Spør D'Mine: På overtrekker Lows, Control-Freak Elsket

Fryser du noen ganger når blodsukker plummets? Ha en elsket som freaks out med bekymring over disse situasjonene?

Du vil ikke gå glipp av denne ukens utgave av vår diabetesrådgivningskolonne, Ask D'Mine , hostet av veteran type 1, diabetesforfatter og samfunnsopplærer Wil Dubois. Les videre …

{ Trenger du hjelp til å navigere livet med diabetes? Send oss ​​en e-post på AskDMine @ diabetesmine. com }

Lou fra Florida, type 1, skriver: Lows er så skummelt. Det er det øyeblikket når du føler deg helt ute av kontroll og fyller ting i munnen for å unngå å gå ut. Men senere, din lege skiller deg for "over-behandling" lavt. I det skummelt øyeblikket kan jeg ikke hjelpe meg selv. Har du tips om hvordan du unngår overbehandling?

Wil @ Ask D'Mine svarer: Lows er en uunngåelig bivirkning av diabetesbehandling med insulin, og med noen diabetespiller også. Men å åpne bakgrunnsdokumentet på hypotype 1, ser jeg at ikke alle lavt blodsukker er skapt like. Insulinhypos pleier å være mer aggressive, raskere og dypere enn pilleutløst hypos. Også, hyposer fra hurtigvirkende insuliner pleier å være mer onde enn de fra basal insulin. Både type 1s og 2s kan få hypos, men siden kroppens innebygde beskyttelser mot nedturer er ødelagte i T1s, har våre nedturer en tendens til å være farligere.

Jeg tror at omslaget dekker alt, bakgrunnsvis. Å vent et øyeblikk. Jeg har glemt en liten, det er, lille, lite, faktum. Hjernen din løper på sukker og det går ikke veldig bra i fravær av sukker. Som blodsukkeret ditt faller, gjør også din IQ.

Og jeg er ikke bare søt når jeg sier lavt er farlig. De kan faktisk drepe deg død. Så det er rikelig med grunn til å være redd når du føler at insulin treffer viften. I tillegg, som jeg sa, droppes IQ.

Frykt + dumhet = den klassiske kavamannen lav hvor du mister all kontroll til din primale overlevelse, oppfordrer og føler ansiktet ditt til du barf. Minst metaforisk. Det som vanligvis skjer er at etter 20 til 30 minutter med feasting, stiger blodsukkeret ditt nok til at hjernen din brenner opp igjen og skyldnodene slår på. Der er du på kjøkkenet ditt, omgitt av tomme kornkasser, candy bar wrappers og halvt tomme badekar av Hagen-Dazs, med forskjellige krummer spredt ned foran og over gulvet. Du blinker en gang. To ganger. Hvem er jeg? Hvor er jeg? Hva i helvete skjedde? Og så kommer det selvfølgelig tilbake til deg, og du føler deg skyldig, sinne og skam alt på samme tid.

Nå på medisinsk side har doktoren to legitime bekymringer (ingen av dem begrunner en "scolding"). Først og fremst utløser over-korrigering det som kalles en rebound utflukt .Nei, det er ikke et tropisk cruise etter en oppbrudd. Dette er ikke en utflukt du vil ta. Hva skjer er du yo-yo fra farlig lavt blodsukker til farlig høyt blodsukker. Nivået på den høye kan være farlig og hastigheten som det skjer kan være skadelig. For det andre, hvis du har vektproblemer, har du nettopp lagt til et ekstra måltids verdi av kalorier til dagen din. Ingen skit, hyppige nedturer kan gjøre deg feit.

Enhver ikke-diabetisk medisinsk profesjonell vil fortelle deg at for å behandle et lavt, er alt du trenger å gjøre innta 15 hurtigvirkende karbohydrater, vent vente femten minutter og prøv deretter igjen. Hvis nummeret ditt er lavere eller flatt, må du innta ytterligere 15 karbohydrater. Vask. Skyll. Gjenta. Når du begynner å øke, selv om du fortsatt er veldig lav, skal du slutte å spise. Som økonomien, en gang stimulert, vil den komme seg. Etter hvert.

Men noen ikke-diabetiker medisinsk profesjonell har aldri hatt en caveman fanget inni, kjemper for å komme seg ut. Noen ganger kan jeg holde hodet mitt når jeg er lav og gjør det "riktig". Andre ganger blinker livet mitt og livene til mine elskede uten meg, for mine øyne, og jeg taper det, tar tak i spydet mitt og drar meg en mammut.

Så hva skal jeg gjøre? Har jeg et tips? Selvfølgelig har jeg et tips, men det er mer som en fallskjerm enn et tips for å unngå flyulykket i første omgang. Når rytteren er løs, er det ingen stoppe for ham. Men du kan gjøre noe med ekskursjonen. Så snart vitsene dine kommer tilbake, må du undersøke skaden. Hva spiste du? Vær ærlig, 15 karbohydrater genererer ikke så mye vrak på kjøkkenet! Jeg tror ikke noen har studert det ennå, men jeg vil satse på det typiske svaret på en dårlig hypo er 100 karbohydrater. Helvete, en anstendig størrelse hypo-servering er Fruity Pebbles alene er 50 karbohydrater, og det teller ikke melken eller det faktum at ingen husmor stopper ved en bolle!

