstand som skjer når en nerve komprimeres i ryggraden. Når dette skjer i korsryggen, eller korsryggen i ryggraden, er dette kjent som lumbale radikulopati. Lumbar radikulopati er også kjent som isjias. Tilstanden er kjent som cervikal radikulopati når den oppstår i nakken og thoraxradikulopati når den skjer i midten av ryggraden.

Har du en klemt isjiasnerv?

Isjiasnerven er den største nerven i kroppen. Du har to isjiasnerver. Hver av dem løper fra nedre ryggrad ned gjennom baken, baksiden av låret og ned til foten. Isjias er en tilstand som oppstår når isjiasnerven er komprimert. Dette resulterer i smerter i hofte, rygg og ytre ben. Noen mennesker opplever kramper og skytesmerter som kan forstyrre evnen til å sitte eller stå. En skli, en herniert skive, ryggmargstenose eller en ryggvirvel kan føre til isjias. Tilstanden kan behandles med smertestillende medikamenter, trening, fysioterapi, strekk, massasje og ispakker. Alvorlige tilfeller kan behandles med steroidinjeksjoner eller kirurgi.

Spinal stenose kan oppstå når ryggraden er skadet og hevelse i vevet legger press på nerverøttene eller ryggmargen. En skade på ryggraden kan forårsake en utbulende plate, eller herniated plate. Dette kan stikke ut i ryggmargskanalen. Når en herniated plate legger press på en nerverot, er dette kjent som en klemt nerve. Dette resulterer i nummenhet, prikking og smerter i områder der nervene beveger seg. Noen tilfeller av skiveprolaps behandles kirurgisk.

Radikulopati er en tilstand som skjer når en nerve komprimeres i ryggraden. Når dette skjer i korsryggen, eller korsryggen i ryggraden, er dette kjent som lumbale radikulopati. Lumbar radikulopati er også kjent som isjias. Tilstanden er kjent som cervikal radikulopati når den oppstår i nakken og thoraxradikulopati når den skjer i midten av ryggraden.

Leddgikt og legesmerter

Leddgikt er en tilstand som forårsaker smerter og betennelse i leddene. Mennesker kan også oppleve symptomer som leddstivhet og hevelse. Leddgikt i knær, ankler og hofter kan gjøre det vanskelig å gå og utføre andre aktiviteter i løpet av dagen. Leddgikt kan ikke kureres, men daglig trening og å opprettholde en sunn vekt kan hjelpe. Midtfrie smertestillende midler kan lette smerter. Varmeklosser kan bli verre når ispakker reduserer smerter og hevelse.

Trukne muskler verke

En trukket muskel er en muskel som er overstrukket. Trukne muskler er en vanlig forekomst hos mennesker som spiller idrett. En trukket muskel vil føre til smerte umiddelbart, og smertene beskrives som intense. Området er smertefullt å ta på. Hvis du trekker en beinmuskulatur, er det lurt å bruke ispakker på området flere ganger om dagen i 20 minutter av gangen. Ta en pause mellom isingen i området. Pakk lett inn det trukket området og løft den berørte lemmen hvis mulig. Hvil og ta medisiner uten medisiner for å lette smerter fra en trukket muskel.

Hva med forstuing?

Forstuinger er skader på bløtvevsområder (leddbånd) der en muskel kobles til et bein. Ligament som er overstrukket eller revet kalles forstuinger. Ankelen er et vanlig sted for denne typen skader. Hvis du har en forstuet ankel, kan du ikke legge vekt på den, og området er hovent og smertefullt. Den anbefalte behandlingen for en forstuet ankel er hvile, is, kompresjon og høyde (RICE). Dette innebærer å hvile den hovne ankelen, glasere den i 20 minutter flere ganger per dag, komprimering av området ved å pakke ankelen i en bandasje, og løfte underbenet for å minimere hevelsen. Kontakt lege for å være sikker på at du ikke har et brukket bein.

Får du muskelkramper?

