Hvordan diabetes kan påvirke føttene dine

Hvordan kan diabetes påvirke føttene mine?

Kronisk høyt nivå av blodsukker (glukose) kan være assosiert med alvorlige komplikasjoner hos personer som har diabetes. Føttene er spesielt utsatt. To tilstander kalt diabetisk nevropati og perifer vaskulær sykdom kan skade føttene (og andre områder av kroppen) hos personer som har diabetes.

Hva er diabetisk nevropati?

Kronisk høye sukkernivåer assosiert med ukontrollert diabetes kan forårsake nerveskader som forstyrrer evnen til å føle smerte og temperatur. Denne såkalte "sensorisk diabetisk nevropati" øker risikoen for at en person med diabetes ikke vil merke problemer med føttene. Nesten 10% av mennesker med diabetes utvikler fotsår på grunn av perifer vaskulær sykdom og nerveskader. Personer med diabetes kan ikke merke sår eller kutt på føttene, noe som igjen kan føre til en infeksjon. Nerveskader kan også påvirke funksjonen til fotmuskulatur, noe som kan føre til feil justering og skade.

Hva er perifer vaskulær sykdom?

Diabetes er assosiert med dårlig sirkulasjon (blodstrøm). Utilstrekkelig blodstrøm øker legetiden for kutt og sår. Perifer vaskulær sykdom refererer til svekket blodstrøm i armer og ben. Dårlig blodstrøm øker risikoen for at infeksjoner ikke leges. Dette øker igjen risikoen for magesår og koldbrann, som er vevsdød som oppstår i et lokalisert område når det er utilstrekkelig blodforsyning.

Hva er vanlige fotproblemer hos personer med diabetes?

Følgende bilder viser vanlige fotproblemer som alle kan få; de med diabetes har imidlertid økt risiko for alvorlige komplikasjoner forbundet med disse forholdene, inkludert infeksjon og til og med amputasjon.

Atletisk fot

Soppinfeksjon i føttene kalles fotsopp. Sprukket hud, kløe og rødhet er forbundet med tilstanden. Sopp kommer inn i sprekker i huden og forårsaker en infeksjon som må behandles med soppdrepende medisiner. Orale medisiner eller aktuelle kremer kan brukes til å behandle fotsopp.

Soppinfeksjon

Tykke, sprø, gulbrune eller ugjennomsiktige negler er vanlige med soppinfeksjoner. Det infiserte området kan smuldre eller ser ut til å trekke seg bort fra resten av neglen. Sopp trives i det varme, fuktige, mørke miljøet som er skapt ved å bruke sko med lukket tå. Negleskade øker også risikoen for soppinfeksjon med sopp. Disse infeksjonene er vanskelige, men ikke umulige, å behandle. Orale medisiner fungerer best for å behandle soppinfeksjoner. Aktuelle behandlinger er bare effektive for noen få typer soppinfeksjoner. Noen ganger er kirurgi nødvendig for å fjerne infiserte områder av neglen.

Hard hud

Kallhalser er harde områder med tyknet hud som bygger seg opp på bunnen av føttene. Ujevn vektfordeling, hudavvik eller dårlig montering kan føre til kallus. Bruk disse tipsene til å ta vare på calluses:

• Gni området med pimpstein etter en dusj eller badekar. Spør legen din om den beste måten å gjøre dette på.
• Plasser polstrede innleggssåler eller -puter i skoene.
• Spør legen din om reseptbelagte medisiner for å myke hud.

Det er normalt å ha noen calluses. Det er viktig å aldri prøve å kutte en kallus ved å bruke en skarp gjenstand. Dette kan føre til alvorlig personskade.

liktorn

En mais er et fortykket, knapplignende hudområde som bygger seg opp mellom tærne eller i nærheten av et benete område av en tå. Trykk og friksjon forårsaker mais. Bruk disse tipsene til å ta vare på korn:

• Gni området med en pimpstein etter en dusj eller badekar. Rådfør deg med legen din før du gjør dette.
• Unngå over-the-counter maisfjerning behandlinger.
• Forsøk aldri å kutte maisen med en skarp gjenstand. Dette kan føre til alvorlig personskade.

