Kan Kanel Ease Diabetes Symptomer?

Hva er diabetes?

Diabetes er en kronisk lidelse i hvis blodsukkeret ditt holder høyt i lange perioder, kan det være skadelig for helsen din. Mulige komplikasjoner av diabetes inkluderer økt risiko for:

hjertesykdom

• hjerneslag < nyresykdom
• nerveskade
• Kosthold, regelmessig mosjon og medisiner kan lette diabetessymptomer og hjelpe deg med å kontrollere blodsukkeret. Noen mennesker legger også til alternative behandlinger i behandlingsplanen. Kanel er en alternativ behandling som har vært utforsket for diabetes. Sjekk med legen din før du begynner å ta noen form for kosttilskudd.

KanelCinnamon i alternativ medisin

Kanel brukes mye i matlaging, men du kan også Finn den i noen menneskers medisinskap. Spice har blitt brukt i tradisjonell medisin i århundrer, spesielt i Kina , India og Sørøst-Asia. Vitenskapelig bevis sikkerhetskopierer ikke alltid bruk av kanel for medisinske forhold, men folk har brukt det til å behandle bronkitt, mageproblemer og diabetes.

Bruk av kanel til å kontrollere diabetes symptomer har blitt studert de siste årene. Resultatene varierer, men muligheten for å bruke kanel som en naturlig behandling for diabetes er spennende for både forskere og mennesker med tilstanden.

Hva forskningen sier Hva forskningen sier om kanel og diabetes

Forskere har studert effekten av kanelbark på blodsukkeret hos dyr, men de har ikke studert det mye hos mennesker.

Noen studier publisert i Annals of Family Medicine og Diabetes Care viser at personer med type 2 diabetes kan ha nytte av kanel. Blodprøver viser at noen mennesker hadde bedre kontroll over sukkernivåene da de tok kaneltilskudd sammen med deres normale behandlinger. I noen tilfeller var kolesterolnivået også lavere.

Selv om kanel virker som det kan hjelpe mennesker med type 2-diabetes, er det vanskelig å vite om krydderet kan fungere for alle. Dette skyldes at studiene var små og ikke alltid godt organisert. I de eksisterende studiene ble bare forskning samlet inn i noen måneder.

Slik bruker du Slik tar du kanel til diabetes

Flere typer kanel ble studert for å observere effekten av blodsukkernivået. Ifølge forskning publisert i American Journal of Lifestyle Medicine

,

ble cassia kanel vist å fungere best. Cassia kanel kalles også noen ganger kinesisk kanel. Cassia kanel er tilgjengelig som en pille du kan kjøpe på apotek og naturlige matbutikker. Legen din kan anbefale hvor mye kanel du bør ta. Doseringen kan variere fra 1 til 2 gram per dag.Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin rapporterer at de fleste mennesker trygt kan ta opp til 6 gram kanel per dag i opptil seks uker uten å ha store bivirkninger. Du kan også bruke bakken kanel i matlaging og baking. Men det er ikke sannsynlig at du får nok av krydderet til å gjøre en betydelig forskjell i blodsukkernivået. Du bør aldri innta kanelpulver som ikke er i en kapsel eller blandes i mat. Selv en teskje kanel kan belegge halsen, forårsaker gagging, irritasjon og aspirasjon lungebetennelse. Aspirasjon lungebetennelse oppstår når du inhalerer fremmede partikler i lungene.

Risikoer Sideffekter og risiko

De fleste med diabetes kan ta kaneltilskudd uten problemer eller bivirkninger. Men cassia kanel inneholder en forbindelse som heter kumarin, som forhindrer blodet i å koagulere. Hvis du tar blodtynnende medisiner, er det ikke mulig å ta kanel på. Du kan ha en høyere risiko for blødning enn vanlig, noe som kan være farlig.

Gi legen din beskjed hvis du viser tegn på en allergisk reaksjon, inkludert:

hevelse i ansiktet eller leppene

tetthet i brystet

• problemer med å svelge
• pusteproblemer
• Ledelse diabetesforvaltning
• Noen av undersøkelsene på kanel og diabetes er lovende, mens andre studier er motstridende. Samlet sett har det imidlertid ikke vært nok forskning på langsiktige effekter av tillegget. Kanelens effektivitet som behandling gjenstår å bli sett.

Folk bruker vanligvis kosttilskudd for å forbedre tradisjonelle behandlingsplaner, ikke erstatte dem. Kanel er ikke ment å være en erstatning for å følge et sunt kosthold, få nok mosjon, eller ta insulin for å håndtere diabetes.

Men hvis risikoen for å bruke kanel er lav og legen din sier at det er bra, kan det være verdt å ta kaneltilskudd.