Faser av puberteten: En guide for gutter og jenter

Som en voksen husker du nok puberteten som å føle seg vanskelig i huden din mens kroppen din gjennomgikk mange endringer. Eller kanskje du sperret det helt ut.

Nå er du forelder hvis barn opplever disse endringene, og ting er litt annerledes. Du vil vite hva du kan forvente, så du kan hjelpe barnet ditt gjennom hvert utviklingsstadium.

Professor James M. Tanner, en barnutviklingsekspert, var den første som identifiserte pubertetsstadiene og satte dem i fem kategorier. I dag er disse stadiene kjent som Tanner-stadiene. Mens hver persons pubertets tidsplan kan være annerledes, skisserer disse stadiene en generell veiledning for utvikling.

Her er Tanner-stadiene og hva du kan forvente å se hos gutter og jenter under hvert trinn.

Tanner Stage One

I denne første fasen begynner hjernen å sende signaler til kroppen for å forberede seg på endringer. Hypothalamus begynner å frigjøre gonadotropin-frigjørende hormon (GnRH). Det reiser til det lille området under hjernen som gjør hormoner som styrer andre kjertler i kroppen (hypofyse). To flere pubertethormoner, kalt luteiniserende hormon (LH) og follikkelstimulerende hormon (FSH), blir produsert.

Disse tidlige signalene starter vanligvis etter en jente 8. bursdag og etter en gutt 9. eller 10. bursdag.

Det er ingen merkbare fysiske endringer for gutter eller jenter på dette stadiet.

Tanner Stage Two

Stage to markerer begynnelsen på fysisk utvikling. Hormoner begynner å sende signaler gjennom hele kroppen.

Jenter

Afro-amerikanske jenter starter vanligvis puberteten et år før kaukasiske jenter, og er fremover når det kommer til brystutvikling og har sin første periode.

• Det begynner vanligvis rundt 9 til 11.
• Første tegn på bryster, kalt "knopper", begynner å danne under brystvorten. De kan være kløende eller øm, noe som er normalt.
• Det er vanlig at brystene har forskjellige størrelser og vokser i forskjellige priser, så du bør ikke være bekymret hvis en "bud" vises større enn den andre.
• Det mørkere området rundt brystvorten (areola) vil utvides.
• livmoren begynner å bli større.
• Høydeveksten kan variere fra 2 til 3, 5 tommer.
• Små mengder av pubic hår begynner å vokse på leppene i skjeden.

Gutter

• Vanligvis starter rundt 11 år.
• Testiklene og huden rundt testiklene (skrotum) begynner å bli større.
• Tidlige stadier av skinnhår dannes på bunnen av penis.

Tanner Stage Three

Fysiske endringer blir tydeligere.

Jenter

• Vanligvis starter etter 12 år.
• Bryst "knopper" fortsetter å vokse og utvide seg.
• Pubic hår blir tykkere og curlier.
• Hår begynner å danne under armhulen.
• Første tegn på akne kan oppstå på ansikt og rygg.
• Høyeste veksthastighet for høyde begynner på rundt 3,2 tommer per år.
• Hoder og lår begynner å bygge opp fett for en sværere kvinneform.

Gutter

• Vanligvis starter rundt 13 år.
• Penis blir lengre da testikler fortsetter å vokse seg større.
• Noen brystvev kan begynne å danne under brystvorten (dette skjer med noen tenåringsgutter under utvikling og går vanligvis bort i løpet av et par år).
• Gutter begynner å ha våte drømmer (utløsning om natten).
• Når stemmen begynner å forandre, kan den "knekke", går fra høy til lavere plass.
• Muskler blir større.
• Høydeveksten øker til 2 til 3, 2 inches per år.

Tanner Stage Four

Puberty er i full gang, og både gutter og jenter oppdager mange endringer.

Jenter

• Vanligvis starter rundt 13 år.
• Brystene fyller seg fra "knopper" for å se shapelier.
• Mange jenter får sin første periode, typisk alder er fra 12 til 14, men det kan skje tidligere.
• Høydeveksten vil senke til rundt 2 til 3 inches per år.
• Kubisk hår blir enda tykkere.

Gutter

• Vanligvis starter rundt 14 år.
• Testikler, penis og skrotum fortsetter å bli større og pungen blir mørkere i farge.
• Armpit hår begynner å vokse.
• Dypere stemme blir permanent.
• Akne kan begynne å vises.

Tanner Stage Five

Denne siste fasen markerer slutten av barnets fysiske modning.

Jenter

• Vanligvis skjer litt etter alder 14.
• Brystene når voksne størrelse og form.
• Perioder blir vanlige etter seks måneder til to år.
• Jenter når voksenhøyde en til to år etter sin første periode.
• Kubisk hår fylles ut for å nå de indre lårene.
• Reproduktive organer og kjønnsorganer er fullt utviklet.
• Hefter, lår og rump fyller ut i form.

Gutter

• Vanligvis starter rundt 15 år.
• Penis, testikler og skrotum vil ha nådd voksen størrelse.
• Pubisk hår har fylt ut og spredt seg til de indre lårene.
• Ansiktshår begynner å komme inn, og noen gutter må begynne barbering.
• Høy vekst vil senkes, men muskler kan fortsatt vokse.
• Ved 18 år har de fleste gutter nådd full vekst.

Akne

Akne kan være et problem for både gutter og jenter. De skiftende hormonene som forårsaker oljer å bygge opp på huden, tette porene, utløse det. Barnet ditt kan utvikle akne i ansikt, rygg eller bryst. Noen mennesker har en dårligere erfaring med akne enn andre. Hvis du har en familiehistorie av akneproblemer, er det en høyere mulighet at barnet ditt vil kjempe med det også.

Akne kan generelt behandles ved å vaske områdene regelmessig med en mild såpe. Det er også over-the-counter kremer og salver for å hjelpe kontroll breakouts.

For mild til alvorlig akne, kan du vurdere å ta barnet ditt for å se en hudlege. Legen kan anbefale sterkere reseptbelagte behandlinger.

Kroppsluk

Større svettekjertler utvikler seg også under puberteten. For å unngå forlegenhet fra ubehagelig kropps lukt, snakk med barnet om deodorant alternativer og sørg for at de dusjer regelmessig, spesielt etter intens fysisk aktivitet.

Hva du kan gjøre

Pubertet kan være frustrerende for barn og foreldre. I tillegg til de mange fysiske endringene, forårsaker hormoner også emosjonelle endringer. Du kan legge merke til at barnet ditt er humør, oppfører seg annerledes, eller snakker tilbake mer enn vanlig.

Det er viktig å reagere med tålmodighet og forståelse. Vi har alle vært gjennom pubertet, og vi vet at det ikke er lett. Barnet ditt kan føle seg usikker på kroppslige endringer, inkludert akne. Snakk om endringene kroppene deres går gjennom og berolig dem, det er en vanlig del av modningen. Hvis noe er spesielt urolig, snakk også med barnets lege.