De beste angstbloggene i 2017

Vi har nøye utvalgt disse bloggene fordi de aktivt jobber med å utdanne, inspirere og gi sine lesere mulighet til å gi hyppige oppdateringer og høy kvalitet. Hvis du vil Fortell oss om en blogg, nominere dem ved å sende oss en e-post til oss på bestblogs @ healthline.com!

Over 40 millioner voksne i USA lever med angstlidelse. Det er 18 prosent av befolkningen. Det er mange typer angstlidelser , inkludert generalisert angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse, obsessiv-kompulsiv lidelse og spesifikke fobier.

Mens det oppstår sporadisk eller midlertidig angst, er det normalt at mennesker som lever med angstlidelser har symptomer som ikke går bort. Disse symptomene påvirker dagliglivet, og de kan påvirke en persons evne til å gjøre sitt arbeid, samhandle sosialt, eller til og med forlate huset.

Behandling av en angstlidelse krever daglig innsats, noe som et nettsamfunn kan hjelpe med. Disse fantastiske bloggene går ut av deres måte å koble, støtte og tilby informasjon og inspirasjon til personer med angst.

Positivt positiv

En stor del av kampen mot angst innebærer å lære å holde seg i øyeblikket, og ikke bekymre deg for mye om hva som kommer neste gang. Og en stor del av oppholdet i øyeblikket innebærer å lære å bli positiv. Å holde deg fokusert på disse tingene er Positivt Positivt mål. Nettstedet har mange bloggere som bidrar til sitt omfattende bibliotek med godt innhold. Trenger du hjelp til å drepe den negative stemmen i hodet ditt, tro på mirakler, eller bygge tillit? Du finner innlegg for å hjelpe deg med alle disse tingene her.

Besøk bloggen .

Angst Slayer

Noen ganger kan det høres ut av en engstelig dag å høre riktig. Podcaster produsert av folkene på Angst Slayer kunne meget sannsynlig levere den riktige tingen. På deres hjemmeside finner du innlegg som introduserer hver sin podcast. Du kan lære om kosttilskudd, bedre søvn og pusteteknikker, blant annet. Best av alt, du kan få råd og informasjon du trenger mens du er på farten.

Besøk bloggen .

Sosial angstlidelse Råd fra Verywell

Verywells spesielle seksjon skåret ut bare for angst er ledet av psykisk sakkyndig Arlin Cuncic. Her finner du ikke bare behandling og diagnose grunnleggende, men et helt bibliotek med innlegg som dekker angst fra nesten alle vinkler som er tenkelige. Det er flere artikler her på å lære å være mer utgående og mange flere som forklarer sosial angstlidelse og folkene som sliter med det. Lær om myter relatert til uorden og hvordan folk med det virker i noen av de nyeste innleggene.

Besøk bloggen .

Senter for stress og angstledelse

Senter for stress og angst er en psykologi praksis i San Diego-området.Øvelsen er hjemmet til flere psykiatriske utøvere, som hver spesialiserer seg i angstlidelser. Selv om du ikke er i San Diego, kan du dra nytte av sin kompetanse gjennom deres jevnlig oppdaterte blogg. Det er nyttige innlegg på ikke-medisinske måter som hjelper deg med å sove bedre, hvordan du kan navigere i stresset i dagens politiske klima og innledende informasjon om ulike terapeutiske tilnærminger.

Besøk bloggen .

Angst Nettverket

Angst Nettverket, webportalen til angst og stressklinikken tilhørende psykologen Thomas A. Richards, ble opprettet i 1995 for å nå mennesker som var utenfor sitt treningsområde i Arizona. Nettstedet og bloggen fokuserer på panikklidelse, generalisert angstlidelse og sosial angstlidelse. Hver type angstlidelse har sin egen katalog over artikler på nettstedet, og tilbyr en mengde handlingsfulle tips og selvhjelpsguider som hjelper deg med å håndtere din angst.

Besøk bloggen .

Tid til endring: Angstlidelser

Tid til endring er en ideell organisasjon dedikert til å avslutte stigmaet av psykisk lidelse, og en stor del av det forteller historien om angst. Denne delen av nettstedet fokuserer utelukkende på angstlidelser, og deler historiene til folk som har angst, samt tilbyr nyttig informasjon og råd for de som er i angstkroppen selv. Vi tror denne bloggen er nyttig og verdt ikke bare for de med angst, men også for kjære, som kanskje trenger hjelp til å forstå hva som lever med angst, er som.

Besøk bloggen .

Angst-Schmanxiety ved HealthyPlace

Angst-Schmanxiety er Healthy Place's portal designet spesielt for personer med angst. Bloggen vedlikeholdes av Tanya J. Peterson, MS, NCC, en rådgiver som kjemper med angst selv, og hennes innlegg kommer fra både et profesjonelt og personlig sted. I en nylig oppføring beskriver hun passende angst som en mobbing inne i hodet ditt, en som har høyt munn, ensidig, boorish og giftig, mens hun i en annen gir noen nyttige råd om hvordan man kan beseire den mobbe .

Besøk bloggen .

Angstsjef

Dave Carbonell er en psykolog som spesialiserer seg på behandling av angst og fobi. På sin blogg og nettside deler han sin kompetanse for å hjelpe mennesker med ulike former for angst, inkludert frykt for å fly, offentlige talerfobier, agorafobi og scenefare. Han tilbyr også gratis kapitler av sin bok, "Panic Attacks Workbook," for å hjelpe deg med å komme i gang.

Besøk bloggen .

The Worry Games

AnnaLisa Scott har levd med angstlidelse i nesten 20 år. På bloggen sier hun at hun håper å dele sine egne erfaringer med angst, og senere OCD, og ​​hva som har hjulpet henne, vil igjen hjelpe noen andre. Noen av innleggene hennes går inn i kvittet med sine egne personlige erfaringer, mens andre gir handlingsfulle tips, som om hvordan du skal gjøre hjemmet ditt til et trygt rom. Dette er en flott portal, full av innsikt og ærlighet.

Besøk bloggen .

Relief from Angst

Selv om hun er bare 21, har Amy et vell av erfaring som hun er villig til å dele. På Relief from Angst skriver hun om sin egen kamp med angst (noen av innleggene hennes inkluderer journalposter fra hennes mørkeste dager) og hvordan hun bruker en oppmerksom livsstil for å håndtere lidelsen. Vi setter særlig pris på hennes lyst og vilje til å delta i samtaler med sine lesere.

Besøk bloggen .

ACN-breddegrad: Angst

Foreningen for omfattende neuroterapi, eller ACN, er en organisasjon som fokuserer på naturlig behandling for en rekke lidelser, inkludert angst. I angstarkivene til bloggen sin finner du innlegg fra en rekke forfattere, inkludert eksperter innen neuroterapi. Hvis du har angst og foretrekker naturlig behandling, kan du finne det du leter etter her. Innlegg fokuserer på alt fra kaffe til gutten helse til kosttilskudd.

Besøk bloggen .

The Angst Guy

På sin vanlige podcast serverer sertifisert NACBT livs trener Dennis Simsek informasjon om årsakene til angst, samt råd om hvordan man får behandling, naturlig ved hjelp av kognitiv atferdsterapi (CBT). Dennis podcasts lever med kronisk angst, alt fra hvordan man skal håndtere sosial angst, hvilken rolle dietten kan spille i din angst, og hvordan man skal takle stress utløst av politikk og verdensarrangementer.

Besøk bloggen.