Helge Waal: Del 2 Psykofarmakologisk behandling Akse 1 lidelser hos pasienter med rusmiddelmisbruk
Innholdsfortegnelse:
- Søvnproblemer
- Brystsmerter
- Tretthet og utmattelse
- Muskelsmerter og leddsmerter
- Fordøyelsesproblemer
- hodepine
- Endringer i appetitt eller vekt
- Ryggsmerte
- Agitasjon og rastløshet
- Seksuelle problemer
- Trening
Søvnproblemer
Depresjon kan påvirke kroppen din så vel som tankene dine. Problemer med å falle eller sovne er vanlig hos personer som er deprimerte. Men noen kan oppleve at de får for mye blikk.
Brystsmerter
Det kan være et tegn på hjerte-, lunge- eller mageproblemer, så se legen din for å utelukke disse årsakene. Noen ganger er det imidlertid et symptom på depresjon.
Depresjon kan også øke risikoen for hjertesykdommer. I tillegg er det mer sannsynlig at personer som har hatt hjerteinfarkt, er deprimerte.
Tretthet og utmattelse
Hvis du føler deg så sliten at du ikke har energi til hverdagsoppgaver - selv når du sover eller hviler mye - kan det være et tegn på at du er deprimert. Depresjon og tretthet sammen pleier å gjøre at begge forholdene virker verre.
Muskelsmerter og leddsmerter
Når du lever med pågående smerter kan det øke risikoen for depresjon.
Depresjon kan også føre til smerter fordi de to tilstandene deler kjemiske budbringere i hjernen. Mennesker som er deprimerte har tre ganger så stor sannsynlighet for å få regelmessige smerter.
Fordøyelsesproblemer
Hjernen vår og fordøyelsessystemene er sterkt forbundet, og det er grunnen til at mange av oss får magepine eller kvalme når vi er stresset eller bekymret.
Depresjon kan få deg i tarmen din også - forårsake kvalme, dårlig fordøyelse, diaré eller forstoppelse.
hodepine
En studie viser at personer med alvorlig depresjon er tre ganger mer sannsynlig å ha migrene, og personer med migrene er fem ganger mer sannsynlig å bli deprimerte.
Endringer i appetitt eller vekt
Noen mennesker føler seg mindre sultne når de blir deprimerte. Andre kan ikke slutte å spise. Resultatet kan være vektøkning eller tap, sammen med mangel på energi.
Depresjon har vært knyttet til spiseforstyrrelser som bulimi, anoreksi eller overstadig spising.
Ryggsmerte
Når det skader deg der regelmessig, kan det bidra til depresjon. Og folk som er deprimerte kan ha fire ganger større sannsynlighet for å få intense, deaktiverende nakke- eller ryggsmerter.
Agitasjon og rastløshet
Søvnproblemer eller andre depresjonssymptomer kan få deg til å føle deg slik. Det er mer sannsynlig at menn er irritable enn kvinner når de er deprimerte.
Seksuelle problemer
Hvis du er deprimert, kan du miste interessen for sex. Noen reseptbelagte medisiner som behandler depresjon kan også ta bort kjøreturen og påvirke ytelsen. Snakk med legen din om medisinealternativene dine.
Trening
Forskning antyder at hvis du gjør det regelmessig, frigjør det kjemikalier i hjernen din som får deg til å føle deg bra, forbedre humøret og redusere følsomheten din for smerter.
Selv om fysisk aktivitet alene ikke vil kurere depresjon, kan det bidra til å lette det på lang sikt.
Hvis du er deprimert, kan det noen ganger være vanskelig å få energi til å trene. Men prøv å huske at det kan lette utmattelsen og hjelpe deg med å sove bedre.
Gjøre en gasslekkasje fordi fysiske symptomer?
Depresjon og diett: 6 matvarer som bekjemper depresjon
Stikker til et sunt kosthold og sørger for at du trener regelmessig, kan hjelpe deg med å administrere din depresjon symptomer. Det kan til og med få dem til å gå helt bort.
Hva er de fysiske symptomene på depresjon?
Min far har ikke vært den samme siden min mor døde for to år siden. Jeg sliter også med tapet hennes, og jeg vet at sorgen er normal. Det virker som om det er noe annet som skjer med faren min. Han sier at han har det bra, men han har konstante smerter og smerter som han aldri hadde hatt før, ikke sover godt, og han har fått mye vekt. Kan dette være fysiske tegn på depresjon?
