8 Utløsere for atrialfibrillering

< Oversikt

Atriell fibrillasjon (AFib) er en medisinsk lidelse som påvirker de øvre kamrene, kjent som atria i hjertet. Personer med AFib opplever uregelmessige hjerteslag forårsaket av unormale elektriske signaler i atria. De elektriske impulser sirkulerer feilaktig gjennom Atriene, som forårsaker atriene, trekkes sammen med en uregelmessig rytme og rask hastighet. Ulike områder i hjertet ditt kan slå for raskt, for sakte eller i en ujevn rytme som svar på AFib. Når de nedre kamrene, kjent som ventrikler, av Hjertet slår for raskt i løpet av AFib, dette kalles AFib med hurtig ventrikulær respons.

Mange mennesker som har paroksysmale AFib-eksperter ience forbigående episoder brakt på av en bestemt utløser. Å gjenkjenne utløsere og unngå dem kan hjelpe deg med å håndtere AFib effektivt. Noen av de vanligste utløserne inkluderer hormoner, medisiner og koffein. Les videre for å lære om dem og mange andre.

Lær mer: Hva vil du vite om atrieflimmer? "

Tretthet og sykdomFatigue og sykdom

Søvnmangel, fysisk sykdom og nylig operasjon er også Vanlige utløsere for AFib. Når kroppen din ikke kjører 100 prosent, har du fysisk stress. Stress gjør at unormal elektrisk aktivitet i hjertet ditt blir mer sannsynlig. Spise velbalanserte måltider og få nok søvn hver natt, spesielt når du reiser, er avgjørende for folk som har AFib. Emosjonelle utløsere Motiviske utløsere

Følelser spiller en rolle i mange kroppslige funksjoner. Når du er lei deg eller er trist, kan stresse bort din appetitt. Å være stresset kan føre til stramme muskler og ømhet. Skrekk, angst eller ekstrem lykke kan føre til at ditt hjerte løper eller gjør at du føler at hjertet ditt har hoppet over et slag. Spekteret av sterke følelser du opplever i visse situasjoner kan også utløse AFib-episoder.

HormonerHormoner

Den normale fluktua Helse av hormoner kan utløse AFib hos kvinner. Forskning har funnet en sammenheng mellom normale hormonelle endringer i menstruasjonssyklusen og forekomsten av supraventrikulær takykardi (SVT) hos kvinner, som kan inkludere SVT grunnet AFib med RVR. Å gå gjennom overgangsalder i yngre alder kan redusere risikoen for å utvikle AFib, ifølge en nylig studie.

Øvelsesøvelse

I sjeldne tilfeller kan en økning i fysisk anstrengelse føre til tegn på en AFib-hendelse. Likevel er trening en sunn vane for at nesten alle skal omfavne. Et 2008-utgave av

Sirkulasjon

viser øvelsen som en positiv livsstilsjustering som hjelper folk med å håndtere atrieflimmer. Snakk med legen din før du starter en ny treningsplan. Medikamedisinering Hvis du har AFib, snakk med legen din før du tar noen medisiner eller kosttilskudd. Kaldemedisiner og nesespraydefekter er vanlige skyldige for noen mennesker med hjertearytmier. Legen din kan fortelle deg om bestemte medisiner er trygge for deg å bruke, eller foreslå passende alternativer.

Alkohol Alkohol

Alkohol, inkludert øl, vin og brennevin, er også en kjent AFib-utløser. Noen mennesker opplever symptomer fra bare en drink eller to, mens andre ikke føler seg bivirkninger i hjertesans, med mindre tung drikking er involvert.

Den amerikanske Journal of Cardiology

rapporterer en mulig sammenheng mellom alkoholforbruk og vagal tone, og dets rolle i AFib. Vagal tone er aktiviteten til vagus nerve, en lang nerve som løper fra hjernestammen gjennom nakke og under, og det påvirker ulike organer, inkludert hjertet. Folk som har alkoholutløsere av AFib, er også mer sannsynlig å oppleve økt vagal aktivitet som fører til forbigående atrieflimmer episoder.

Les mer: Mat som skal unngås med atriell fibrillering " Koffeinekaffin

Idéen om koffein som utløser for AFib er omgitt av kontrovers i den medisinske verden. Koffein er et kjent stimulant som kan stimulere sentralnervesystemet og øke hjertefrekvensen. For noen mennesker kan dette generere en AFib-hendelse, men hver person er annerledes. Hvis du føler at koffein gjør arytmiene dine verre, fjerner du kaffe, te og koffeinfri brus.

DehydreringDehydrering

Du kan ha en AFIB-hendelse hvis du er dehydrert. En forandring i væskenivået i kroppen din kan påvirke en rekke kroppsfunksjoner, inkludert hjertefunksjon. Utmattelse, endring i matemønster og fysisk anstrengelse kan føre til dehydrering i noen situasjoner Alkohol og koffeinholdige drikker kan også tørke deg ut, noe som øker risikoen enda mer. Gode hydreringsvaner inkluderer å drikke rikelig med vann hele dagen, spesielt i varmt vær eller når du trener. Ke kan også hjelpe deg med å unngå dehydrering. For mye salt i kostholdet ditt kan også føre til hypertensjon, som er en stor risikofaktor for atrieflimmer. Mål ikke mer enn 1, 500 milligram (mg) hver dag.

OutlookOutlook

Selv om mange AFib-utløsere er vanlige, er hver persons opplevelse unik. Det kan ta en periode med prøve og feil for å avgjøre hva dine personlige utløsere er. Bevissthet om tilstanden din og situasjoner som potensielt kan provosere en episode, sammen med medisiner, spiller en stor rolle for å hjelpe deg med å kontrollere symptomer og leve et sunt liv.

Spørsmål & Svar: Neste trinn Q & A

Q:

Når min AFib har blitt utløst, hvilke metoder er tilgjengelige for å raskt gjenopprette den normale sinusrytmen?

A:

Hvis du kjenner utløseren som førte til episoden av atrieflimmer, slik som du glemte å ta blodtrykkssenkende medisiner eller være i en stressende situasjon, kan adressering av den underliggende utløseren være i stand til å bidra til å løse AFib episoden raskt.Selv om det ikke er mulig å stoppe en annen Afib-episode permanent fra tid til annen, kan det sjekkes hjerteet med det som kalles synkronisert elektrisk kardioversjon, under oppsyn i sykehusinnstillingen. Det kan raskt kaste hjertet tilbake til normal sinusrytme. Det finnes forskjellige typer intravenøse medisiner som leger kan administrere til AFib-pasienten i et forsøk på å kjemisk cardiovert AFib til normal sinusrytme, og effektiviteten kan variere avhengig av pasienten og ens generelle individuelle helsetilstand. Å vite din Afib-status og diskutere behandlingsmuligheter med legen din, bør episodene bli hyppigere eller mer alvorlige, vil hjelpe deg med å ta den beste tilnærmingen til behandling av Afib.

Stacy R. Sampson, DOAnswers representerer meninger fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk rådgivning.