Spørsmål om å ta et cruise med diabetes | DiabetesMine

Tenker på å ta en cruiseskip ferie, men bekymret for å administrere diabetes mens du er ombord?

I dag er vi glade for å overføre mikrofonen til teammedlemmet Rachel Kerstetter, som du kanskje husker, er en kollega T1 PWD i Ohio som blogger på Sannsynligvis Rachel og jobber med oss ​​på sosiale medier ved hjelp av hennes initialer, RK. Som det skjedde, hadde Rachel og hennes ektemann nylig satt på et tropisk cruise på karibisk cruise, det siste av flere de har tatt over årene - noe som kan gjøre henne til DOCs "bosatt cruise-ekspert". Vi spurte henne om å dele sine topptips om blodsukkeradministrasjon mens du nyter gleden av et cruise på det åpne hav.

På Cruise med T1D, av Rachel Kerstetter

Min mann og jeg tok et syv-natt, vestlige karibisk cruise i slutten av februar på Oasis of the Seas. Dette skjedde for å være mitt sjette cruise noensinne, det tredje siden det ble diagnostisert med type 1 tilbake i 2011.

Samlet sett gikk min diabetes godt gjennom hele dette siste cruise. Jeg hadde bare en vedvarende lav og en stædig høy på pod endringsdag. Men når jeg forbereder cruise, la jeg merke til at mange mennesker har spørsmål om cruising med diabetes.

Så, her er hvordan jeg vil svare på hver av dem basert på alle mine cruise med diabetes gjennom årene.

Hvordan håndterer du forsyninger? Hva er backupplanen i tilfelle du er tom for noe kritisk?

Den første regelen med å reise med type 1 er å bringe ekstra forsyninger. Jeg administrerer diabetes med en OmniPod rørløs insulinpumpe og Dexcom CGM. Jeg reiser mye for arbeid og litt for å spille og min tommelfingerregel er:

Dobbel den … pluss en.

Jeg ville ha to, kanskje tre pod endringer under turen, så jeg tok syv pods. Tre av dem var dekorert for cruising. Jeg forventer ikke å endre min Dexcom-sensor, men jeg tok to nye bare i tilfelle. Jeg har også pakket: 100 testturer på toppen av mitt partielle hetteglass, min reserve-meter, ekstra lansett med en ekstra lanceringsenhet, mange alkoholservietter, et nytt badekar med glukosefliker, batterier for alle mine ting, 8 tommer Flexifix tape, sprøyter, pennnåler og min nødstilbakke Lantus. Alle pakket i en pent merket zip-top-pose i min bære på.

Alltid, alltid, pak ALDRI medisiner i din bære, sjekk det aldri! Jeg pakket meg saksen for båndet i min sjekket bagasje, for å unngå problemer med TSA. Jeg lagde mine insuliner i en liten isolert lunsjpose med en frossen, solid ispakke. Saken med å reise med fly med kjølte medisiner, er at ispakken må fryses fast ved kontrollpunktet.

Som en insulinpumper bytter min reserveplan til MDI (flere daglige injeksjoner) dersom pumpen min feiler, så alt jeg trenger for begge terapiene, ble hos meg i ryggsekken min.

Er havsikkerhet som flyplass sikkerhet når det gjelder diabetes forsyninger?

Ja, portsikkerhet er mye som sikkerhetssikkerhet i lufthavnen, fordi du bør beholde alle diabetesforsyningene i din fortsettelse. Posene dine vil alle bli røntgen som på flyplassen, så hvis du bruker en insulinpumpe, må du forsikre deg om pumpens produsentens anbefalinger. Det er litt mindre kaotisk og streng enn flyplassen. Du går gjennom en metalldetektor og du kan ta med forseglede væsker gjennom. Det er den amerikanske delen av havnene i det minste. Havnesikkerhet i hvert land er litt annerledes, så alt avhenger av det; En av de største bekymringene for de karibiske havnene er narkotikasmugling, så det kan være nærmere inspeksjoner av forsyninger. Jeg anbefaler på det sterkeste å bære en lege og bruke et medisinsk identifikasjonsarmbånd.

Hvordan holder du insulin kul ombord og i tropiske klima?

Ispakken under reisen er bra, jeg bruker den typen som følger med insulin og forblir frosset i 48 timer. I forkant av turen la jeg en medisinsk forespørsel med cruise linjen for en sharps container og et kjøleskap. Det er vanligvis et lite kjøleskap i hver hytte for en minibar som fungerer, men jeg ber om et medisinsk kjøleskap bare i tilfelle.

Jeg tar vanligvis ikke insulin fra skipet med meg fordi det er aldri mer enn en 20 minutters spasertur tilbake til båten i havnen, men kjøler- og ispakken ville komme sammen hvis jeg valgte å gjøre en lengre shoreutflukt .

Melder du noen myndigheter på båten du har diabetes?

Det er ikke nødvendig å avsløre diabetes til cruiselinjen, men jeg gjør for å forsikre meg om at jeg er dekket. Ved å varsle, mener jeg at jeg liste den på passasjers profilform, at alle er pålagt å fylle ut. Utover det rapporterer jeg egentlig ikke det til noen.

Er det noen form for medisinsk senter ombord i tilfelle du trenger det?

Ja, cruiseskip har medisinske fasiliteter og leger ombord, og det er rimelig å gå dit for mindre problemer som oppstår når de om bord. For større medisinske nødsituasjoner vil de gjøre ordninger for å sende pasienter til sykehuset. Faktisk, på mitt cruise evakuerte de en pasient til sykehuset på et helikopter. The Oasis of the Seas hadde tre leger som jobbet i sykehuset og flere sykepleiere da jeg var ombord, så jeg var ikke bekymret for at jeg ikke kunne få hjelp midt i havet.

