Hjertesykdomssymptomer, tegn, typer og risikofaktorer

Hva trenger jeg å vite om hjertesykdom

Den medisinske definisjonen av hjertesykdom er enhver lidelse som påvirker hjertet. Noen ganger brukes uttrykket "hjertesykdom" smalt og feil som et synonym for koronarsykdom. Hjertesykdommer er synonymt med hjertesykdom, men ikke hjerte- og karsykdommer som er noen sykdom i hjertet eller blodkarene.

Hva er tegn og symptomer på hjertesykdom?

Tegn og symptomer på hjertesykdom er avhengig av hvilken tilstand du har, og inkluderer smerter i bryst, kjeve, rygg eller arm, spesielt på venstre side, besvimelse og uregelmessig hjerterytme.

Hva er årsaken til hjertesykdom?

Koronar hjertesykdom er forårsaket av ethvert problem med koronararteriene som holder hjertet i å få nok oksygen og næringsrikt blod. Aterosklerose er den vanligste årsaken til hjertesykdommer. Iskemi er mangelen på tilstrekkelig blod, slik at koronar hjertesykdom noen ganger kalles iskemisk hjertesykdom.

Hva er risikofaktorene for hjertesykdom?

Flere risikofaktorer forårsaker koronar hjertesykdom er relatert til flere risikofaktorer. De vanligste er arvelighet, høyt kolesterol og triglyserider, sykdommer som diabetes, mangel på trening og et fettfattig kosthold.

Hva er typer hjertesykdom?

Det er mange typer hjertesykdommer, for eksempel angina, arytmi, medfødt hjertesykdom, koronar arteriesykdom (CAD), utvidet kardiomyopati, hjerteinfarkt, hjertesvikt, hypertrofisk kardiomyopati, mitral regurgitasjon, mitralventil prolaps og lungestenose.

Hva er behandlingen for hjertesykdom? Kan du dø av det?

Behandlingen for hjertesykdom avhenger av årsaken. Noen forhold kan behandles med kosthold, medikamenter, prosedyrer og kirurgi. Forventet levealder for en person med hjertesykdom er avhengig av årsaken. Noen er dødelige.

Hva er tegn og symptomer på hjertesykdom?

Det mest ødeleggende tegnet på koronar hjertesykdom er brå, uventede hjertestans. Hjertestans forekommer ofte hos personer som har hatt tidligere hjerteinfarkt, men det kan forekomme som det første symptomet på hjertesykdom. De fleste mennesker viser symptomer eller ubehag. Symptomer oppstår vanligvis under trening eller aktivitet fordi hjertemuskelen økte etterspørselen etter næringsstoffer og oksygen ikke blir dekket av det blokkerte koronarblodkaret. Brystsmerter ved anstrengelse (angina pectoris), som kan lindres ved hvile.

Mer vanlige symptomer på koronar hjertesykdom inkluderer hjertebank (en følelse av raske eller veldig sterke hjerteslag i brystet), svimmelhet, lett hodetrykk, besvimelse, og svakhet ved anstrengelse eller i ro, uregelmessig hjerteslag (arryhmia) og en uregelmessig hjerteslag. Stille iskemi er en tilstand der ingen symptomer forekommer selv om et elektrokardiogram (EKG, eller hjertesporing) og / eller andre tester viser bevis for iskemi. Arterier kan blokkeres 50% eller mer uten å forårsake noen symptomer.

Ingen personer har vanligvis alle disse symptomene.

Hva er årsaken til hjertesykdom? Hva er risikofaktorene?

Hva er årsaken til hjertesykdom?

Koronar hjertesykdom er forårsaket av ethvert problem med koronararteriene som holder hjertet i å få nok oksygen og næringsrikt blod. Aterosklerose er den vanligste årsaken til hjertesykdommer. Iskemi er mangelen på tilstrekkelig blod, slik at koronar hjertesykdom noen ganger kalles iskemisk hjertesykdom.

Noen ganger brukes uttrykket "hjertesykdom" smalt og feil som et synonym for koronarsykdom. Hjertesykdommer er synonymt med hjertesykdom, men ikke med hjerte- og karsykdommer som er noen sykdom i hjertet eller blodkarene.