blemmer

Blemmer er hevede, væskefylte områder av huden som dannes på grunn av friksjon. Å hoppe en blemme er ikke en god måte å behandle den på siden huden som dekker området hjelper til å beskytte mot infeksjon. For å ta vare på en blemme, hold området rent, påfør antibakteriell krem ​​eller salve, og dekk det til med et bandasje for å redusere risikoen for infeksjon.

bunions

En bunion er et sårt, rødt, kallete område som dannes på utsiden av leddet på stortåen. Bunions gjør stortåvinkelen innover. De kan vises på begge føtter og har en tendens til å løpe i familier. Å ha høyhælte sko med utilstrekkelig tårom øker risikoen for bunions ved å skyve stortærne i en unaturlig stilling. Å dekke bunionen med polstring eller en skumpute beskytter den. Spesielle tåskillere og andre enheter kan brukes for å holde tærne i riktig justering. Hvis bunion er veldig smertefull eller stygge, kan kirurgi brukes til å lindre symptomene.

Tørr hud

Tørr, sprukket hud lar bakterier og andre bakterier komme inn i kroppen din, noe som potensielt kan forårsake en infeksjon. Fuktighetsgivende såper, kremer og andre produkter kan bidra til å holde hudbarrieren myk, intakt og sunn.

Fotsår

Fotsår er farlige sår som kan ramme personer med diabetes. Når en mindre skrape, hudskade eller sår på foten blir smittet, kan det føre til et sår. Hos mennesker som har diabetes, leges sår sakte eller klarer ikke å leges. Tidlig diagnose og behandling er nødvendig for å redusere risikoen for komplikasjoner. Legen din er den beste kilden til informasjon om hvordan du kan ta vare på et sår i foten.

hammertoes

Svekkede muskler i tærne bidrar til det krøllete utseendet kjent som "hammertoes." Denne svakheten forkorter senene i tærne, og får dem til å trekke seg sammen. Hammertoer kan være arvelige. De kan også være forårsaket av bruk av sko som er for små og gir utilstrekkelig tårom. Hammertoer kan forårsake fotproblemer som blesår, sår, blemmer og vanskeligheter med å gå. Korrektivt fottøy og skinn kan hjelpe til med å reposisjonere og behandle hammertoer. Noen ganger kan det være nødvendig med kirurgi for å rette de berørte tærne.

Inngrodd tånegl

Inngrodde tånegler henter navnet sitt fra å vokse inn i huden langs neglene. En inngrodd tånegl kan forårsake smerter, trykk og til og med kuttes i huden som kan føre til en infeksjon. Bruk av stramme eller dårlig tilpassede sko øker risikoen for inngrodde tånegler. Aktiviteter med høy påvirkning som løping og aerobic kan bidra til problemet. Turgåing, tå overfylt og utilstrekkelig trimmede tånegler kan også føre til inngrodde tånegler. Den beste måten å forhindre inngrodde tånegler er å holde neglene trimmet. Profesjonell medisinsk behandling er nødvendig hvis en inngrodd tånegl er alvorlig eller hvis det er en infeksjon. Noen ganger er kirurgi nødvendig for å fjerne den berørte delen av neglen og vekstplaten som neglen vokser fra.

Plantarvorter

Fortykkede områder på fotsålene som har små svarte flekker eller nålhull, er sannsynligvis plantevorter. Plantarvorter er forårsaket av et virus. De berørte hudflekkene er smertefulle og kan forekomme alene eller i klynger. Det er en dårlig idé å bruke reseptfrie midler for å behandle en vorte. Når du er i tvil, kan en lege bestemme om en lesjon er en callus eller en plantar vorte.

Kan disse fotproblemene forhindres?

Å ta godt vare på føttene kan forhindre problemer før de begynner! Bruk følgende tips for å redusere risikoen for vanlige fotproblemer og alvorlige komplikasjoner forbundet med dem.

Diabetes og fotproblemer
Forebyggingstips nr. 1

Å leve med diabetes krever at du er spesielt oppmerksom på helsen din og tilstanden din. Følg legens instruksjoner angående kosthold, trening og medisiner. Å holde nivået av blodsukker (glukose) innenfor det anbefalte området er noe av det beste du kan gjøre for å kontrollere tilstanden din og beskytte føttene dine.

