Marie osmond snakker om hvordan du mister vekt på Nutrisystem

Mellom en rekke vellykkede singler, som begynner med hennes nummer-ett country-pop ballad "Paper Roses", vertsoppgaver på The Donny & Marie Show , og etterfølgende filmroller, var Marie Osmond utvilsomt en av de mest underholdende entertainerne fra 1970-tallet. Fire tiår senere, klokken 52, holder moren til åtte en av de travleste timeplanene i show biz med et langvarig samboerskap i Las Vegas 'Flamingo Hotel Showroom og toppselgende landalbum med bror Donny, begge med tittelen Donny og Marie , en vellykket stint på Dancing With the Stars , og to bestselgende selvbiografier kronikerer henne med depresjon. I fritiden designer hun prisbelønte dukke samlinger, overvåker Children's Miracle Network, som tilbyr toppmoderne helsevesen og forskning gjennom 170 barnas sykehus, og fungerer som talskvinne for American Heart Association, "Go Red for Women "og Nutrisystem, der hun oppnådde og opprettholde et imponerende 50 pund vekttap. Osmond tok en pause fra hennes mange engasjementer for å chatte med Healthline om hennes fantastiske transformasjon, jobbe med bror Donny igjen, og vismannen råd om bestemoren hennes ga henne om aldring.

Hva er det som å registrere med Donny igjen, og hva kan fans forvente av det nye albumet?

Endelig fikk jeg Donny til å være "litt lite land" også. Vårt nye album er Donny og Marie. Ja, Donny kom opp med tittelen. Er han ikke kreativ? [ kyss ]. Det var vår første gang å spille sammen på 28 år. Våre Osmond-fans hadde bedt oss om å spille sammen i flere tiår, så vi bestemte oss for at siden vi jobbet sammen fem dager i uka i Las Vegas, var dette den perfekte muligheten til å produsere et nytt album. Den legendariske Nashville-produsenten, Buddy Cannon, la albumet sammen, og den inneholder flotte låtskrivere som Carole King, Babyface, Gavin DeGraw og Richie Sambora.

Hvordan har Vegas showet gått? Hva holder interessen din natt etter natt?

Da vi opprinnelig reuniterte å utføre i Vegas i 2008, hadde vi en seks ukes kontrakt. Disse ukene solgte ut og vi ble bedt om å forlenge i to år og deretter to andre til slutten av 2012. Det har vært en perfekt mulighet, spesielt da jeg var en enslig mor, fordi jeg flyttet familien min fra Utah til Las Vegas og jeg kan reise mindre og være med barna mine mer.

Las Vegas publikum er gode, og deres energi og entusiasme er smittsom. Å være på scenen og gå all-out hver kveld er den beste måten å glemme dine bekymringer på. Jeg er alltid fortsatt litt nervøs før hvert show, bekymret for at jeg gjør det beste jeg kan for alle publikum.Som utøver tror jeg om det kommer en dag når jeg ikke har sommerfugler i magen min før et show, så skal jeg gå på pensjon. Det har ikke skjedd, og jeg ser fremdeles frem til å utføre og ha det gøy med vårt publikum.

Oppdag naturlige måter å håndtere angst her.

Din siste singel heter "The Good Life. «Har du oppnådd det gode livet, og hva er det gode livet for deg?

Det gode livet er en sinnstilstand. Det er din holdning til livet. Det er ikke noe problemfritt liv, uansett hva forholdene dine tilfeldigvis er, så handler det om å holde perspektiv og holde seg håpløst. Hver dag gir deg ting du kan nyte, selv om det er så enkelt som å spise en oransje. Noen ganger er vi så fokusert på "hva er neste" at vi savner velsignelsen i dag.

Vi går alle gjennom svært lave tider, og noen lider mer enn andre, selvfølgelig, men det kommer ofte til å velge hvordan du vil la omgivelsene påvirke holdningen din. Personlig har min tro gjennomført meg gjennom hver eneste dag.

Tror du at ditt vekttap har åpnet nye dører for deg igjen i musikk?

Jeg vet at vekttap har åpnet nye dører for meg i alle aspekter av livet mitt. Jeg lærte mye om porsjonsstørrelse og balanserer proteiner og karbohydrater for optimal vekttap fra å gjøre Nutrisystem-programmet. Jeg har sett og snakket med mange kvinner som føler at de har et helt nytt liv etter å ha mistet pund på Nutrisystem. Min fysiske helse har blitt bedre. Mine knær og ledd takker meg hver dag, spesielt prøver å holde tritt med fire barn under 16 år! ! ! [ latter ] Jeg tror at som en utøver har det å miste vekten gjort meg til å føle seg og se yngre ut, og det har oversatt meg til å ha mer energi til å sette i nye prosjekter.

Se nærmere på 10 strategier for å gå ned i vekt her.

Hva inspirerte deg til å gå ned i vekt?

