De beste avhengighetsbøkene av 2017

Avhengighet kan forbruke livet ditt, uansett om det er alkohol, narkotika eller en bestemt oppførsel. For personer med avhengighet kan å finne støtte bety forskjellen mellom suksess og tilbakefall, eller selv liv og død. Omkring 21,5 millioner mennesker i USA i alderen 12 og over har rusmiddelforstyrrelser. Dette inkluderer 17 millioner mennesker som lever med alkoholforstyrrelser. For disse millioner menneskene og de mange som elsker dem, avhengighetens throes og alt det bringer med det, er veldig ekte.

Vi har avrundet de beste bøkene for folk med avhengighet og de som elsker dem. > Når AA ikke virker for deg: rasjonelle skritt for å slutte alkohol

Ifølge Albert Ellis, PhD, forfatteren av "Når AA virker ikke for deg", er det en annen tilnærming til treati ng alkoholisme. Til tross for alkoholistiske anonyme som hjelper mange mennesker i deres utvinning, argumenterer Ellis for folk med alkoholisme har irrasjonelle tanker og tro som holder dem bundet til deres avhengighet. Gjennom rasjonell følelsesmessig terapi (RET) - utviklet av Ellis - kan folk med alkoholavhengighet utfordre disse tankene og troen og erstatte dem med sunnere.

Living Sober

"Living Sober" er et anonymt volum designet for å gi folk med avhengighet verktøyene for en sunn daglig levetid. Boken fokuserer ikke bare på å gi opp alkohol eller rusmidler, men sier at dette bare er det første trinnet. Virkelig utvinning kommer i dagene og ukene som følger, når du utfordres med å være levende edru uansett hva livet kaster på deg.

Turen til ekko våren: På forfattere og drikker

I "Turen til ekko våren" forfatter forfatteren Olivia Laing inn i livet til flere frodige forfattere og deres forhold til alkohol. Laing diskuterer F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway og mer, og undersøker hvordan kreativitet i disse artister er knyttet til deres drikking. Enda viktigere, skjønner hun imidlertid myten at alkohol på en eller annen måte er ansvarlig for sitt geni.

Blackout: Husk ting jeg drikker å glemme

Folk drikker av ulike grunner. For forfatter Sarah Hepola var drikking en måte å finne mot og eventyr på. Men hennes drikking endte vanligvis i blackouts. I "Blackout: Husk ting jeg drømmer å glemme," tar Hepola leserne på sin reise gjennom alkoholisme og utvinning. Hun fant at alkohol ikke gjorde sitt liv bedre, men faktisk drenerte det. I hennes utvinning oppdaget hun sitt sanne selv.

Så trist i dag: Personlige essays

Writer Melissa Broder ble kjent gjennom hennes Twitter-konto @sosadtoday. Det ble et sted hvor hun anonymt kunne dele sin kamp med angst, avhengighet og lavt selvtillit. I "Så trist i dag" utvider hun på tweets, og gir leserne innsikt i hennes poetiske kamp gjennom personlige essays.Dette volumet er ikke bare nyttig for folk som lever med angst og avhengighet, men alle som anerkjenner at livet ikke alltid er lykke og glede.

Et drikkeliv: En Memoir

For folk med alkoholisme kan det være tøft å se tilbake på et liv med å drikke, men det kan også være terapeutisk. Pete Hamill vokste opp i Brooklyn med innvandrerforeldre. Å ha en far med alkoholisme formet sin oppfatning at drikking var en mannlig ting å gjøre - så tidlig i livet begynte han å drikke. "Et Drikke Liv" ble skrevet 20 år etter at Hamill tok sin siste drink, og i det deler han hvordan drikking i hans tidlige år påvirket hans livsstrekning.

Tørr: En Memoir

Augusten Burroughs levde som mange mennesker med alkoholisme: dager og netter virvler rundt og lengter etter den neste drinken. Og som mange, søkte Burroughs bare hjelp når de ble tvunget. I hans tilfelle påvirket alkoholismen sitt arbeid, og hans arbeidsgiver ga sterk oppfordring til å gå inn i rehab. I "Dry" forteller Burrough sin drikking, tid i rehabilitering, og hindringene han møtte kommer ut som edru.

Double Double: En Dual Memoir of Alcoholism

Det er ikke uvanlig å ha mer enn en person med avhengighet i familien, i "Double Double", mysteriumskribent Martha Grimes og hennes sønn, Ken, deler sine erfaringer med alkoholisme. To memoarer i ett, det tilbyr to svært unike reiser og perspektiver på å leve med en avhengighet. Begge brukt tid i 12- trinnprogrammer og polikliniske fasiliteter, og begge har egne påtar seg hva som gjør utvinningsarbeid.

Under innflytelsen: En veiledning til myter og realiteter av alkoholisme

Hvorfor kan du ikke bare slutte? Det er kanskje en av de de største mytene som omgir avhengighet - den rene besluttsomheten er alt du trenger for å overvinne den. I «Under påvirkning», forfattere James Robert Milam og Katherine Ketcham, fjerner denne og andre myter. De diskuterer utvinning, hvordan man hjelper noen med alkoholisme, hvordan man kan øke sjansene for som usuccessful utvinning, og hvordan å fortelle om du eller noen du elsker, har alkoholisme. Boken har eksistert i flere tiår og er fortsatt en viktig ressurs.

Anno Grace forlot sin karriere som markedsføringsprofessor for å dele sin reise med alkoholisme. Resultatet er "This Naked Mind", en guide for folk med alkoholisme for å oppdage hva som gjør dem lykkelige uten flasken. Boken er veldig godt undersøkt, analyserer akkurat hvordan alkoholisme skjer, og oppdager forholdet mellom drikking og nytelse. Grace forsikrer leserne om at gjenoppretting er mer enn en vanskelig prosess - det er en vei til lykke.

Vi velger disse produktene basert på kvaliteten på produktene, og lister fordelene og ulemperne til hver for å hjelpe deg med å finne ut hvilke som fungerer best for deg. Vi samarbeider med noen av selskapene som selger disse produktene, noe som betyr at Healthline kan motta en del av inntektene når du kjøper noe ved hjelp av linkene over.