Hva er risikofaktorene for hjertesykdom?

Flere risikofaktorer forårsaker koronar hjertesykdom er relatert til flere risikofaktorer. De vanligste risikofaktorene er arvelighet (koronar hjertesykdom kjører i familien); og høyt kolesterol (nivåer av kolesterol i blodet er over sunne nivåer). Vanligvis involverer det høye nivåer av lav tetthet lipoprotein (LDL), det dårlige kolesterolet, og lave nivåer av høy tetthet lipoprotein (HDL), det gode kolesterolet. Tobakk (sigaretter, sigarer, rør), men også tyggetobakk, overvekt, høyt blodtrykk (hypertensjon), diabetes, mangel på regelmessig trening, kosthold med mye fett, emosjonelt stress og type A-personlighet (utålmodig, aggressiv, konkurrerende).

Hva er hjertesykdommen

mange typer hjertesykdommer, for eksempel angina, arytmi, medfødt hjertesykdom, koronar arteriesykdom (CAD), utvidet kardiomyopati, hjerteinfarkt, hjertesvikt, hypertrofisk kardiomyopati, mitral regurgitasjon, mitralventil prolaps og lungestenose.

En billedguide til koronar sykdom

Når bør du ringe lege for symptomer på hjertesykdommer?

Ring legen din hvis du merker noen av disse symptomene som tyder på at det kan være angina. Brystsmerter, trykk eller følelse av fordøyelsesbesvær etter fysisk anstrengelse, som kanskje eller ikke kan lindres ved hvile. Smerter i skulder eller arm som involverer venstre, høyre eller begge sider under fysisk eller psykisk belastende aktivitet; kjevesmerter, uforklarlig av en annen årsak; som en sår tann; pustebesvær etter anstrengelse eller vandring oppover, besvimelse av staver og smerter i den øvre delen av magen. Ring doktoren din hvis du har kvalme, oppkast eller svette; eller hjertebank eller svimmelhet, og du vet ikke årsaken.

De vanligste symptomene på hjerteinfarkt er unremitting eller langvarig brystsmerter, brysttrykk, eller en følelse som halsbrann, smerter i skulder eller arm (venstre eller høyre) eller smerter i øvre del av magen som ikke vil forsvinne, kortpustethet etter minimal aktivitet eller mens du hviler, blendingsformer, uforklarlig rikelig svette med eller uten kvalme eller oppkast, eller hyppige smerter i brystet eller ubehag i ro.

Ring 911 eller la noen ta deg med en gang til en akuttmottak på sykehuset hvis du har advarselstegn og symptomer på hjerteinfarkt

Hvilke tester og prosedyrer diagnostiserer hjertesykdom?

Ditt første symptom på koronar hjertesykdom kan være et hjerteinfarkt eller plutselig hjertestans. Legepersonell bruker screeningtester for å oppdage tilstedeværelsen og alvorlighetsgraden av koronarsykdom før det forårsaker problemer eller sender deg til en akuttmottak med alvorlige symptomer.

Symptomene på koronar hjertesykdom er det medisinsk fagpersoner kaller ikke-spesifikke. Dette betyr at symptomene kan være forårsaket av mange forskjellige forhold, og at noen ikke er relatert til hjertet. Legen vil samle informasjon fra deg slik at han eller hun kan utelukke tilstander og finne riktig diagnose. Disse inkluderer å stille spørsmål om symptomene dine, medisinsk og kirurgisk historie, generell helse og spesifikke medisinske problemer, og medisinene du tar, phyical undersøke et elektrokardiogram (EKG), og muligens laboratorietester og bildetester som røntgen- eller CT-skanning.

Legen vil utelukke et hjerteinfarkt eller annen livstruende tilstand. De vanlige testene inkluderer blodprøver, EKG og eventuelt røntgen av brystet. Blodprøver kan sjekke blodcellene dine, den kjemiske sammensetningen av blodet ditt og enzymer som lekker ut av skadet hjertemuskulatur, noe som antyder at du har et hjerteinfarkt. Avhengig av omstendighetene kan andre tester bestilles.

