Gjør Armpit Detoxes Work?

Hva er en armhule detox?

Armhulen er den neste store ting i detoxing mani. I stedet for å drikke te eller rense, blander folk masker og slathering dem under armene i navnet for god helse og søte lukt. Men før du går dekker dine groper i grønt goop, fungerer disse detoxene virkelig?

Hvordan lage en armhule-detoxmaske

De fleste armhuleavgiftene bruker en hjemmelaget maske av bentonittlera og eplecidereddike. Noen inkluderer også vann for å fortynne eddiken. Andre bruker like deler av bentonitt leire og kokosnøttolje til en mer beroligende, hydratiserende blanding som fortsatt har noen antibakterielle egenskaper takket være kokosnøttoljen.

Masken påføres armhulene og går i 5 til 20 minutter, mye som en ansiktsmaske. Når det er tørt, vaskes blandingen i dusjen eller med en våt vaskeklut.

FormålHva er en armhule detox ment å gjøre?

Det er mange påkrevd fordeler av en armhule detox.

en. Øk effektiviteten av naturlig deodorant

De fleste armhuleavgiftene er ment å gjøre overgangen fra en aluminiumbasert antiperspirant til en naturlig deodorant lettere. Mange av artiklene til fordel for armpit detoxer hevder at den naturlige deodoranten vil fungere bedre etterpå.

Det er ingen bevis på at disse avgiftene kan redusere lukt eller gjøre deodorant mer effektivt. Deodorant og antiperspiranter endrer imidlertid typer og mengder bakterier i armhulen.

En liten studie fant at personer som hadde antiperspirant eller deodorant hadde færre

Staphylococci mikrober enn personer som ikke brukte noen antiperspirant eller deodorant. Det viste seg også at folk som hadde deodorant uten svetteblokkerende ingredienser som aluminium, hadde flere Staphylococci bakterier, mens personer som ikke brukte noe produkt hadde mer Corynebacterium . Når folk som vanligvis bare brukte deodorant, eller gikk uten noe produkt, anvendt antiperspirant, reduserte

Staphylococci bakteriene på huden. Disse endringene i bakterier kan gi rom for super stinkende bakterier å ta over. Antiperspirant kan øke mengden

Actinobacteria , en dårlig luktende bakterie på huden, ifølge en liten belgisk studie. Denne ubalansen i bakterier kan være en grunn til at overgang fra en antiperspirant til en naturlig deodorant kan få deg til å føle seg ekstra stinkende. Det tar tid for bakteriene på huden å balansere seg, og et produkt som brukes - inkludert naturlig deodorant, såpe eller en detoxmaske - kan endre typer og mengder bakterier.

Eddik i detoxen kan bidra til å fjerne noen av luktfremkallende bakterier, men det vil også såpe og vann.

2. Fjern oppbygging av antiperspirant eller deodorant

Antiperspirant fungerer ved midlertidig tilstopping av svettekjertler for å redusere svette.Det gjør dette ved å lage en gel på overflaten av huden. Det absorberes ikke i huden, men det er irriterende stoffer som dufter, alkohol og andre irriterende ingredienser.

Et par grundige vasker med såpe og vann (med en vaskeklut) vil fjerne eventuell antiperspirant eller deodorant.

En detoxmaske kan også fjerne antiperspiranten fra huden din. Men det er mer sannsynlig at skyll masken av med vann når du er ferdig, vil ha gjort trikset.

Hvis du må være sikker på at alle spor av dufter, alkohol og andre irriterende stoffer blir fjernet, vil det hjelpe å følge vannet med en såpe og vannskrubbe med en vaskeklut for å fjerne antiperspiranten.

3. Detox kroppen din

Fra å fjerne "kreftfremkallende toksiner" for å drenere lymfeknuter, gjør noen av armhulenes deteksjonsartikler dristige, uprøvede påstander. Men kan du faktisk fjerne giftstoffer gjennom huden?

"Alle disse leireprodukter og ting som prøver å trekke ut giftstoffer er egentlig bare en myte," sa Shilpi Khetarpal, en hudlege på Cleveland Clinic. "Lever og nyrer virkelig tar vare på detoxing kroppen fra skadelige kjemikalier. Det er ingen måte å få dem ut av svettekjertlene eller ut av huden, "forklarte hun.

Det er ingen tegn på at giftstoffer kan bli trukket fysisk ut av huden eller dypere lag av vev. Svette kan bære toksiner som tungmetaller ut av kroppen, men det er usannsynlig at leire alene kan løfte dem fra vevene under huden.

Det er heller ingen forskning som viser at giftstoffer i deodoranter eller antiperspiranter resulterer i brystkreft. Dette er bare en myte om brystkreft som du bør overse.

4. Reduser irritasjon fra naturlige deodoranter.

Rødhet og kløe kan være av en økning i bakterier ettersom kroppen din justerer. Men mer sannsynlig er det en reaksjon på ingrediensene i den naturlige deodoranten som natron og maisstivelse.

Stopp med å bruke et produkt umiddelbart hvis du utvikler brennende, kløe, rødhet eller utslett. En armhule detox kan ikke forhindre denne irritasjonen. Det vil sannsynligvis bare gjøre det mer betent når du allerede har fått en reaksjon.

5. Eliminere lukt

Ingen vil bekymre seg for å rydde et rom med deres B. O. Løftet om luktfrie groper gjør nesten å holde armene over hodet mens detoxmasken tørker virker verdt det.

Det er faktisk noe til dette kravet. Apple cider eddik er antibakteriell og kan bidra til å eliminere lukt-forårsaker bakterier. Imidlertid er det viktig å fortynne eddiken riktig og husk at den ikke vil holde deg sultende på ubestemt tid. Lær mer om hvordan svetting fungerer.

Bivirkninger Sideffekter av en armhule detox

For det meste, gjør en armhule detox ikke kommer til å gjøre mye bra eller dårlig. Men eddik kan forårsake irritasjon. Det siste du vil ha er en kløe eller brennende armhule.

"Jeg vil advare folk mot [en armhule detox]," sa Khetarpal. "Det er ikke behov for det, det har ikke vist seg å være nyttig, og det kommer til å gjøre ingenting eller bare gi deg noen problemer."

Bottom lineThe bottom line

Din kropp avtar og fjerner skadelige kjemikalier gjennom leveren, nyrene og eliminering (vannlating, avføring og svetting). Påføring av leire eller eddik i huden vil ikke trekke toksiner ut av kroppen eller på en eller annen måte fjerne lymfeknuter.

I stedet vil en enkel vask med en mild såpe og vann fjerne noe av antiperspiranten eller deodoranten på huden din og hjelpe kontroll lukt.

Hvis du er bekymret for ingrediensene i konvensjonelle deodoranter, er det mange naturlige deodoranter på markedet. Bare vær forsiktig med å spotprøve på innsiden av håndleddet og hold øye med hvilken følsomhet du måtte ha.

Enten du bytter til et annet merke eller et naturlig produkt, gi kroppen din og bakteriene din tid til å justere.

Totalt sett er dette en annen "detox" du er sannsynligvis bedre å hoppe over. Tiden din kan være bedre brukt ved å bruke en beroligende ansiktsmaske eller en hårbehandling i stedet.

Vi velger disse produktene basert på kvaliteten på produktene, og lister fordelene og ulemperne til hver for å hjelpe deg med å finne ut hvilke som fungerer best for deg. Vi samarbeider med noen av selskapene som selger disse produktene, noe som betyr at Healthline kan motta en del av inntektene når du kjøper noe ved hjelp av linkene over.