Karpaltunnelsyndrom
Innholdsfortegnelse:
- Hva er karpaltunnelsyndrom?
- Årsaker Hva forårsaker karpaltunnel syndrom ?
- Jobber som involverer repetitiv håndleddbevegelse inkluderer:
- smerte og brenning som reiser opp i armen
- Nerveledningsstudier er diagnostiske tester som kan måle ledningshastigheten til nerveimpulser. Hvis nerveimpulsen er tregere enn normalt når nerveren går i hånden, kan du få karpaltunnelsyndrom.
- unngå posisjoner som overextender håndleddet ditt
- Å være nøye oppmerksom på håndstilling og unngå aktiviteter som overextender håndleddet ditt er også viktige strategier for å redusere symptomene. Fysioterapi øvelser kan være nyttig også.
Hva er karpaltunnelsyndrom?
Karpaltunnelsyndrom er kompresjonen av medianen når den passerer inn i hånden. Medianen er plassert på håndflatens side (også kalt karpaltunnelen). Mediannerven gir sensasjon (evnen til å føle) til tommelen, pekefingeren, den lange fingeren og en del av ringfingeren. Den gir impulsen til muskelen som går til tommelen. Karpaltunnelsyndrom kan forekomme i en eller begge hendene.
Hevelse i håndleddet ditt forårsaker kompresjon i karpaltunnelsyndrom. Det kan føre til nummenhet, svakhet og prikking på siden av hånden i nærheten av tommelen.
Årsaker Hva forårsaker karpaltunnel syndrom ?
Smerten i karpaltunnelen skyldes overtrykk i håndleddet og på medianen. Betennelse kan forårsake hevelse. Den vanligste årsaken til denne betennelsen er en underliggende medisinsk tilstand som forårsaker hevelse i håndleddet, og noen ganger hindret blodstrømmen. Noen av de hyppigste forholdene knyttet til karpaltunnelsyndrom er:
posisjonering av håndleddene dine mens du bruker tastaturet eller musen
langvarig eksponering for vibrasjoner fra bruk av håndverktøy eller verktøy- enhver gjentatt bevegelse som overextender håndleddet ditt, for eksempel å spille piano eller skrive
- Risikofaktorer Hvem er i fare for karpaltunnelsyndrom?
- Kvinner er tre ganger mer sannsynlig å ha karpaltunnelsyndrom enn menn. Karpaltunnelsyndrom diagnostiseres hyppigst mellom 30 og 60 år. Visse forhold øker risikoen for å utvikle den, inkludert diabetes, høyt blodtrykk og leddgikt. Livsstilsfaktorer som kan øke risikoen for karpaltunnelsyndrom, inkluderer røyking, høyt saltinntak, stillesittende livsstil og en høy kroppsmasseindeks (BMI).
Jobber som involverer repetitiv håndleddbevegelse inkluderer:
produksjon
samlebåndsarbeid
keyboarding yrker
- byggearbeid.
- Personer som er ansatt i disse yrkene, kan ha større risiko for å utvikle karpaltunnelsyndrom.
- Symptomer Hva er symptomene på karpaltunnelsyndrom?
- Symptomene finnes vanligvis langs nerveveien på grunn av kompresjon av medianen. Hånden din kan ofte sovne og slippe gjenstander.Andre symptomer inkluderer:
nummenhet, prikking og smerte i tommelen og de tre første fingrene på din hånd
smerte og brenning som reiser opp i armen
håndleddsmerter om natten som forstyrrer søvn
- svakhet i muskler av hånden
- DiagnoseHvor er diagnosen karpaltunnelsyndrom?
- Leger kan diagnostisere karpaltunnelsyndrom ved hjelp av en kombinasjon av din historie, en fysisk undersøkelse og tester som kalles nerve ledningsstudier.
- En fysisk undersøkelse inneholder en detaljert evaluering av hånden, håndleddet, skulderen og nakken for å kontrollere eventuelle andre årsaker til nervetrykk. Legen din vil se på håndleddene dine for tegn på ømhet, hevelse og eventuelle deformiteter. De vil sjekke følelsen til fingrene og styrken av musklene i hånden.
Nerveledningsstudier er diagnostiske tester som kan måle ledningshastigheten til nerveimpulser. Hvis nerveimpulsen er tregere enn normalt når nerveren går i hånden, kan du få karpaltunnelsyndrom.
Behandling Hvordan behandles karpaltunnelsyndrom?
Behandling av karpaltunnelsyndrom avhenger av hvor alvorlig smerten og symptomene er, og hvis det er svakhet. I 2008 løste Akademiet for ortopediske kirurger retningslinjer for effektiv behandling av karpaltunnelen. Anbefalingen var å forsøke å håndtere karpaltunnelsmerter uten kirurgi, om mulig.
Nonsurgical funksjoner inkluderer:
unngå posisjoner som overextender håndleddet ditt
håndleddsplinter som holder hånden din i en nøytral stilling, spesielt om natten
mild smertestillende medisiner og medisiner for å redusere betennelse
- behandling av noen underliggende tilstander du kan ha, for eksempel diabetes eller leddgikt
- steroid injeksjoner i karpaltunnelområdet for å redusere betennelse
- Kirurgi kan være nødvendig hvis det er alvorlig skade på medianen din. Kirurgi for karpaltunnelsyndrom innebærer å kutte båndet av vev i håndleddet som krysser medianen, slik at trykket på nerven minkes. Faktorer som bestemmer suksess eller fiasko er pasientens alder, varighet av symptomer, diabetes mellitus, og hvis det er svakhet (som vanligvis er et senesignal). Utfallet er vanligvis bra.
- Forebygging Hvordan kan jeg forhindre karpaltunnelsyndrom?
- Du kan forhindre karpaltunnelsyndrom ved å gjøre livsstilsendringer som reduserer risikofaktorene for å utvikle den.
Behandlingsforhold som diabetes, høyt blodtrykk og leddgikt reduserer risikoen for å utvikle karpaltunnelsyndrom.
Å være nøye oppmerksom på håndstilling og unngå aktiviteter som overextender håndleddet ditt er også viktige strategier for å redusere symptomene. Fysioterapi øvelser kan være nyttig også.
OutlookWhat er de langsiktige utsiktene?
Behandling av karpaltunnelsyndromet tidlig med fysioterapi og livsstilsendringer kan føre til betydelig langsiktig forbedring og eliminere symptomer.
Selv om usannsynlig ubehandlet karpaltunnelsyndrom kan føre til permanent nerveskader, funksjonshemning og tap av håndfunksjon.
ØVelser for behandling av karpaltunnel
Er karpaltunnel kurerbar? hvordan kan jeg behandle karpaltunnel uten kirurgi?
Legen min har diagnostisert mitt med karpaltunnelsyndrom. Jeg hater tanken på å gå under kniven. Hvordan kan jeg behandle karpaltunnel uten kirurgi? Er karpaltunnel kurerbar?
Hva skjer hvis du ikke behandler karpaltunnel?
Jeg har hatt milde smerter i venstre håndledd og underarm av og på et par uker. Etter en undersøkelse fortalte legen min at jeg hadde karpaltunnelsyndrom og skulle begynne å behandle smertesymptomene med en gang. Kan jeg bare takle det og ikke bry meg med behandling? Smertene er ikke så ille eller så ofte. Hva skjer hvis du ikke behandler karpaltunnel?