Hypervitaminose A : Årsaker, symptomer og diagnose

Hva er hypervitaminose A?

Hypervitaminose A, eller vitamin A-toksisitet, oppstår når du har for mye vitamin A i kroppen din.

Denne tilstanden kan være akutt eller kronisk. Akutt toksisitet oppstår etter å ha brukt store mengder vitamin A over en kort periode av tid, vanligvis innen få timer eller dager. Kronisk toksisitet oppstår når store mengder vitamin A bygger opp i kroppen over en lengre periode.

Symptomene inkluderer endringer i syn, bein smerte og hudendringer. Kronisk toksisitet kan føre til leverskader og økt trykk på hjernen.

Hypervitaminose En kan bli diagnostisert ved hjelp av blodprøver for å kontrollere vitamin A-nivåene. De fleste forbedrer si ved å redusere sitt inntak av vitamin A.

Årsaker Kvaliteten på hypervitaminose A

Overflater av vitamin A lagres i leveren, og det akkumuleres over tid. De fleste utvikler vitamin A-toksisitet ved å ta høyt dose dietttilskudd, muligens på grunn av megavitaminbehandling. En megavitaminbehandling innebærer å bruke svært store doser av visse vitaminer i et forsøk på å forebygge eller behandle sykdommer.

Det kan også skyldes langvarig bruk av visse aknebehandlinger som inneholder høye doser vitamin A, som isotretinoin (Sotret, Absorica).

Akutt vitamin A-toksisitet er vanligvis et resultat av utilsiktet inntak når det forekommer hos barn.

KilderBetre riktig mengde vitamin A i kostholdet ditt

Vitamin A er viktig for øyehelse hos barn og voksne. Vitamin A er også viktig i utviklingen av hjerte, ører, øyne og lemmer av foster.

Du kan få mest mulig ut av vitamin A kroppen din trenger av et sunt kosthold alene. Matvarer som inneholder vitamin A inkluderer:

• lever
• fisk og fiskeoljer
• melk
• egg
• mørk frukt
• grønne grønnsaker
• appelsin og gule grønnsaker (søte poteter, gulrøtter )
• tomatprodukter
• noen vegetabilske oljer
• fortified foods (som har tilsatt vitaminer) som frokostblandinger

Hvor mye vitamin A trenger du?

I henhold til National Institutes of Health (NIH) er anbefalte kosttilskudd for vitamin A:

0 til 6 måneder gammel	400 mikrogram (mcg)
7 til 12 måneder	500 mcg
1 til 3 år	300 mcg
4 til 8 år	400 mcg
9 til 13 år	600 mcg
14 til 18 år	900 mcg for menn, 700 mcg for kvinner
14 til 18 år / gravide kvinner	750 mcg
14 til 18 år / ammende kvinner	1, 200 mcg
19 + år	900 for menn , 700 for kvinner
19+ år / gravide kvinner	770 mcg
19+ år / ammende kvinner	1, 300 mcg

Med mer enn anbefalt dagpenning i flere måneder kan forårsaker giftig A-vitamin.Denne tilstanden kan oppstå raskere hos spedbarn og barn, fordi kroppene deres er mindre.

Symptomer Symptomer på hypervitaminose A

Symptomene varierer ut fra hvorvidt toksisiteten er akutt eller kronisk. Hodepine og utslett er vanlige i begge former for sykdommen.

Symptomer på akutt vitamin A-toksisitet inkluderer:

• døsighet
• irritabilitet
• magesmerter
• kvalme
• oppkast
• økt trykk på hjernen

Symptomer på kronisk vitamin A-toksisitet inkluderer :

• uklarhet eller andre synforandringer
• hevelse i beinene
• bein smerte
• dårlig appetitt
• svimmelhet
• kvalme og oppkast
• følsomhet for sollys
• tørr, grov hud
• kløe i huden
• knuste negler
• hudsprekk i hjørnene av munnen din
• magesår
• gullig hud (gulsott)
• håravfall
• åndedrettsinfeksjon
• forvirring

hos spedbarn og barn, kan symptomene også omfatte:

• mykning av skallenbenet
• utbukting av mykstedet på toppen av et spedbarns skalleskalle (fontanel)
• dobbeltsyn
• bølgende øyeboller < manglende evne til å gå ned i vekt
• koma i en gravid eller snart bli gravid kvinne, kan feil i babyen resultere i for mye vitamin A.
• Hvis du er gravid, ikke ta mer enn en prena tal vitamin hver dag. Det er nok vitamin A i prenatale vitaminer. Hvis du trenger mer jern, for eksempel, legg til et jerntilskudd til ditt daglige prenatal vitamin. Ikke ta to eller flere prenatale vitaminer, da risikoen for deformiteter i babyen din øker.

Hvis du er gravid, bruk ikke retinol hudkrem, som er svært høy i vitamin A.

Den riktige mengden vitamin A er avgjørende for utviklingen av et foster. Imidlertid er overflødig vitamin A-forbruk under graviditet kjent for å forårsake fosterskader som kan påvirke babyens øyne, skaller, lunger og hjerte.

Komplikasjoner Potensielle komplikasjoner

Potensielle komplikasjoner av overskytende vitamin A inkluderer:

leverskader

osteoporose (en tilstand som forårsaker at bein blir sprø, svak og utsatt for brudd)

• For mye kalsiumoppbygging i kroppen din
• Nyreskade på grunn av overskytende kalsium
• DiagnoseDiagnostisering av hypervitaminose A
• Legen din vil begynne med å spørre deg om dine symptomer og medisinsk historie. De vil også vite om kostholdet ditt og eventuelle kosttilskudd du tar.

Legen din kan bestille blodprøver for å kontrollere nivåene av vitamin A i blodet ditt også.

Behandling Hvordan hypervitaminose A er behandlet

Den mest effektive måten å behandle denne tilstanden på er å slutte å ta høyt dose vitamin A-kosttilskudd. De fleste gjør full gjenoppretting innen noen få uker.

Eventuelle komplikasjoner som oppstod av overskytende vitamin A, som nyre- eller leverskader, vil bli behandlet uavhengig.

OutlookLongtidsutsikter

Utvinning avhenger av alvorlighetsgrad av vitamin A-toksisitet og hvor raskt den ble behandlet. De fleste får full utvinning når de slutter å ta vitamin A-kosttilskudd. For de som utvikler komplikasjoner, som nyre- eller leverskade, vil deres utsikter avhenge av alvorlighetsgraden av skaden.

Snakk med legen din før du begynner å ta kosttilskudd, eller hvis du er bekymret for at du ikke får nok næringsstoffer fra kostholdet ditt.

Kontakt også legen din dersom du opplever noen av symptomene på hypervitaminose A.