Å leve med crohns sykdom: symptomer, kosthold og behandling

Å leve med Crohns sykdom fakta

• Hvis du har Crohns sykdom, er du allerede klar over de mange utfordringene du står overfor. Hvis sykdommen bare nylig ble diagnostisert, eller du har en kjær med sykdommen, kan det hende du sliter med å forstå hva denne sykdommen vil bety for deg og din familie. Her er noen punkter som kan hjelpe deg med å forstå Crohns sykdom, og tips for å lage en plan for å leve med denne kroniske sykdommen.
• Crohns sykdom er en kronisk sykdom. Crohns sykdom vil være en del av deg resten av livet. Å tilpasse seg det alene er vanskelig for mange mennesker. Det kan være veldig vanskelig å akseptere at du ikke bare lever med effekten av sykdommen, men også med uforutsigbarheten av sykdomsoppblussing, begrensninger i aktiviteten din, hyppige legebesøk, ubehagelige medisinske tester, medisiner og deres side effekter.
• Crohns sykdom er en potensielt alvorlig sykdom. Betennelse i fordøyelseskanalen kan forårsake alvorlige komplikasjoner som blødning, hull i tarmveggen (perforering), infeksjonslommer (abscesser) og unormale forbindelser mellom fordøyelseskanalen og andre deler av kroppen (fistler). Crohns sykdom kan også forårsake betennelse og skade på andre deler av kroppen, slik som ledd, hud, øyne, munn, lever og galleveier. Det kan hende du må tilbringe tid på sykehuset hvis du har en alvorlig oppblussing eller komplikasjon.
• Ingenting du gjorde eller ikke gjorde forårsaket at du fikk Crohns sykdom . Det er ingen bevis for at kosthold, stress, medisiner eller andre livsstilsfaktorer forårsaker Crohns sykdom. Sykdommen ser ut til å være forårsaket av en eller annen trigger hos mottagelige mennesker. Vi vet ikke hva som gjør en person mottakelig, men det er sannsynligvis genetisk. Vi vet heller ikke hva som forårsaker triggerne. Det kan være infeksjon med en spesifikk bakterie eller virus.
• Det er mange behandlingsalternativer som er tilgjengelige for å håndtere Crohns sykdommer, selv om det foreløpig ikke er noen kur mot sykdommen. Den kritiske delen av behandlingen er å redusere betennelse, noe som hjelper til med å lindre symptomene, og redusere risikoen for komplikasjoner hos de fleste. Flere forskjellige medisiner inkludert antiinflammatoriske medisiner som kortikosteroider, immunsuppressiva, biologiske terapier og antibiotika. Hvis ett medikament ikke fungerer, vil nok et annet gjøre det. Kirurgi er et annet behandlingsalternativ hvis medisiner ikke hjelper.
• Du er ikke alene. Rundt 1 million mennesker i USA har Crohns sykdom. Det er andre mennesker som forstår nøyaktig hva du går gjennom og vil hjelpe. Det eksisterer en rekke grupper for å utdanne publikum og beslutningstakere, skaffe midler til forskning og gi støtte og hjelp til mennesker som er rammet av sykdommen.

Hvordan ser Crohns sykdom ut (bilder)?

Bilde av Crohns sykdom

Crohns sykdom: Mestring av stress

Det kan være stressende å leve med Crohns sykdom. For de fleste blir det største stresset ført av de uforutsigbare og pinlige symptomene snarere enn ubehag ved sykdommen. Mange mennesker er frustrerte, sinte, harme, skyldige og / eller deprimerte over sykdommen sin. Disse følelsene er forståelige, men de øker bare stresset ditt.

Å redusere stress er i stor grad et spørsmål om å justere forventningene. Å forstå realiteten til sykdommen din lar deg akseptere utfordringene og begrensningene du nå står overfor. Disse mer realistiske forventningene reduserer frustrasjon, skuffelse og negative følelser. Her er noen tips for å endre forventningene - dine og familie og venner.

• Lær alt du kan om Crohns sykdom og hvordan det påvirker deg. Forstå symptomene dine og hva som gjør dem bedre eller verre. Aksepter at det å ha Crohns sykdom bare er uflaks og ikke et resultat av noe du gjorde eller ikke gjorde.
• Bli involvert i å håndtere sykdommen din. Ta kontroll. Bli en partner med legen din og andre medlemmer av helseteamet og ta beslutninger sammen. Stille spørsmål. Forstå risikoen og fordelene med tilgjengelige behandlinger, og hvorfor legen din anbefaler spesifikke behandlinger.
• Lær familie og venner om Crohns sykdom og begrensningene den plasserer deg. Forklar hvordan sykdommen fungerer, og la dem få vite at du noen ganger ikke føler deg bra nok til å gjennomføre planer eller delta i spontane aktiviteter. De vil være mye mer forståelsesfulle og støttende hvis du forteller dem på forhånd at dette kan skje og hvorfor.
• Søk støtte fra andre. Kommuniser dine behov slik at familie og venner forstår hva de kan gjøre. Ikke forvent at de skal lese tankene dine. Hvis du vil snakke om følelsene dine, kan du be om deres støtte. Hvis de ikke er i stand til å gi det, kan du søke støtte fra en støttegruppe eller profesjonell psykisk helsevernrådgiver. Du kan finne støttegrupper for Crohns sykdom gjennom Crohns og Colitis Foundation of America.
• Forbli aktiv og involvert i livet. Fysisk aktivitet reduserer stress og kan hjelpe deg med å føle deg bedre. Forbli så aktiv du kan, fysisk, mentalt og sosialt. Å trekke seg fra andre mennesker øker ganske enkelt følelsen av isolasjon og depresjon. Hvis du blir forlovet med andre mennesker, kan du føle deg "normal."
• Tillat deg selv retten til å føle deg syk. Noen ganger vil du bare ikke føle deg bra nok til å utføre normale aktiviteter. Å akseptere det og gi deg selv tillatelse til å hvile og kansellere planer reduserer skyld, angst og stress. Innse at sykdommen er uforutsigbar, og at du ikke alltid vil være i stand til å forutsi hvordan du vil føle deg på en gitt dag.

Hvordan kan du hjelpe en kjær med Crohns sykdom?

Det kan være vanskelig å akseptere at du ikke har kontroll over din kjære Crohns sykdom. Det betyr ikke at det ikke er noe du kan gjøre. Din kjære er avhengige av deg mer enn noen gang for omsorg, forståelse og støtte.

• Respekter ditt kjære personvern. Han eller hun har pinlige og ubehagelige symptomer og må gjennomgå invasive tester og undersøkelser. La din kjære snakke om disse så mye eller så lite som han eller hun vil. Det er ikke nødvendig for deg å vite alle detaljene.
• Tilbud om å være med på legebesøk. Legebesøk kan være stressende for din kjære. Bare det å være der kan gi enorm støtte.
• Vær oppmuntrende. Det er naturlig at din kjære noen ganger fokuserer på de negative sidene ved sykdommen - ubehaget, begrensningene og ofrene. Forsøk å være positiv og hold ham eller henne fokusert på mål.
• Lytt til hva han eller hun sier. Noen ganger kan en kommentar om en ting skjule en følelse av noe annet. For eksempel kan en klage på hennes utseende signalisere at hun er bekymret for at du ikke lenger synes at hun er attraktiv. Personer med Crohns sykdom lider ofte av selvtillit med endringer i utseendet. Forsøk å finne ut hva som virkelig er galt, og adresser det.
• Vis at du bryr deg. Ved å være kjærlig og imøtekommende, forteller du din kjære at sykdommen ikke gjør noen forskjell i måten du føler om ham eller henne.