EKG er en smertefri test som måler den elektriske aktiviteten til hjertet. Det kan avdekke flere forskjellige hjerteproblemer, inkludert iskemi, hjerteinfarkt, rytmeforstyrrelser, langvarig belastning på hjertet fra høyt blodtrykk og visse ventilproblemer. Det gir ledetråder om den underliggende årsaken til hjertesymptomer. Testen tar bare noen få minutter. Du ligger på et bord med elektroder festet til huden på brystet, armer og ben og røntgen på brystet. En røntgenstråle av brystet kan vise unormalt i størrelsen eller formen på hjertet og kan vise om det vokser opp væske i lungene.

Et EKG innebærer å måle EKG-sporinger før, under og etter å ha stresset hjertet ved trening. Du går på en tredemølle når du er koblet til en EKG-maskin. Denne testen er 60-70% nøyaktig for å vise blokkeringer i blodstrømmen i 1 eller flere av de 3 koronararteriene. Noen ganger kan avlesningene være falsk unormale for personer som tar visse medisiner eller som har visse medisinske problemer som ikke er direkte relatert til koronar hjertesykdom.

Tredemølle trening stresstest.

Hvis andre tester antyder blokkering av koronararteriene, kan du gjennomgå en nukleær (radionuklid) stresstest. Etter denne testen, etter at en liten dose radioaktiv sporstoff er injisert i en blodåre, kan et spesielt kamera identifisere mengden blodstrøm som når forskjellige deler av hjertemuskelen. Stoffet som oftest brukes er sestamibi, så dette kalles ofte en sestamibi (MIBI) stresstest. Du vil ha to tester, en med stress, eller trening (på tredemølle), og den andre i ro. Hvis du ikke kan trene, vil du få et medikament for å stresse hjertet ditt midlertidig. Medisinene som brukes til dette er adenosin (Adenocard), dipyridamole (Persantine) eller dobutamine (Dobutrex). Denne testen er dyr, men den er ikke-invasiv, og dens nøyaktighet er ganske god.

Stress kjernefysisk avbildning ved bruk av enkeltfotonemisjon computertomografi (SPECT)

Resultater av en kjernefysisk stresstest fra en person med angina. En betydelig feil i blodmengden som pumpes under stress ser ut til å være en stor blokkering (stenose) i høyre koronararterie.

Hvilke avbildningstester hjelper med å diagnostisere hjertesykdom?

Stress ekkokardiografi er et alternativ til kjernefysisk stresstest. Mange foretrekker denne testen fordi den ikke bruker et radioaktivt middel.

Ekkokardiografi er en type ekkolodd som bruker lydbølger for å sprette av vegger og ventiler, og skaper et bilde av hjertet når det slår.

Bevegelsene til de ventrikulære veggene sammenlignes under stress og i ro. Veggbevegelse synker under stress hvis koronararterien som forsyner den delen av hjertet har betydelig hindring.

Som de andre stresstestene, blir hjertet stresset enten ved trening på tredemølle eller ved administrering av et medikament.

Elektronstråle (ultrafast) CT-skanning (EBCT) er en ikke-invasiv, men litt kontroversiell test. Ved å måle mengden kalsium som er avsatt i plakkene i koronararteriene, kan det oppdage blokkeringer på bare 10-20% av en arterie, noe som kanskje ikke dukker opp i andre tester. Generelt behandles slike mindre blokkeringer medisinsk; livsstilsendringer og endring av risikofaktor anbefales for å forhindre forverring av blokkeringen. Fordi eldre ofte har kalsium i koronararteriene uten betydelig innsnevring, er EBCT av begrenset verdi i denne aldersgruppen. Fordelen med EBCT kommer i screening av unge mennesker med en eller flere risikofaktorer for hjertesykdommer.

