Høyt blodtrykk: retningslinjer, tegn, symptomer, årsaker og kosthold

Hva er høyt blodtrykk?

Høyt blodtrykk (hypertensjon) er kjent som den "stille morderen" siden den ikke har noen første symptomer, men kan føre til langvarig sykdom og komplikasjoner. Mange individer har høyt blodtrykk, men vet ikke det.

• Viktige komplikasjoner av ukontrollert eller dårlig behandlet høyt blodtrykk skyldes kronisk skade som oppstår på forskjellige organer i kroppen og inkluderer hjerteinfarkt, hjertesvikt, hjerneslag, nyresvikt, perifer arteriesykdom og aneurismer (svekkelse av veggene i en arterie, noe som fører til en sekvensformasjon eller ballonging av arterieveggen). Anneurysmer kan bli funnet i hjernen, langs ruten til aorta (den store arterien som forlater hjertet), og andre arterier i buken og ekstremiteter.
• Høyt blodtrykk er den ledende dødsårsaken og uførheten i USA. Mens det rangerer nest etter tobakksbruk som en forebyggbar dødsårsak av en eller annen grunn, er høyt blodtrykk den viktigste årsaken til forebyggbar hjerte- og hjerneslagrelatert død.
• Offentlig bevissthet om disse farene har økt. Høyt blodtrykk har blitt den nest vanligste årsaken til legekontorbesøk i USA.

Hva er blodtrykk?

Hvordan hjertet pumper blod inn i arteriene med nok kraft til å skyve blod til det fjerneste av hvert organ fra toppen av hodet til bunnen av føttene. Blodtrykk kan defineres som blodtrykket på arteriene vegger når det sirkulerer gjennom kroppen. Blodtrykket er høyest når det forlater hjertet gjennom aorta og reduseres gradvis når det kommer inn i mindre og mindre blodkar (arterier, arterioler og kapillærer). Blod kommer tilbake i venene som fører til hjertet, hjulpet av tyngdekraft og muskelsammentrekning.

Bilde av blodtrykk og sirkulasjonssystem

Hva betyr blodtrykkstall? Hva anses som farlig?

Hvordan måles blodtrykket?

Blodtrykket måles med en blodtrykksmansjett og registreres som to tall, for eksempel 120/80 mm Hg (millimeter kvikksølv). Målinger av blodtrykk blir vanligvis tatt ved overarmen over brachialarterien.

• Det øverste, større tallet kalles det systoliske trykket. Dette måler trykket som genereres når hjertet trekker seg sammen (pumper). Det gjenspeiler blodtrykket mot arterieveggene.
• Det nederste, mindre antallet kalles det diastoliske trykket. Dette gjenspeiler trykket i arteriene mens hjertet fylles og hviler mellom hjerteslag.

American Heart Association og American College of Cardiology har anbefalt retningslinjer for å definere normalt og høyt blodtrykk (alle verdiene er i mm Hg).

• Normalt blodtrykk: Systolisk <120 og diastolisk <80
• Forhøyet blodtrykk: Systolisk 120-129 og diastolisk <80
• Trinn 1 hypertensjon: Systolisk 130-139 eller diastolisk 80-89
• Trinn 2 hypertensjon: Systolisk> 139 o diastolisk> 89

Basert på disse nye retningslinjene for 2017 som definerer høyt blodtrykk, vil så mye som halvparten av alle amerikanere ha denne sykdommen (48% av menn og 43% av kvinnene).

Ukontrollert høyt blodtrykk er ansvarlig for mange tilfeller av død og funksjonshemming som følge av hjerteinfarkt, hjerneslag og nyresvikt.

I følge forskningsstudier er risikoen for å dø av et hjerteinfarkt direkte knyttet til høyt blodtrykk, spesielt systolisk hypertensjon. Jo høyere blodtrykk, jo høyere er risikoen. Å opprettholde livslang kontroll av hypertensjon reduserer den fremtidige risikoen for komplikasjoner som hjerteinfarkt og hjerneslag.