80-100-125 karbohydrater. Uansett hva det var, være ærlig. Nå, bolus for det.

Du hørte meg.

Ja. Jeg vet at blodsukkeret ditt fortsatt er bare 70. Men du spiste bare en wooly mammut. Du gikk bare på ekskursjonsheisen. Å ta insulin når du fortsatt er lav er en vanskelig ting å gjøre, men det er riktig å gjøre. Etter hvert som blodsukkeret ditt stiger, vil du utvikle seg fra hulebarn til moderne mann.

Se, dagens "hurtigvirkende" insulin kommer til jobben på omtrent 20 minutter, men det vil ikke gå i to timer, så det er faktisk trygt for å ta rasktvirkende insulin når du ' vær veldig lav hvis du bare spiste massevis av skit. Karbohydrater vil utgå tempoet på aktiviteten på insulin. I denne situasjonen vil det ta deg lavere når du tar insulin når du er lav.

Så ta medisinen og ring til legen om morgenen. Eller kanskje du ikke trenger å ringe ham. Hvis du kan dekke hule karbohydrater med en gang, kan du stoppe glukoseutfarten i sporene sine. Når doc ser den lave og beskjedne gjenoppretting på nedlasting av måleren, antar han at du gjorde hele 15 carb-tingen og gir deg en atta-gutt.

Han trenger ikke å vite om den hele Thanksgiving-middagen du skjørt ned klokken 2. Og vi vil heller ikke fortelle ham.

Hailey fra Kansas, type 1, skriver: Kjæresten min tror hele tiden at jeg har dødd dersom jeg ikke svarer på hans samtaler / tekster innen 10 minutter.Det blir veldig frustrerende fordi jeg forsikrer ham om at jeg stiller alarmer og sjekker veldig ofte, men han er fortsatt fryktelig. Noen råd?

Wil @ Ask D'Mine svarer: Nå … la meg se … du er frustrert og han er freaked out. Dette er klassisk F & F, som kan føre til et F'd opp forhold. Vel, det er klart at han elsker deg. Og i det minste bryr han seg nok om at du skal lære at diabetes din i teorien kan drepe deg. Så jeg liker ham allerede.

Likevel er litt balanse i orden, og du må sette noen nye grunnregler. Men før jeg kommer dit, la oss dekke noen grunnleggende forsikring for å unngå hele døende tingen.

Nummer ett: har du en medisinsk varsel ID? Hvis du gjør det, kan du forsikre deg om at i verste fall, hvis du passerer et sted, har du dette ekstra forsikringsnivået. Hvis du ikke bærer en, da var den siste gangen denne gutten kjøpte deg noe pent?

Nummer to: Vel, helvete, jeg kan ikke tenke på en annen ting.

Det er klart at noe mer utdanning for kjæresten din er i orden. Hjelp ham til å forstå når høyrisiketiden for nedturer er. Lave er mer sannsynlig 3-4 timer etter et måltid, generelt. Eller på treningsstudioet. Kilometerstanden din vil variere, men du vet sikkert når du er mer sannsynlig å gå lavt og når du er svært lite sannsynlig å gå lavt. Jeg tror at han hjelper å forstå det som i det minste lar ham fokusere på når du skal bekymre deg , og når du ikke skal.

Selvfølgelig vet jeg ikke hva arbeidsforholdet ditt er, men jeg synes det er rimelig for en elsket å bekymre seg litt mer når de vet at du er alene, heller enn når du er omgitt av andre mennesker.

Nå fortalte du meg at du satte alarmer og testet ofte. Hvordan vil du føle deg om teksting av tallene eller en "Jeg testet og jeg er OK" melding til din BF regelmessig? Er det for invasivt for deg? Det kan være beroligende for ham. Kanskje du kan tilby det i bytte for en avtale om at du svarer på samtaler og tekster når du kan, men at han ikke bør forvente umiddelbare svar.

Åh, kjære.

Jeg hørte akkurat lyden av 100 kamper som ble tændt av dine diabetessyster, og forberedte meg til å flamme meg for at jeg selv ville holde ham i løkken med testen din. Jeg kan høre argumentene allerede. Hun er ikke en liten jente! Han er ikke hennes far! Hennes blodsukker er ingen av hans forretninger!

Rolig og la meg dele en hemmelighet med deg: Hennes blodsukker er hans virksomhet. Tror du å ha diabetes er vanskelig? Bare prøv å elske en av oss! Sett deg i sine sko for et øyeblikk. Alle de samme bekymringene vi har, men ingen av kontrollen. Wow. Nå er det en tøff jobb. Så det jeg taler for er en tredje "F" å gå mellom Frustrasjonen og Freaking ut. Jeg tenker på noen Fakta vil hjelpe forholdet Fungerer bedre.

Så kan du begge ha mer moro.

Takk for at du skriver!

Dette er ikke en medisinsk rådgivningskolonne. Vi er PWD'er fritt og åpent deler visdommen til våre samlede erfaringer - vår

blitt der-gjort-den kunnskapen fra grøftene.Men vi er ikke MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i pæretrær. Bunnlinjen: Vi er bare en liten del av ditt totale resept. Du trenger fortsatt faglig rådgivning, behandling og omsorg av en lisensiert medisinsk profesjonell. Ansvarsfraskrivelse

: Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her. Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.