Koronar angiografi ved hjertekateterisering er den beste måten å evaluere koronar hjertesykdom. Du vil gå til et sykehus eller et poliklinisk kateteriseringslaboratorium (for samme dag kirurgi). Under veiledning av et røntgenkamera trekkes et langt, tynt plastrør (kateter) inn i åpningen av koronararteriene fra et blodkar i enten lysken (lårearterien) eller armen (radial arterie). Når kateteret har nådd koronararterieåpningen, injiserer det en liten mengde jodfargestoff, noe som gjør koronararteriene synlige på røntgenbildet. Bilder av koronararteriene blir deretter registrert på en datamaskin for senere gjennomgang. Bildene viser diameteren på koronararteriene og eventuelle blokkeringer som begrenser dem.

Koronar angiografi er en invasiv test. I erfarne hender er risikoen for komplikasjoner mindre enn 1%; Det er imidlertid den eneste testen som hjelper en kardiolog til å bestemme nøyaktig om du skal behandle deg med bypass-kirurgi, en mindre invasiv teknikk som angioplastikk eller stentplassering eller medisiner.

Koronar angiografi i hjertekateteriseringslaboratorium.

Koronarangiogram fra en person med angina og en unormal stresstest som viser 90% blokkering i høyre koronararterie (pil). I det nedre panelet har blokkeringen blitt behandlet med angioplastikk (PTCA) og en stent ble satt på plass (dobbel pil)

Hvilke medisiner reduserer risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og angina?

Koronararteriesykdom reduserer blodtilførselen til hjertet fra den blokkerte koronararterien. Den lavere blodstrømmen kan ikke oppfylle hjertets behov for oksygen. Behandlingen tar sikte på å balansere blodtilførselen til hjertet med hjertets oksygenbehov, og forhindre forverring av koronar hjertesykdom.

Aspirin : Når det tas daglig eller annenhver dag, reduserer aspirin risikoen for å utvikle angina eller hjerteinfarkt ved å redusere blodproblemet. Det reduserer sjansen for at det oppstår en koagulering over en ødeleggende plakett i koronararterien, et vanlig underliggende fenomen ved hjerteinfarkt (hjerteinfarkt). Bivirkninger av aspirin inkluderer magesår eller blødningsproblemer. Snakk med helsepersonellet før du begynner med aspirin.

Betablokkere : Betablokkere reduserer hjertefrekvensen og blodtrykket, og reduserer dermed hjertets behov for oksygen. Kliniske studier har vist forebygging av fremtidige hjerteinfarkt og plutselig død.

Nitroglyserin : Dette medikamentet reduserer smerter i brystet både ved å redusere hjertets oksygenbehov og ved å utvide koronararteriene og øke oksygentilførselen. Sprays eller tabletter plassert under tungen er designet for å tas når du trenger øyeblikkelig lindring av angina. Langtidsvirkende nitroglyserintabletter eller hudplaster fungerer sakte i mange timer.

Kalsiumkanalblokkere (CCB) : Kalsiumkanalblokkere utvider koronararteriene for å forbedre blodstrømmen. De reduserer også blodtrykket, og treg hjertefrekvens.

ACE-hemmere : Angiotensin-converting enzym (ACE) -hemmere virker ved å utvide blodkar, og øke blodstrømmen. De har nylig vist seg å redusere antall hjertehendelser, hjerteinfarkt og dødsfall hos mennesker med koronar hjertesykdom, uten tilknytning til blodtrykkssenkende effekten. Derfor antas ytterligere gunstige vevseffekter på blodkar og hjertemuskulatur. De er utrolig nyttige hos personer med diabetes og de med svekkede hjertemuskler.

Statiner : Statinmedisiner virker ved å redusere mengden lipider (kolesterol og annet fett) i blodet. Dette endrer det indre slimhinnen i blodkarene, så plakk er mindre sannsynlig å danne eller bli store. De bremser eller stopper progresjonen av koronar hjertesykdom og avskrekker også gjentatte hjerteinfarkt.

Kliniske studier har vist gunstige effekter umiddelbart etter et hjerteinfarkt eller truet hjerteinfarkt, selv før fett senkende effekt er maksimal, noe som betyr at de stabiliserer plakk. Eksempler inkluderer atorvastatin (Lipitor), pravastatin (Pravachol), simvastatin (Zocor), lovastatin (Mevacor) og rosuvastatin (Crestor).

