12 Ting Bare en person med kronisk tretthet ville forstå

Kronisk tretthet kan være vanskelig å forklare for venner, familie og til og med hunden din når han venter på å gå en tur. kjører dypt, og ingen søvn kommer til å magisk forvandle deg til energizer bunny.

Fra å ha flere lattes bare for å gjøre det gjennom dagen, å nappe før du drar ut døren, her er 12 ting du definitivt vil være i stand til å forholde seg til om du lever med kronisk tretthet.

1. Naps vil ikke gjøre

Velmenende venner vil si "Hei, gå lur, søvnig hodet. "De forstår bare at tretthet går dypere enn mangel på søvn.

2. Ting går seg borte i oversettelsen

Folk føler seg ofte som om vi ikke lytter til dem. Det er ikke mangel på prøver. men meg Det kan være vanskelig å behandle ting.

3. Det er følelsesmessig drenering.

En av de verste delene om tretthet er å innse at vi ikke kan oppnå det vi ønsker hver dag. Det er ekstremt følelsesmessig drenering. Vi kan føle seg ubrukelig og som vi må være babysat.

4. Pacing selv er nødvendig

For å komme gjennom dagen må vi kjempe mot trang til å gjøre for mye samtidig. Når vi overdriver det, kan vi ikke fungere resten av dagen.

5. Du føler deg frossen i tide

Det kan ofte føles som om vi er frosset i tid, ser alt flytte oss utrolig raskt.

6. Du trenger å hvile etter grunnleggende ting

Utmattelse betyr at på dagene du er så heldig å dusje må du hvile rett etter - eller noen ganger til og med!

7. All planlegging går ut av døren.

Vi kan våkne opp med de største intensjonene om å slå ut en gjeng med gjøremål, og da finner vi det, plutselig har vi ikke engang energien til å gjøre en av disse tingene. Bare å ta en dusj og spise kan ta mye arbeid.

8. Kaffe er ikke valgfri

Når vi klarer å få ting på våre gjøremålslister gjort, krever det en stor del koffein. Det er bare et faktum.

9. Det kan ta dager å håndtere en engangsarrangement.

Når folk har store hendelser på kalenderen - bryllup, reiser - alle synes å forstå at hvile før og etter er nødvendig. De av oss med tretthet må gjøre dette med omtrent alle hendelser eller utflukter vi har, uansett hvor grunnleggende.

10. Avbryt planer er uunngåelig.

Vi må ofte avbryte planer, så vi er ikke alltid de beste vennene dine … Dette kan bli ganske ensomt.

11. Du føler deg fortapt

Utmattelse stjeler så mye av vår personlighet. Du kan normalt være utrolig boblende og utgående. Når tretthet treffer, kan vi imidlertid bli utrolig innadvendt, tilbaketrukket og stille for å spare energi. Dessverre, med våre sanne personligheter gjemt så mye av tiden, føler vi oss ofte fortapt.

12. Teknologi er en livredder

Det er vanskelig å opprettholde vennskap i person, så teknologien er et must.Sosiale medier gjør det så mye lettere å koble med våre kjære, selv når vi har en grov dag. Vi kan til og med møte nye venner som forstår hva som lever med tretthet er som! I disse dager kan du til og med få medisinske avtaler online (for seier!).

Kirsten Schultz er en forfatter fra Wisconsin som utfordrer seksuelle og kjønnsnormer. Gjennom sitt arbeid som en kronisk sykdom og funksjonshemmede, har hun et rykte for å rive ned barrierer mens de tenårende forårsaker konstruktiv trøbbel. Kirsten grunnla nylig Chronic Sex, som åpent diskuterer hvordan sykdom og funksjonshemming påvirker forholdet til oss selv og andre, inkludert - du gjettet det - sex! Du kan lære mer om Kirsten og kronisk sex på kronisksex. org.