Livsstilsvalg, forbedringer for Crohns sykdom

Å få tilstrekkelig mosjon, spise et sunt kosthold, og sparke noen tobaksvaner kan gjøre symptomene på Crohns sykdom enklere å håndtere. Fordi Crohns kan gjøre næringsopptaket vanskelig, er det også viktig å få tilstrekkelige doser vitaminer og næringsstoffer til å gjøre opp for tapte på grunn av malabsorpsjon.

Stress og angst kan også gjøre symptomene på Crohns sykdom verre. Stress kan også utløse flare-ups. Når du har økt stressnivå, kan kroppens normale prosesser ikke løpe riktig. Dette inkluderer fordøyelseskanalen din. Stress kan utløse symptomer eller gjøre eksisterende verre. Å finne en sunn måte å håndtere daglig stress på, enten det er gjennom trening, yoga eller snakketerapi, er viktig for å øke antall dager du er i remisjon og symptomfri.