Hvilke invasive medisinske prosedyrer behandler hjertesykdom?

Når angina-symptomer forverres til tross for medisiner, kan det hende du trenger en invasiv prosedyre i hjertekateteriseringslaboratoriet for å fjerne den blokkerte arterien. Disse prosedyrene utføres av en kardiolog, ikke en hjertekirurg, og har færre komplikasjoner.

Koronar angioplastikk (PTCA ): Denne prosedyren ligner koronar angiografi (hjertekateterisering eller en fargestudie for å visualisere innsiden av koronararteriene), men er terapeutisk så vel som diagnostisk. Et lignende, men kraftigere rør (ledekateter) settes inn i en arterie i lysken eller armen din, og en hårtynn ledetråd blir ført gjennom den inn i koronararterien din. Et mye tynnere kateter tres over føringstråden inn i den blokkerte arterien. Dette tynnere kateteret har en liten ballong på slutten. Når ballongen er plassert ved blokkeringen, blåses ballongen opp for å utvide arterien din og forbedre blodstrømmen. Plaket er fortsatt der, bare flatt mot veggen i arterien. Ballongkateteret trekkes deretter ut. PTCA, står for sitt fulle formelle navn: perkutan (gjennom huden) transluminal (gjennom det hule sentrum av blodkaret) koronar angioplastikk.

Stenter : En stent er et lite, siktet, spirallignende metallrør eller stillas montert over en ballong. Ballongen blåses opp ved blokkeringen, som utvider stenten. Ballongen trekkes deretter ut, men stenten forblir på plass, slik at arterien ikke smalner igjen. Som arterier behandlet med angioplastikk alene, kan arterier behandlet med en stent til slutt lukke seg opp igjen. Stenten er en langvarig løsning for mange mennesker.

Hvilke kirurgiske prosedyrer behandler hjertesykdom?

Kirurgi for koronar hjertesykdom er forbeholdt personer hvis sykdom enten er alvorlig eller ikke forbedres eller stabiliseres av medisiner og andre mindre invasive terapier.

Koronar bypass-poding (CABG): Dette er standardoperasjonen for blokkering av koronararterier. Hvis flere koronararterier er blokkert, eller hvis den venstre hovedarterien viser betydelig blokkering, er bypass-kirurgi vanligvis det beste behandlingsvalget. De blokkerte delene av arteriene er omvei eller forbigått med blodkar som "høstes" fra brystet (indre brystkreft), arm (radial arterie) eller et ben (saphenous vene). Under operasjonen stoppes hjertet midlertidig, og du er koblet til en maskin som heter en bypass-pumpe som tar over hjertets funksjoner. Disse operasjonene er svært vellykkede og har en lav frekvens av komplikasjoner.

Bypassoperasjon uten pumpe: Noen ganger kan kirurger utføre åpen hjerteoperasjon uten å bruke en bypass-pumpe og mens hjertet banker. Prosedyren forårsaker færre bivirkninger enn standardprosedyren, men den er ikke gjennomførbar i alle situasjoner.

Minimal invasiv koronar bypass (MINI-CABS): Hvis bare de fremre eller høyre kransårene trenger bypass, kan en kirurg erstatte den blokkerte arterien med en arterie fra benet.

Hva bør du gjøre etter å ha mottatt behandling for hjertesykdom?

Regelmessige oppfølgingsbesøk med din helsepersonell er avgjørende. Koronar hjertesykdom er en kronisk (langvarig, pågående), nådeløst progressiv sykdom. Å redusere risikofaktorer kan bare redusere tempoet. Selv angioplastikk- eller bypass-kirurgi reduserer bare alvorlighetsgraden av symptomene. Det kurerer ikke sykdommen. Den kommer ofte tilbake og blir verre, og krever ytterligere behandling for personer med tidligere hjerteinfarkt eller omløp, spesielt hvis personen ikke har korrigert de unormale risikofaktorene.