Hvordan holder du trening mens du er ombord?

Dette kan være like enkelt eller så utfordrende som du gjør det. Det er gode muligheter til å være aktiv på skipet, og bare til og fra steder og aktiviteter vi var interessert i, tok meg opp til mer enn 10 000 skritt om dagen, ifølge min FitBit.

Også den lange heisen venter gjorde trappen et raskere og mer aktivt alternativ for å flytte mellom dekk. Cruiseskipet treningsfasiliteter varierer; de skipene jeg har vært på har hatt gode treningssentre og tilbys treningsstudier.The Oasis tilbys yoga, daglig stretching, vann aerobic, spinning og andre klasser. De hadde også idrettsanlegg hvor du kunne spille basketball, fotball, ping pong, fjellklatring og mer. Det er også et løpespor, og omtrent to og et halvt runder rundt omkretsen av dekk 5 utgjorde en kilometer.

Med alle løpene har jeg vanligvis problemer med å senke blodsukkeret, spesielt når jeg guesstimerer karbohydrater. Så jeg øker vanligvis min nedre grense på Dexcom alarmer, så jeg får en lav advarsel på 85 heller enn på 70 for å gi meg tid til å komme til mat.

Cruiser er beryktet for endeløse buffeer … Hvordan nærmer du de store mengder mat?

Det er endeløse vitser på hvert cruise jeg har vært på om de store mengder mat. I de siste ni årene jeg har vært på kryss, har matssituasjonen fortsatt å forbedre seg. Men det er lett å spise veldig dårlig, så det tar litt selvkontroll. Jeg var i stand til å finne low-carb alternativer og masse frukt og grønnsaker på vår tur. Og vann var alltid tilgjengelig, som det var kaffe og te. Men det var også sukkerholdige tropiske drinker, søt limonade og massevis av dessert.

Vi likte ferske egg de fleste dager til frokost med min favorittbrente tomater og en bolle med frukt. Lunsj var en rekke ting, men nesten alltid ledsaget av salat. Middag var alltid et servert måltid for oss i enten spisesalen eller en spesialitetsrestaurant. De serverte måltidene er vanligvis veldig gode porsjonsstørrelser. Dessert var et alternativ med hvert måltid, men de var vanligvis mindre porsjoner og det var en rekke sukkerfrie og ikke-sukker-ekstra alternativer for informasjonskapsler og iskrem. Generelt vil jeg helst ha tre biter av noe sjokolade enn en sukkerfri sitronkake, men mannen min var en fan. Så bortsett fra å skifte planen litt, var maten ganske enkel.

Får du noen gang seesick, og hvordan spiller det med blodsukker?

Jeg ble overrasket første gang jeg cruised at jeg ikke ble seasick. Jeg pleier å få bil syk, så mye at ri på baksetet til en bil er en dårlig ide for meg. Men båten rocking gjør meg ikke syk. Det kaster imidlertid av likevekten din. Vi hadde noe grovt havs cruising om vinteren, og jeg kunne noen ganger føle seg lette eller ubalanse … noen ganger er det symptomer på å falle blodsukkeret for meg, så jeg sjekket ofte min Dexcom eller med min meter for å finne ut om det var bevegelse eller blodsukkeret mitt.

Noen mennesker tar seg av alvorlig sjøsyke og har funnet hjelp i ting som Motioneaze eller seasickness armbånd. De ga ut noe for sjøsyke på det medisinske anlegget som synes å hjelpe kryssere som lider av bevegelsessykdom. Feeling queasy kan gjøre spise unappealing, så holde et øye på BG nivåer er en god ide.

Kan du dele noen morsomme / quirky / minneverdige opplevelser relatert til D-omsorg på et cruiseskip?

Cruising med diabetes er alltid et eventyr, og det har definitivt sine underholdende øyeblikk.Å bære min pod på armen min, gir mange spørsmål. En kveld til middag hadde jeg en sleeveless topp med min tropiske pod på armen og servitøren spurte hva det var, jeg svarte at det var min insulinpump. Damen ved bordet ved siden av oss lente seg over og sa: "Vår sønn har type 1, han ble diagnostisert for to år siden. "Vi begynte å snakke og kom for å finne ut at han ble diagnostisert 22 år, akkurat som meg. Våre historier var ganske like, bortsett fra at hans leger ikke diagnostiserte ham med en graviditetstest!

Ved en annen anledning spiste vi drinker på en av stolpene (drikke ansvarlig venner!) Og en eldre gentleman spurte: "Er det sånn for å behandle bevegelsessykdom? "Jeg chuckled og forklarte at det var min insulinpump. “ Wow! Det er utrolig. Jeg kjenner en fyr som hadde en, men den var koblet til ham. Teknologi kan gjøre så mye. Så du kan drikke med den tingen på? "

På dag to av vårt siste cruise, var jeg på Solariums andre dekk som overser dekkene under og jeg så en kvinne med en Dexcom-sensor på armen. Hun var for langt unna for å snakke med, og jeg visste at jeg ikke kunne hente henne, så jeg var på Dexcom se resten av cruiset - men jeg så henne aldri igjen.

Det var absolutt mange andre små spesielle øyeblikk å seile i det store hav med min diabetes. Cruising kan være en ekstremt morsom ferie, og med avansert forberedelse og en god holdning kan det være jevnt å seile å administrere diabetes på et cruise.

Takk for at du deler, Rachel! Høres ut som om du hadde en blast, og glad for å vite at vi har deg til å vende om vi noen gang har flere Cruise Qs.

Så la oss høre det, DOC Venner: Eventuelle tilleggsforespørsler eller vannkanten cruise tips / triks / fortellinger av din egen å dele?

Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.

Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.