Hdl (bra) vs. ldl (dårlig) kolesterolforhold, nivåer, diagram og tall

Hva er kolesterol? Trenger våre organer det?

Kolesterol er et lipid (fett) vokslignende stoff som finnes i alle kroppsvev, inkludert blod og nerver. Kroppene våre krever det fordi det er en viktig strukturell komponent i alle membraner. Kolesterol bæres av lipoproteiner, (fett og protein bundet sammen) i blodet til cellene i kroppen. Det er to typer lipoproteiner, lipoproteiner med høy tetthet (HDL, "bra") og lipoproteiner med lav tetthet (LDL, "dårlig" “). Proteinkomponenten gjør at et lipidmolekyl kan bli mer løselig i vannholdige væsker. HLD og LDL-kolesterol spiller en betydelig rolle i hjertesykdommer.

Mange mennesker har problemer med å forstå nøyaktig hva deres HDL (gode) og LDL (dårlige) kolesteroltal betyr, og hvordan de skal tolke dem. Denne informasjonen kan hjelpe deg med å forstå kolesteroltalene dine.

Hva er forskjellen mellom HDL ("bra") og LDL ("dårlig") kolesterol?

Kolesterol med dets bærende lipoprotein betegnes enten som HDL-kolesterol, eller som LDL-kolesterol.

HDL-kolesterol, det “gode kolesterolet”, ser ut til å fungere som et fjerningsmiddel og fører LDL, det “dårlige kolesterolet” ut av arteriene og tilbake til leveren. LDL-kolesterol bidrar til fete opphopninger i arteriene (åreforkalkning), noe som resulterer i avleiringer av kolesterol som begrenser arteriene og øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, andre hjertesykdommer og perifer arteriesykdom. Dessuten er triglyserider (en vanlig type fett) også i blodet. Triglyserider kan øke risikoen for disse sykdommene hvis det er lave nivåer av HDL og høye nivåer av LDL i blodet.

Hva er VLDL (Very-Low-Denisty Lipoproteins)?

VLDL (lipoproteiner med svært lav tetthet) er forbindelser i blodet i blodet som består av triglyserider, små mengder kolesterol, fosfolipider, fettløselige vitaminer og protein. VLDL transporterer fett (triglyserider) primært fra leveren til perifere steder. Dessverre har VLDL blitt assosiert med utviklingen av plakkavsetninger som kan begrense blodstrømmen, som LDL. Begrenset blodstrøm til enhver arterie, spesielt en kransarterie, kan føre til høyt blodtrykk og andre alvorlige hjerte-kar-problemer.

Hva betyr HDL vs. LDL-tall? Som er bedre?

Antall blodkolesterol kan beregnes med en blodprøve. En persons totale kolesterol score beregnes ved å legge til HDL nivåer og LDL nivåer som bærer kolesterol, og 20% ​​av triglyserid nivået.

Total kolesterolnivå på omtrent 200 mg / dL øker risikoen for hjertesykdommer, hjerneslag og perifer vaskulær sykdom. Jo høyere total kolesterol, jo høyere er risikoen.

Jo høyere total kolesterol, jo høyere er risikoen. Pasienter Snakk med legen din eller annet helsepersonell for å forstå hva dine spesifikke kolesteroltal betyr. Hvis antallet kolesterol-, LDL-, VLDL- og triglycerid-tall er forhøyet og / eller ditt HDL-kolesteroltal er lavt, kan legen din anbefale livsstilsendringer som et sunt hjerte og trene, eller i noen tilfeller medisiner for å senke kolesterolet ditt.

HDL ("Bra") vs. LDL ("Dårlig") diagram

HDL og LDL sammenligning diagram

HDL (bra) og LDL (dårlig) kolesterol sammenligning diagram

Påvirker overgangsalderen kvinnens kolesterolnivåer forskjellig?

Ja, overgangsalder påvirker kvinner forskjellig. En kvinnes kolesterolnivå påvirkes av østrogennivået. Kolesterolnivået kan øke etter overgangsalderen fordi det er mindre østrogen som er laget etter at kvinnen begynner overgangsalderen.

Hvordan kan jeg senke LDL (dårlig) og øke HDL (gode) kolesterolnivåene mine?

Disse tipsene kan hjelpe deg med å senke LDL og øke HDL-kolesteroltallet.

• Spis sunne matvarer som havregryn, eller kli, frukt, bønner og grønnsaker.
• Hold deg aktiv ved å øke fysisk aktivitet daglig til omtrent 30 minutters trening hver dag.
• Få en jevnlig god natts søvn.
• Unngå å røyke
• Gå ned i vekt
• Unngå å spise fet mat (spesielt mettet fett som inneholder mat som fett rødt kjøtt).
• Moderat bruk av alkohol kan bidra til å senke "dårlig kolesterol eller LDL."

Noen mennesker med høyt kolesterol kan trenge medisiner for å senke LDL og øke HDL-nivåene.

Eksempler på kolesterolsenkende medisiner inkluderer:

• statiner
  • torvastatin (Lipitor)
  • luvastatin (Lescol, Lescol XL)
  • lovastatin (Mevacor, Altoprev)
  • pravastatin (Pravachol)
  • rosuvastatin (Crestor)
  • simvastatin (Zocor)
  • pitavastatin (Livalo)
• Gallsyresekvestranter
  • kolestyramin (Questran)
  • colestipol (Colestid)
  • colesevelam (Welchol)
• niacin
• Ezetimibe (Zetia)
• PCSK9-hemmere
  • alirocumab (Praluent)
  • evolocumab (Repatha)