Vanligvis vil legen din eller helsepersonellet overvåke deg for eventuelle nye symptomer eller tegn på sykdomsutvikling (periodiske fysiske undersøkelser og EKG eller stresstester). Stille iskemi (periodiske tredemølle- eller radionuklid-stresstester eller stressekokardiografi).

Legen din vil overvåke fremdriften din i risikoreduksjon og hvor bra behandlingen fungerer. Hold oversikt over dine egne tall. Dette er ditt liv. Monoriting inkluderer:

• Kontroller vekt og aktivitetsnivå
• Kontroll av blod lipid nivåer, inkludert dårlig LDL, god HDL og triglyserider, et annet fett ofte forhøyet hos overvektige pasienter, spesielt hvis diabetiker - LDL bør være mindre enn 100
• Kontroller blodtrykket, som bør være mindre enn 130/80 mm Hg
• Hvis du er diabetiker, må du kontrollere blodsukkeret og A1C (bør være mindre enn 7, 0%)
• Kontroller fremdriften med å slutte å røyke

Legen din vil overvåke hvor godt medisinene dine er, og gjøre justeringer etter behov. Bivirkninger av medisiner vil også bli overvåket og behandlet om nødvendig.

Hvilke matvarer bør du spise for å forhindre hjertesykdom og dens progresjon?

American Heart Association anbefaler at maksimale kalorier fra fett er mindre enn 30% av den totale kalorien i et hvilket som helst måltid.

1. Prøv å spise 6-8 porsjoner brød, frokostblandinger eller ris hver dag. 2-4 porsjoner frisk frukt; 3-5 porsjoner friske eller frosne grønnsaker; 2-3 porsjoner nonfatmelk, yoghurt eller ost; og 2-3 porsjoner magert kjøtt, fjærkre, fisk eller tørre bønner.
2. Bruk oliven- eller rapsoljer til matlaging. Disse oljene inneholder enumettet fett kjent for å senke kolesterolet.
3. Spis 2 porsjoner fisk hver uke. Spis fisk som laks, makrell, ørret, sild, sardiner og albacore tunfisk. Alle disse fiskene inneholder mye omega-3-fettsyrer, som senker nivåene av visse fettstoffer i blodet og hjelper til med å forhindre uregelmessige hjerterytmer og blodpropp som forårsaker hjerteinfarkt.
4. Forskning antyder at alkohol kan bidra til å beskytte mot koronar hjertesykdom, men begrenser inntaket til 1-2 drinker per dag. Høyere mengder kan øke blodtrykket, forårsake hjerterytmeforstyrrelser (arytmier) og skade hjertemuskelen og leveren direkte.
5. Å unngå fastfood er kanskje ikke hyggelig eller praktisk, men det kan gi betydelig fordel i det lange løp.

Hvilke livsstilsendringer hjelper til med å forhindre hjertesykdom?

Røyking: Røyking er den beste endringen du kan gjøre for å forhindre hjertesykdom. Å slutte kan være vanskelig, så søk helsepersonellens hjelp. Passiv røyking (puster inn tobakkrøyk), røyking av sigarer eller tyggetobakk er like farlig for helsen din.

Fysisk aktivitet : Trening hjelper til å senke blodtrykket, øke nivået av godt kolesterol (HDL) og kontrollere vekten. Forsøk å gjennomføre en utholdenhetsøvelse på minst 30 minutter, 3-5 ganger i uken. Men bare rask gange alene vil forbedre kardiovaskulær overlevelse. Trening kan omfatte turgåing, svømming, sykling eller aerobic. Før du begynner på et treningsprogram, snakk med helsepersonellet.

Overvekt: Overvekt legger ekstra belastning på hjertet og blodårene ved å øke blodtrykket, pluss ofte assosiert med diabetes, høyt kolesterol og triglyserider og lav HDL. Et fiberrikt, lite fett kosthold og regelmessig trening kan hjelpe deg med å gå ned i vekt og holde den av. Programmer for kostholdsdiett kan være utrygge. Søk råd fra helsepersonell før du starter et vekttapsprogram. Ikke stol på medisiner for å gå ned i vekt. Enkelte medisiner som brukes for vekttap - for eksempel Fen-Phen - har vært assosiert med farlige hjerteklaffskader og andre alvorlige medisinske forhold hos noen brukere.

