Эми Кадди: Язык тела формирует вашу личность
Innholdsfortegnelse:
- 1. Gi barnet ditt en nakke
- 2. Ikke røyk
- 3. Ikke bruk krybbeholdere
- 4. Amming
- 5. Ikke del en seng med babyen din
- 6. Ikke misbruk narkotika
- 7. Kjør en vifte i babyens rom
- 8. Legg babyen din til å sove på ryggen.
- neste trinn
Sudden infant death syndrome (SIDS) er en veldig reell frykt for foreldrene. Det kan påvirke enhver familie, tilsynelatende uten grunn eller advarsel.
Eksperter kjenner fortsatt ikke alle grunnene til at SIDS skjer. Heldigvis er det flere tiltak du kan ta for å redusere barnets risiko.
Her er ni måter å holde barnet ditt trygt.
1. Gi barnet ditt en nakke
Ikke alle babyer vil ta en pacifier. Det er også noen debatt om pacifiers forstyrrer amming eller ikke. Men studier har vist at bruk av pacifiers hos babyer reduserer risikoen for SIDS.
Legene tror at sugekraften på sømmeret bidrar til å holde barnets hjerne aktiv og forhindrer det ukjente "utløseren" som forteller at babyen slutter å puste.
Merk: Legg aldri på sømmeren til babyen din ved hjelp av en streng eller annen type enhet. Du bør også aldri tvinge et spedbarn til å ta en sømmer hvis de ikke vil ha det.
2. Ikke røyk
Hvis det er en ting du kan gjøre for å unngå SIDS, skal det slutte å røyke. Pass også på at det ikke er røyking i ditt hjem eller hvor barnet ditt er regelmessig. Røyking er den første bidragsyter til SIDS.
Hvis du for tiden er gravid, må du sørge for å få hjelp til å slutte. Det er tegn på at røyking under graviditeten kan forandre barnets hjerne på en måte som gjør dem mer utsatt for SIDS senere.
3. Ikke bruk krybbeholdere
Sprinklere skal ikke plasseres i den lille barneseng. De er bare for risikable på grunn av SIDS. Selv de nyere "pustende" versjonene har ikke blitt evaluert nok til å si at de er helt risikofrie. Hold deg trygg og unngå barneseng støtfangere.
4. Amming
Amming har også vært assosiert med reduksjonen av SIDS. American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler eksklusiv amming spesielt i de første seks månedene av livet, som er når risikoen for SIDS er høyere, og også når brystmelk kan gi viktige fordeler for babyen.
5. Ikke del en seng med babyen din
Mange foreldre tror at co-sleeping er sunnere for både foreldre og babyen. Men koblingen mellom co-sleeping (beddeling) og SIDS er ubestridelig.
AAP anbefaler i stedet romdeling med babyen din.
6. Ikke misbruk narkotika
Dette er dessverre en av de største faktorene bak SIDS. Hvis du misbruker rekreasjons- eller reseptbelagte legemidler, ikke vær redd for å søke hjelp for din avhengighet. Det er bedre å søke hjelp enn å angre ikke å nå ut senere.
7. Kjør en vifte i babyens rom
SIDS har vært knyttet til overoppheting og dårlig luftcirkulasjon hos spedbarn. En retrospektiv studie viste at bruk av vifter under søvn reduserte risikoen for SIDS med 72 prosent.
Å plassere en vifte i babyens rom er en vinn-vinn, fordi det er hvit støy som kan hjelpe til med å sove babyen din til å sove og holde dem også søvn lenger.
8. Legg babyen din til å sove på ryggen.
Du har sikkert hørt at du skal sette babyer i søvn på ryggen. Men hva med babyer som foretrekker å sove i magen? Dette er vanskelig fordi noen babyer naturlig ruller over i søvnen av 4 til 6 måneder gammel. Så betyr det at du må være konstant årvåken og rulle dem tilbake over på ryggen? Nei, sier AAP.
Hvis en baby naturlig ruller over på magen fra ryggen, kan du la sovende babyer sove. Bare vær sikker på alltid:
- plasser babyer å sove på ryggen i sin egen barneseng
- plasser babyen din på en fast madrass
- plasser absolutt ingenting annet i soveområdet
neste trinn
bekymringer og frykt vil alltid være en del av foreldre. Men du kan bidra til å redusere barnas risiko for SIDS ved å praktisere tryg søvnvaner og forebyggende metoder.
