Binge spiseforstyrrelse: årsaker, symptomer, behandling, bedring

Hva er overstadig spiseforstyrrelse?

Binge spiseforstyrrelse er ikke det samme som sporadisk overspising. Mange mennesker spiser for mye innimellom. Hvem har ikke hatt magesmerter etter en stor høsttakkefestmiddag? Mennesker med denne spiseforstyrrelsen føler seg imidlertid tvunget til å gjøre det regelmessig - minst en gang i uken over en periode på 3 måneder eller lenger.

Føler meg ulykkelig

Mennesker som har overstadig spiseforstyrrelse føler at de ikke kan kontrollere hvor mye eller til og med hva de spiser. De spiser ofte alene, til de føler seg syke, eller når de ikke er sultne. Skyld, skam, avsky eller tristhet kommer etter binge. Folk kan føle seg så flaue over oppførselen sin at de går ut av deres måte å skjule den for venner og familie.

Det er annerledes enn Bulimia

Bulimi og overstadig spiseforstyrrelse er ikke det samme, selv om de har noen symptomer. Personer med bulimi overspiser også regelmessig, og de kan føle de samme negative følelsene, som tap av kontroll, skam eller skyld. Den viktigste forskjellen er at personer med bulimi "renser" etterpå. De kan få seg til å spy, bruke avføringsmidler eller vanndrivende midler, eller trene for mye. Rensing er ikke en del av overstadig spiseforstyrrelse.

Hvem er i faresonen?

Alle kan utvikle overstadig spiseforstyrrelse, uavhengig av rase, kjønn, alder eller vekt. Det antas å være den vanligste spiseforstyrrelsen i USA Selv om kvinner er litt mer sannsynlig å ha det, kan menn også få det. Mer enn 6 millioner amerikanere - 2% av mennene og 3, 5% av kvinnene - vil ha denne tilstanden på et tidspunkt i livet. Det er mer sannsynlig at menn har det i middelalderen. Blant tenåringer har 1, 6% overstadig spiseforstyrrelse.

Hvordan det påvirker vekt

Mange mennesker som utvikler overstadig spiseforstyrrelse, sliter også med vekten. Blant mennesker med lidelsen er omtrent to tredjedeler overvektige, og en studie fant at så mange som 30% av mennesker som søker vekttapbehandling, også kan ha den. Personer som er overvektige eller overvektige er også utsatt for relaterte helseproblemer som hjertesykdommer, høyt blodtrykk og type 2-diabetes.

Det handler om mental helse

Mange mennesker med overstadig spiseforstyrrelse har også andre emosjonelle eller mentale helseproblemer, som depresjon, angst, bipolar lidelse og rus. De kan også føle seg stresset, ha problemer med å sove og slite med lav selvtillit eller skam over kroppsbildet.

Hva er årsaken til overstadig spiseforstyrrelse?

Eksperter er ikke helt sikre på hva som forårsaker spiseforstyrrelser. En blanding av faktorer, inkludert en persons gener, psykologi og bakgrunn, kan være involvert. Slanking kan føre til overstadig spiseforstyrrelse, men vi vet ikke om det alene kan utløse det. Noen mennesker kan være ekstra følsomme for matlys, for eksempel lukter eller bilder av mat. Forstyrrelsen kan også være et resultat av stressende eller traumatiske livshendelser, som for eksempel en kjæres død eller bli ertet av vekt.

Gjenoppretting er mulig

Hvis du tror du kan ha en overstadig spiseforstyrrelse, vet du at den kan behandles med hell. Det første trinnet er å få en diagnose. For å gjøre det, vil en lege eller annen helsepersonell gi deg en fysisk undersøkelse og stille spørsmål om spisevanene dine, emosjonell helse, kroppsbilde og følelser overfor mat.

Behandling: Hjelp med tanker, følelser og mat

Å snakke med en psykiater eller annen rådgiver er nøkkelen i arbeidet med emosjonelle problemer. Kognitiv atferdsterapi (CBT) har som mål å endre de negative tankemønstrene som kan vekke overstadig spising. Interpersonell terapi (IPT) adresserer forholdsproblemer som kan være involvert. Det hjelper også å samarbeide med en ernæringsfysiolog for å lære sunne spisevaner og føre en matdagbok når du er kommet deg.

Hva med medisinering?

Visse medisiner, for eksempel antidepressiva og spesifikke anfallsanfallsmedisiner som kan hjelpe til med å kontrollere mattrang og oppfordrer til overstadig, kan være nyttige når de brukes sammen med rådgivning. Vyvanse (lisdexamfetamine), et medisin som brukes til å behandle ADHD, er det første legemidlet som er godkjent av FDA for å behandle overstadig spiseforstyrrelse. Det er ikke klart hvordan stoffet fungerer, men studier har vist at Vyvanse er i stand til å bidra til å redusere antall overstadige dager per uke.

Å miste vekt med overstadig spiseforstyrrelse

Spisete kan føre til vektøkning og gjøre det tøft å kaste ekstra kilo og holde dem av for godt. Som en del av behandlingen kan personer med overstadig spiseforstyrrelse trenge hjelp med det. Tradisjonelle vekttapsprogrammer kan hjelpe, men noen mennesker sliter med strenge dietter. Spør legen din om du kan dra nytte av et spesialisert vekttapsprogram for personer med spiseforstyrrelser.

Forebygging

Hvis du er i fare for overstadig spiseforstyrrelse, kan du ta grep for å unngå å få den. Se etter følelser som skyld, skam eller å være impulsiv rundt mat, eller ha lav selvtillit. Hvis du har slike problemer, eller hvis spiseforstyrrelser kjører i familien, snakk med lege eller terapeut.