Høyt blodtrykk: Hvis du har høyt blodtrykk, bør helsepersonellet behandle det aggressivt. Riktig kosthold, lavt saltinntak, regelmessig trening, reduksjon i alkoholinntak og vektreduksjon er av største viktighet. Hvis din helsepersonell foreskriver medisiner, ta dem trofast.

Diabetes: Diabetes forårsaker blokkering og herding (åreforkalkning) av blodkar overalt i kroppen, inkludert koronararterier. Kontroll av diabetes reduserer koronarisikoen betydelig.

Viagra og koronar hjertesykdom: Hvis du har tenkt å bruke sildenafil (Viagra) for erektil dysfunksjon, må du kontakte legen din for å forsikre deg om at det er trygt for deg. Hvis du har en betydelig koronar blokkering, kan angina eller hjerteinfarkt oppstå ved bruk av Viagra. Du må også unngå å ta nitroglyserin i noen form for p-piller, plaster eller spray innen 48 timer etter at du har tatt Viagra. Bruk av Viagra med nitroglyserin kan føre til farlig lavt blodtrykk.

Hvordan kan du forhindre at hjertesykdom forverres?

Hvis du har koronar hjertesykdom, er det viktig å følge anbefalingene fra helsepersonellet hvis du ønsker å forbedre tilstanden din eller forhindre at den blir verre. Hvis du merker endring i tilstanden din, kan det hende du trenger ytterligere diagnose eller behandling. De viktigste måtene å redusere risikoen for hjertesykdom er under din kontroll, ikke kontrollen av helsepersonellet. Livsstilsendringer er den kraftigste måten å forhindre at hjertesykdom blir verre eller for å redusere risikoen for å få hjertesykdom i utgangspunktet. Det fenomenale fallet i dødsraten for hjertesykdommer de siste 30 årene har skyldes mer reduksjon av risikofaktorer enn fremskritt i behandlingen.

Måter å senke risikoen for hjertesykdom på.

Spis et hjertesunt kosthold: Dette er det viktigste trinnet du kan ta for å redusere risikoen.

Senk fettinntaket: Kalorier fra fett bør være mindre enn 30% av det totale kaloriinntaket hver dag. Dette betyr mindre enn 60 gram fett per dag for en voksen.

Senk blodkolesterolet ditt til det anbefalte nivået, spesielt LDL-kolesterolet: Dette forhindrer at plakk bygger seg opp i koronararteriene.

Delta i regelmessig trening : Dette kan redusere risikoen for hjertesykdommer. Trening styrker hjertet, gjør det mer effektivt og senker blodtrykket og dårlig kolesterol (LDL), men hever deg likevel det gode kolesterolet (HDL). Ta kontakt med helsepersonellet før du starter et treningsprogram. American Heart Association anbefaler minst 30 minutters trening 3-5 ganger i uken.

Slutt å røyke : Dette gir også en veldig slående fordel. Etter bare 3 år uten å røyke, synker risikoen for hjertesykdom til risikoen for en ikke-røyker. Din helsepersonell kan hjelpe deg med å slutte å røyke ved å gi veiledning om hvordan du endrer din atferd. Visse medisiner har vist seg å hjelpe noen mennesker å slutte å røyke.

Kontroller høyt blodtrykk og diabetes: Hvis du har diabetes, må du holde blodsukkeret under kontroll hver dag. Du bør vite verdien av HbA1c, et mål på hvordan blodsukkeret ditt styres; den skal være mindre enn 7, 0.

Ta en lavdose aspirin daglig : Dette kan redusere risikoen for hjerteinfarkt. Med aspirin er det en viss risiko for blødning, så spør helsepersonellet før du tar aspirin daglig.

Ingen vitenskapelige kliniske studier på mennesker har vist en gunstig effekt av vitaminer på hjertet.