Muskelkramper er ufrivillige muskelsammentrekninger. Du kan ikke slappe av en muskel som har trangt. Muskelkramper forekommer ofte i leggene og enten foran eller på baksiden av lårene. Muskelkramper kommer plutselig på når muskelen blir stram. Det kan forårsake kraftige smerter, og du kan føle muskelen din i knuter under huden. Risikofaktorer for kramper inkluderer eldre alder, dehydrering og å være ute i varmt vær. Kramper er vanligvis ingen grunn til bekymring, men du bør se legen din hvis du lider av dem regelmessig.

Shin Splints Årsak Ben smerte

Shin splints er smerter som oppstår langs innerkantene av underbenet, skinnbenet (tibia). Klyvesplinter oppstår når vev og muskler i området blir betent under fysisk aktivitet. Løpere blir ofte påvirket av skinnesnitt. Risikofaktorer for tilstanden inkluderer å bruke ubesittede sko og ha flate føtter eller stive buer. Behandling av skinneben ved å hvile bena, bruke ispakker på ømme ben i 20 minutters intervaller flere ganger per dag, og ta over-the-counter smertestillende midler for å bekjempe smerte og betennelse. Kontakt legen din hvis skinnebrettet ikke løser seg, eller hvis du ofte lider av dem for å forsikre deg om at ingenting annet er medisinsk galt.

Stressfrakturer er smertefulle

En årsak til smerter i bena i bena er et stressbrudd. Et stressfraktur er en liten sprekk i tibia (skinnbenet). Når shin splints ikke føler at de blir bedre, kan det være fordi du har et stressbrudd. Disse skadene er overbrukskader fordi de oppstår når musklene rundt benet er overarbeidet og de ikke beskytter det underliggende beinet som de skal. Behandling for et stressfraktur innebærer å holde seg fra det berørte lemmet og hvile. Det kan ta mellom 6 til 8 uker før beinet heles fullstendig. Det er viktig å hvile hvis du har et stressbrudd. Å trene mens bruddet er til stede, kan gjøre skaden verre.

Tendinitt gjør vondt

Sener er vev som forbinder muskler til bein. Tendinitt er en tilstand der sener blir betent på grunn av overforbruk. Anklene, hoftene og knærne er hyppige steder der tendinitt oppstår. Behandle senebetennelse med RICE (hvile, is, kompresjon, høyde). Helt anti-inflammatorisk medisinering kan bidra til å lindre smerter og betennelser. Ibuprofen og naproxen er gode valg. Hvis smertene vedvarer eller er alvorlig, kan du se legen din for en evaluering.

Er åreknuter smertefulle?

Vener er blodkar som leverer blod tilbake til hjertet. Vener har ventiler som hjelper enveis blodstrøm. Når disse ventilene svekkes eller blir skadet, kan blod slå sammen i venene og få dem til å strekke seg. Bultende, hovne, lilla, vridde åreknuter resulterer. Åreknuter kan forårsake smerter i bena, bankende, trangt, svie og tyngde. Risikofaktorer for åreknuter inkluderer overvekt, sitte eller stå i lange perioder og trene. Å ha på seg kompresjonsstrømper kan gi beina ekstra støtte og redusere risikoen for åreknuter. En sjelden gang kan åreknuter være assosiert med blodpropp eller hudsår. Behandlinger er tilgjengelige for å bli kvitt åreknuter.

Har du brennende smerter i lårene?

Meralgia paresthetica er en tilstand der en nerve i låret blir komprimert. Dette fører til smertefull forbrenning, prikking og nummenhet i det øvre låret. Risikofaktorer for tilstanden inkluderer å ha på seg tette klær, være overvektige eller gravide eller ha arrvev på grunn av operasjoner i lysken. Midtfrie smertestillende midler som ibuprofen og acetaminophen kan gi lindring av symptomer. Hvis smerten er alvorlig eller varer i mer enn et par måneder, kan du se legen din som kan forskrive sterkere medisiner.