Diabetes Manifesto: All Oppløsningen Du Behøver

Hvis du leter etter en ny tilnærming å lage diabetesrelaterte nyttårsoppløsninger for 2011, ikke se lenger. En helt ny bok kalt " Diabetes Manifesto " har all den retningen du trenger for å omdanne et nytt blad i ditt diabetesliv, i nøyaktig detaljert trinn.

Boken er skrevet av Lynn Crowe, en livstids type 1 (diagnostisert 12 år), som er senior produktansvarlig hos Sanofi-Aventis; og Julie Stachowia, PhD i folkehelse som ble diagnostisert med multippel sklerose i 2004. I 2007 ble Julie ansatt av About. com for å skrive en MS

guidebok, til slutt kalt " Multiple Sclerosis Manifesto ." Nå er hun sammen med Lynn for å gjenskape denne "take-charge-of-your-life" -metoden for personer med diabetes.

Boken åpnes med et kapittel med tittelen "Fortsett med tillit", som fortløpende legger ut rammen for å utvikle din egen personlige oppgaveoppgave. For å gjøre dette setter du deg ned og prøver å definere deg selv, skape en slags personlig "heiskast" på hvem du er og hvem du vil være - inkludert hvilken rolle diabetes spiller i livet ditt selvsagt. For å stivne oppdraget ditt, foreslår forfatterne at du skriver det ned en gang om dagen i en hel uke. De veileder deg gjennom "eliminere selvbegrensende trosretninger" og skriver en 30-sekunders tale som du kan rattle av når andre begynner å stille spørsmål.

"Selvverkning er ditt beste våpen mot denne sykdommen," skriver forfatterne tilsynelatende mantraen til denne boken.

Men la meg være klar: Diabetes Manifesto gir langt mer konkret verdi enn noen selvhjelpsom start av The Secret for diabetes.

I totalt 10 kapitler legger forfatterne ut stort sett alt du trenger å vite - i et kortfattet og svært lesbart format - om:

- håndtere komplikasjoner

- få mest mulig ut av å jobbe med legen din

- forstå mulighetene for narkotika og være som "vedlegg" som du kan

- ting du kan gjøre for å forbedre din følelsesmessige, sosiale,

og fysiske helse - "gjenskape forhold på dine vilkår"

- gjenkjenne, akseptere , og arbeider med dine egne følelser

- engasjere seg med D-fellesskapet * og

- bli advokat

(* selv om seksjonen på elektroniske ressurser etterlater seg mye å ønske)

Hvert kapittel er peppered med pop-out bokser med overskrifter som «Gjør ditt beste», «Kjenn dine ting», «Gjør det bedre» og «Den virkelige verden» - sistnevnte er min favoritt siden den legger noen av de umistelige sannhetene om livet med diabetes på bordet. Et sitat angir for eksempel:

"Du kan ikke kontrollere hvordan folk vil reagere på diabetes, men du kan kontrollere hvordan og hva du forteller dem.Vær gjennomtenksom og målrettet når du snakker om diabetes. "

Totalt sett fant jeg boken full av stor informasjon og anbefalinger. Min eneste kritikk ville være at hvis du satte dine synspunkter på å følge alle rådene i denne boken, du vil ikke ha noe annet liv. Det er mange toner med detaljerte ideer om å holde opp og lage planer og skrive opp skript her. Kapittelet om relasjoner for eksempel antyder at du lager en liste over viktige mennesker i livet ditt og deretter score dem på en 1-10-skala av støttenhet. Du skal gjøre dette flere ganger, og deretter brainstormide ideer for måter å engasjere seg med disse individene på for best mulig utfall. Kapittelet om behandlinger gir detaljerte instruksjoner om å undersøke narkotika-interaksjoner, inkludert intervjuer en apotek og insisterer på en annen mening i noen tilfeller. Mye å gjøre, mye å gjøre.

Så her er hvordan jeg vil bruke denne boken:

modulær

. Velg ett område du er forpliktet til å forbedre på nå, og hell deg til ideene i det kapitlet. Uansett hvilket livsemne du har med diabetes du bestemmer deg for å takle, Diabetes Manifesto er sikker på å ha noen gode forslag og instruksjoner for å gjøre ting bedre. Det er noen seriøs hjelp å få her for å slå vage nyttårs resolusjoner til "handlingsfulle strategier", uten tvil!

{Demos Medical Publishing, $ 14. 78 på Amazon. com}

Ansvarsfraskrivelse

: Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her. Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.