Ett ord-spandex! Jeg skulle bli en konkurrent på Dans med stjernene . Jeg hadde sett showet og så på kostymer … eller skal jeg si mangel på kostymer … at kvinnene hadde på seg. Jeg ønsket ikke å presentere meg selv i spandex til verden da jeg var tyngre enn jeg hadde vært i mitt liv. En kveld, omtrent to måneder før showet startet, var jeg på QVC med et show for 'Marie Osmond Porselen Dolls'. 'Jeg hadde bestemt meg for å begynne slanking den uken og var i ferd med å undersøke mangfoldet av dietter tilgjengelig. Senere var det et QVC-show for Nutrisystem, og jeg så det i omkledningsrommet og tenkte: 'Denne dietten kan faktisk fungere med livet mitt. 'De kunne ikke gjøre det enklere å kunne gå ned i vekt.

Hva kan du gjøre nå som du ikke kunne gjøre før?

Pust inn dypt! Seriøst forstod jeg ikke hvor mye 50 ekstra pund tok bort fra min evne til å få nok oksygen. På scenen, som bærer den ekstra vekten, vil jeg være utpustet før slutten av åpningssangen. Det er ikke noe problem lenger.

Som talsmann for Nutrisystem, hva gjør Nutrisystem forskjellig fra andre diettprogrammer?

Alt er gjort for deg, og jeg kan ikke engang fortelle deg hvor mye det hjelper når du har et travelt liv.La oss innse det, mange av oss går for fastmat fordi vi ikke har tid eller energi til å gjøre noe annet. Nutrisystem er sunt, hurtigmat som også hjelper deg med å gå ned i vekt. Nutrisystem gjør jobben med å balansere ernæringen, telle kaloriene og måle delene for deg, og alt kommer rett til inngangsdøren din hver måned. Til dags dato har jeg mistet 50 pund på Nutrisystem-programmet og fortsatt opprettholder vekten min på Nutrisystem og spiser minst ett Nutrisytem-måltid eller en snack hver dag. Barene de har laget er så gode og næringsrike at jeg bærer noe i posen min hver dag. På den måten, hvis jeg blir sulten, er jeg ikke fristet til å ta en pose med potetgull. Også, de har nå en protein shake som jeg drikker før forestillinger, og den bærer meg gjennom en konstant aktiv, to-timers show.

Lær mer om Nutrisystem diettplanen her.

Donny plaget Rosie O'Donnell en gang om hennes vekt på showet hennes. Hva var ditt svar da, og hvordan føler du deg om det nå?

Å, tro på meg, jeg fikk ham til å betale for den tankeløse bemerkningen. Han gikk tilbake på showet sitt og kom ned på knærne i en valpeklær for å be om tilgivelse. Jeg vet at han aldri hadde tenkt å skade hennes følelser. Jeg tror at folk som aldri har hatt et vektproblem, ikke helt kan forstå hva et følsomt hverdagsproblem det kan være for de av oss som har hatt en. For det meste tror jeg at vi må komme forbi dette mediefremmende bildet som å være en attraktiv kvinne, du må ha på størrelse med null eller to. Vi må ta spotlighten utenfor kroppsstørrelsen og sette den på hjertet og tankene og livets prestasjoner. Tross alt blir ingen noen gang minneverdig i historien for å oppnå en størrelse zero.

Du har en vellykket sy- og quiltebok ut. Finner du at sying og quilting gir deg avslapning eller trygghet?

absolutt. Min mor elsket å sy og gjorde mesteparten av våre klær, inkludert min brors kostymer da de først begynte som The Osmond Brothers. Jeg lærte å sy i albuen og hun var den første som lærte meg en kjærlighet til design og tekstiler. Moren min har alltid hatt et prosjekt, og jeg er akkurat som henne på den måten. Heartfelt Giving er en bok jeg opprettet i 2010 for å gjøre prosjekter enklere for nybegynnere og mellomliggende quilters og kloakker. Mønstrene kommer med boken, så det er altomfattende. Jeg får mye e-post og Twitter og Facebook kommentarer fra kvinner som har prøvd det for første gang og elsker det. Det var akkurat det jeg håpet ville skje.

Oppdag enkle måter å slappe av her.

Hvilke råd ønsker du at du hadde fått om aldring fra din mor?

Min mor var veldig åpen om hva det ment å være en kvinne i alle aldre. Sannsynligvis det beste aldringsråd jeg fikk var fra min bestemor Osmond. Hun sa: "Ta alltid vare på deg selv, fordi ingen andre vil. «Da jeg var yngre trodde jeg det virket negativt, men nå skjønner jeg at det hun sa er den enkle sannheten i saken: Ingen kan få deg til å spise sunt, få nok hvile, ta vare på kroppen din med trening, eller hold deg mentalt aktiv.Du må velge å gjøre disse tingene for deg selv.

Lær mer om hva som skjer med oss ​​når vi blir eldre.

Hva synes du når du ser tilbake på "Paper Roses" -era Marie Osmond? På hvilken måte har du vokst mest?

Livserfaring og forhåpentligvis visdom oppnådd ved å lære gjennom disse erfaringene. Jeg var et 12 år gammelt barn da jeg registrerte Paper Roses, selv om jeg jobbet i en voksenvirksomhet. Jeg tror jeg lærte en rekke ting på den harde måten. Men fortsatt å være i denne virksomheten i over fire tiår har gitt meg en sterk følelse av selvtillit.

Og jeg er takknemlig hver dag for å tro at jeg hadde en nummer-en hit i 1973, "Paper Roses" og en nummer-en i denne siste måneden, "Beautiful Life", takket være mine fans. De er de beste!