Merk at hormonerstatningsterapi (HRT) ble brukt i mange år for å forhindre koronar hjertesykdom og hjerteinfarkt hos kvinner som hadde gått gjennom overgangsalderen. Å bytte ut visse hormoner antas å gi en hjertebeskyttende effekt som kvinner hadde glede av før overgangsalder. En forskningsstudie som ble avsluttet i 2002 fant imidlertid at kvinner som tok HRT faktisk hadde høyere rate av hjertesykdom og hjerneslag enn kvinner som ikke tok HRT. HRT anbefales ikke lenger for å forebygge hjertesykdommer.

Hjertesunn mat inkluderer:

• Soyaprodukter bidrar til å redusere LDL-kolesterol.
• Spis en fruktplate eller yoghurt med lite fett til dessert. Kutt søtsaker og sukker til et minimum.
• Kok mat i olivenolje eller rapsolje, som er rik på enumettet fett. Disse fettene reduserer LDL og det totale kolesterolnivået.
• Spis 1 eller 2 porsjoner fisk eller sjømat hver uke.
• Spis nøtter som er rike på enumettet fett, for eksempel hasselnøtter, mandler, pekannøtter, cashewnøtter, valnøtter og macadamia nøtter. Disse nøttene er sunne, men inneholder mye fett. De bør spises i små mengder.
• Å lage mat med hvitløk, noe som kan ha en svak kolesterolsenkende effekt.
• Alkohol med måte.
• Ikke mer enn to drinker per dag for menn og 1 drikke per dag for kvinner anbefales for å heve det gode kolesterolet (HDL).
• Noen mennesker bør imidlertid ikke bruke alkohol. Personer som har lever- eller nyreproblemer, visse andre medisinske problemer, problemer med alkoholmisbruk eller som tar visse medisiner, bør ikke bruke alkohol.
• Hvis du ikke bruker alkohol, vil de fleste medisinske fagfolk anbefale at du ikke starter bare for fordelene for hjertet.
• Hvis du har spørsmål om alkoholens positive og negative effekter på helsen din, kan du spørre din helsepersonell.

Hva er utsiktene for noen med hjertesykdom?

Restitusjon fra koronar hjertesykdom avhenger av mange faktorer. Omfanget av koronar arteriesykdom og antall involverte koronararterier. Historien til tidligere hjerteinfarkt eller bypass-kirurgi. Kapasiteten for trening eller anstrengelse, hjertefunksjon - hvor godt hjertet trekker seg sammen og akutthet av symptomer. Ring 911 eller gå til nærmeste akuttmottak eller akuttmottak hvis du har angina, ustabil angina eller hjerteinfarkt.

Hvordan kan hjertesykdom forebygges?

Risiko refererer til oddsen for at noe vil skje, men det er ingen garantier. Å ha en eller flere risikofaktorer betyr ikke at hjertesykdom er uunngåelig. På samme måte garanterer ikke fravær av risikofaktorer at du ikke vil få hjertesykdom. Overvåking og endring av visse risikofaktorer er den beste måten å forhindre koronar hjertesykdom. Hvis det er mulig, ta i bruk en sunn livsstil tidlig i livet.

Fordi risikofaktorer henger sammen, er mange til stede sammen i samme person, og derfor reduserer moderate endringer i ett område i livet ditt ofte andre risikofaktorer samtidig. Dessverre kan du ikke endre noen risikofaktorer. Menn eldre enn 45 år og kvinner eldre enn 55 år har økt risiko for koronar hjertesykdom. Hvis noen i din nærmeste familie har hatt koronar hjertesykdom, angina eller hjerteinfarkt i en alder av 55 år, øker risikoen din for å utvikle hjertesykdom. Hvis hjertesykdommer kjører i familien, snakk med legen din om genetisk rådgivning.

Du kan endre risikofaktorer ved å spise transfett ("sunt fett"). Senk kolesterolet og triglyseridene i deg, spis et sunt kosthold, slutter å røyke, kontrollere diabetes, kontrollere høyt blodtrykk, gå ned i vekt, få mer trening og redusere stresset ved å bruke stressmestringsteknikker.

Medisinsk evaluert 23. januar 2018.