Diabetes og fotproblemer
Forebyggingstips nr. 2

Inspiser føttene dine nøye for rødhet, blemmer, sår, kallus og andre tegn på irritasjon. Daglig fotkontroll er spesielt viktig hvis du har utilstrekkelig blodstrøm.

Diabetes og fotproblemer
Forebyggingstips nr. 3

Følg disse tipsene for å ta vare på føttene dine:

• Vask føttene hver dag med ikke-irriterende såpe og varmt vann.
• Unngå å føye føttene.
• Tørk føttene helt etter bading, og vær spesielt oppmerksom på områdene mellom tærne.
• Unngå å bruke kremer på områdene mellom tærne.
• Spør legen din hvilken krem ​​som er best for din hudtype og helsetilstand.

Diabetes og fotproblemer
Forebyggingstips nr. 4

Etter å ha badet, bruk en pimpstein eller et brett for å jevne herdede områder på føttene som inneholder mais og kallus. Å jobbe i en retning er mest effektivt. Rådfør deg med legen din på riktig måte å bruke en pimpstein eller et brettetap.

Diabetes og fotproblemer
Forebyggingstips nr. 5

Bruk følgende tips for tånegl for å forhindre inngrodde tånegler.

• En gang i uken, undersøk tåneglene.
• Trim tånegler rett over med en negleklipper.
• Unngå avrunding eller beskjæring langs sidene av tåneglene.
• Glatte, grove spikerkanter med et emery-brett etter klipping.

Rådfør deg med legen din for å få den rette måten å ta vare på tåneglene.

Diabetes og fotproblemer
Forebyggingstips nr. 6

Riktig fottøy, sokker og strømper kan være langt for å beskytte føttene dine. Følg disse tipsene:

• Velg godt tilpassede sokker og strømper som inneholder myk elastikk.
• Bruk sokker til sengs hvis føttene blir kalde.
• Unngå sandaler og å gå barbeint, selv hjemme.
• Bruk riktig passende sko.
• Velg sko laget av myke materialer - som lær eller lerret - og ta deg tid til å bryte dem inn.
• Beskytt føttene dine ved å alltid velge tøfler eller sko med lukket tå.
• Hvis du trenger romsligere sko på grunn av bunions eller andre misdannelser, er ekstra brede sko tilgjengelig online og i spesialforretninger.

Diabetes og fotproblemer
Forebyggingstips nr. 7

Følg disse tipsene for å holde blodet strømme på føttene:

• Hvis du kan, støtt føttene opp når du setter deg ned
• Vikk tærne ofte.
• Ta ofte pauser for å bøye og peke tærne og sirkle føttene i begge retninger.
• Unngå å legge bena i kryss, spesielt i lange perioder.

Diabetes og fotproblemer
Forebyggingstips nr. 8

Unngå å røyke, og hvis du røyker, slutter du. Røyking forverrer problemer med blodstrømmen.

Diabetes og fotproblemer
Forebyggingstips nr. 9

Personer som har diabetes bør oppsøke en fotlege (fotterapeut) hver 2. til 3. måned, selv når de ikke har fotproblemer. Ved hver kontroll, ber legen om å undersøke føttene dine grundig. En årlig foteksamen bør inneholde:

• En undersøkelse av toppene og bunnene på føttene og i mellom tærne
• En vurdering av hudens varme og rødhet
• En vurdering av pulser i føttene og temperaturen på føttene
• En vurdering av sensasjon ved hjelp av et monofilamentverktøy

Når skal jeg kontakte legen min?

Ring legen din hvis du merker noe av følgende med føttene:

• Endringer i hudfarge eller temperatur
• Hevelse i fot eller ankel
• Utseendet til mais, calluses, inngrodde tånegler, infiserte tånegler, eller tørr, sprukket hud
• Legg smerter
• Luktende, vedvarende eller uvanlig fotlukt
• Inngrodde tånegler eller tånegler infisert med sopp
• Mye, åpne sår som ser ut til å tappes og / eller er tette til å leges

Tilleggsinformasjon om diabetes

For mer informasjon om diabetes, kan du vurdere følgende:

• American Diabetes Association
• Diabetes Research Institute Foundation
• Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer