Er personer med diabetes mer følsom overfor Sola?

Hei alle - Har du spørsmål om livet med diabetes? Så har du kommet til rett sted! Det ville være vår ukentlige diabetesrådgivningskolonne, Ask D'Mine , hostet av veteran type 1 og diabetesforfatter Wil Dubois.

Denne uken har vi et aktuelt sommerspørsmål om hvor mye slående solskinn kan skape et problem for de med diabetes, spesielt de som tilbringer mye tid ute?

{ Har du egne spørsmål? Send oss ​​en e-post på AskDMine @ diabetesmine. com }

Jason, type 2 fra Missouri, skriver: Jeg ble bare diagnostisert med type 2 i det siste året, og i løpet av de siste månedene har gått ned i vekt (40 pounds) og har spist bedre og generelt lever sunnere. Jeg er ikke på insulin, bare metformin. Jeg tilbrakte lørdag 10 timer ute i varmen, og det tørket meg ut som aldri før. Jeg hadde ingen energi igjen på slutten. Så jobber det ute i solen og varmen påvirker personer med diabetes mer enn andre?

Wil @ Ask D'Mine svarer: Første ting først - ditt vekttap - det er fryktelig, fantastisk! Bra jobbet! Woot, woot, woot!

Neste: Å ha diabetes i seg selv bør ikke føre til at du har problemer med å jobbe ute i varmen, selv om 10 timer ute er et helvete med lang strekk. Det ville helt sparke min rumpa. Men jeg antar det er et spørsmål om hva du er vant til. Hvis ikke så lenge siden - og 40 pund tyngre - du kunne få energi etter 10 timer i solen, så skjer det noe nytt, og vi må komme til bunnen av det. På den annen side, hvis du sist brukte 10 timer uten å jobbe i varmen du var 20 år gammel, så er alt jeg må si er: Velkommen til middelalderen!

Selv om det er sjeldent, er lysfølsomhet en dokumentert bivirkning av met, noe som dukker opp rundt tre uker etter start av metformin. Nå er det typisk at medisininnusert lysfølsomhet manifesterer seg som ond solbrenthet eller lys lysfølsomhet. Men hvis du bare var mildt lysfølsom overfor meden, er det mulig at kroppen din reagerer på en ikke-typisk måte. Tenk deg, dette er en sjelden sideeffekt til å begynne med, så oddsen for en atypisk reaksjon på en svært sjelden bivirkning er ikke noe jeg personlig ville satse mye penger på.

Likevel har fremmede ting skjedd.

Men vent, det er mer. Minst en studie viser oss at metformin kan forårsake en liten reduksjon i det som kalles topp aerob kapasitet.Vel kanskje. Jeg sier kanskje fordi studiene var 17 normalvektige menn og kvinner som ikke hadde diabetes. Og de tok bare møttene i en uke, som i lys av tre ukers vinduet møtte behov for å utløse lysfølsomhet hos de som lider av det, fikk meg til å lure på om reduksjonen i trenings toleranse ville vært mer signifikant dersom studien hadde holdt emner på metformin lenger.

Men bunnlinjen er at selv om det for de fleste er dårlige få bivirkninger ved å ta metformin, er det i stand til å forårsake problemer. Så hvordan vil du finne ut om det er møtt som sparker bak, eller noe annet?

Med, og bare med, doktors velsignelse, vil jeg foreslå en prøvefeil fra metformin for å se om din utendørs energi kommer tilbake. Du må teste sukker oftere og sannsynligvis trenger å spise lavkarbo i løpet av denne forsøket for å holde diabetes i sjakk, selv om du har tapt mye vekt, satser jeg på at sukkene dine har blitt bedre nok bare fra som for denne testen skal være trygg.

Nå ser vi i en annen retning, det er en sammenheng mellom type 2 diabetes og hypothyroidisme, en tilstand der kommandoen og kontrollorganet for kroppens metabolisme blir slurvet på jobben. Det er ikke så sterk en forbindelse som vi ser mellom skjoldbruskkjertelproblemer og type 1 diabetes, hvor diagnose av en mandat tester for den andre, men type 2 har fortsatt betydelig høyere nivåer av skjoldbruskkjertelproblemer enn for allmennheten. Dette er noe definitivt verdt å undersøke fordi det ikke er noen energi igjen på slutten av dagen, er et primært advarselsskilt av lat thyroid. En enkel blodprøve bestilt av docet ditt, kommer til bunnen av det om 24 timer. Hvis skjoldbruskkjertelen din er uklar, må du ta en piller for å få den tilbake på sporet.

Og den tredje tanken min har å gjøre med energistyring. Generelt kan du forvente at noen som mistet 40 pounds for å ha mer energi enn de hadde før de mistet vekten. Tross alt er det 40 pounds overvekt som å kjøre rundt en fem-gallon vannkjølerkanne, eller to bildekk eller fire bowlingkuler, med deg hele dagen hver dag. Helvete, 40 pund er åtte Chihuahuas, og ingen i deres rette sinn ville bære åtte Chihuahuas rundt hvis de ikke måtte.

Men … og det er alltid en, men … du måtte miste vekten på en eller annen måte, så jeg gjetter at du har gjort noen endringer i kostholdet ditt, da den eneste effektive måten å gå ned i vekt er å konsumere mindre energi enn du brenner .

Jeg tror du kan se hvor jeg går med dette.

Det er helt mulig at de nye nivåene av kaloriforbruk er tilstrekkelig for en dag i drift, men ikke nok drivstoff til å bære deg gjennom arbeid 10 timer ute i varmen. Du kan ha avsluttet dagen din tørket ut rett og slett fordi kroppen din ikke hadde nok drivstoff til å bære deg gjennom dagen.

Tydeligvis fungerer kostholdet bra for deg generelt, men du må kanskje spise litt mer for de superman-i-sol-arbeidsdager.

Dette er ikke en medisinsk rådgivningskolonne. Vi er PWD'er fritt og åpent deler visdommen til våre samlede erfaringer - vår

blitt der-gjort-den kunnskapen fra grøftene. Men vi er ikke MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i pæretrær. Bunnlinjen: Vi er bare en liten del av ditt totale resept. Du trenger fortsatt faglig rådgivning, behandling og omsorg av en lisensiert medisinsk profesjonell. Ansvarsfraskrivelse

: Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her. Ansvar

Dette innholdet er laget for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.