Ginkgo Biloba: Helsemessige fordeler og bruker

Ginkgo biloba har mange Helsefordeler. Det brukes ofte til å behandle psykiske helsemessige forhold, Alzheimers sykdom og tretthet. Den har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin i ca 1.000 år. Den kom på den vestlige kulturscenen for noen århundrer siden, men har hatt en bølge av popularitet i løpet av de siste årtier.

Bruk av ginkgo biloba

Ginkgo brukes som et urtemiddel for å behandle mange forhold. Det kan være best kjent som behandling for demens , Alzheimers sykdom og tretthet. Andre forhold det er brukt til å behandle er:

• angst og depresjon
• skizofreni
• utilstrekkelig blodgjennomstrømning til hjernen
• blodtrykksproblemer
• høysykdom
• erektil dysfunksjon < astma
• neuropati
• kreft
• premenstruelt syndrom
• oppmerksomhetsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
• makuladegenerasjon

Som mange naturlige rettsmidler, er ginkgo ikke godt studert for mange av forholdene den brukes til.

HelsefordelerHelsefordelene ved ginkgo biloba

Ginkgos helsemessige fordeler antas å komme fra dens høye antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper. Det kan også øke blodstrømmen og spille en rolle i hvordan neurotransmittere i hjernen virker.

Noen studier støtter effektiviteten av ginkgo. Annen forskning er blandet eller ufullstendig. I 2008 ble resultater fra Ginkgo-evaluering av minne (GEM) -studien utgitt. Studien forsøkte å finne ut om ginkgo ville redusere forekomsten av alle typer demens, inkludert Alzheimers sykdom. Det så også på ginkgoens innvirkning på:

total kognitiv tilbakegang

• blodtrykk
• forekomst av kardiovaskulær sykdom og hjerneslag
• total dødelighet
• funksjonshemming
• GEM-studien, den største av sin type til dags dato fulgte 3, 069 personer i alderen 75 eller eldre i 6 til 7 år. Forskere fant ingen effekt for å forebygge demens og Alzheimers sykdom hos studiedeltakere som enten tok ginkgo eller placebo. Og en meta-analyse fra 2012 fant ginkgo ingen positive effekter på kognitiv funksjon hos friske mennesker.

Likevel viser en 2014-studie at ginkgo-tilskudd kan være til nytte for mennesker som allerede har Alzheimers og tar kolinesterasehemmere, vanlige medisiner som brukes til å behandle tilstanden.

GEM-studien fant også at ginkgo ikke reduserte høyt blodtrykk. Det var ikke noe bevis ginkgo reduserer risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Det kan imidlertid redusere risikoen for perifer arteriesykdom forårsaket av dårlig blodsirkulasjon.

Ifølge en systematisk gjennomgang i 2013 kan ginkgo betraktes som en adjuverende behandling for schizofreni. Forskere fant at ginkgo virket "å utøve en gunstig effekt på positive psykotiske symptomer" hos personer med kronisk schizofreni som tar antipsykotisk medisinering.

Forskere i den studien har også funnet positive studieresultater for ADHD, autisme og generalisert angstlidelse, men det er indikert at mer forskning er nødvendig.

Ifølge en eldre gjennomgang av bevisstudiet kan ginkgo forbedre erektil dysfunksjon forårsaket av antidepressiva medisiner. Forskerne mener at ginkgo øker tilgjengeligheten av nitrogenoksydgass som spiller en rolle i å øke blodstrømmen til penis.

Ginkgo kan bidra til å lindre symptomer på premenstruell syndrom (PMS), ifølge en 2009-studie. Under studien opplevde deltakere som tok enten ginkgo eller placebo en reduksjon av symptomene. De som tok ginkgo hadde betydelig mer lettelse.

RisikoGinkgo biloba risiko

Ginkgo er generelt trygt for sunne mennesker å bruke i moderasjon i opptil seks måneder. Alvorlige bivirkninger er sjeldne. Likevel regulerer Food and Drug Administration (FDA) ikke ginkgo og andre over-the-counter urte kosttilskudd så strengt som andre stoffer. Dette betyr at det er vanskelig å vite nøyaktig hva som er i ginkgoen du kjøper. Bare kjøp en merkevare av supplement du stoler på.

Ginkgo kan forårsake en allergisk reaksjon hos noen mennesker. Din risiko kan være høyere hvis du er allergisk mot urushioler, en oljeaktig harpiks som finnes i giftemyte, sumac, gift eik og mangospind.

Ginkgo kan øke blødningen. Ikke bruk ginkgo hvis du har en blødningsforstyrrelse eller ta medisiner eller bruk andre urter som kan øke risikoen for blødning. For å begrense blødningsrisikoen, må du slutte å ta ginkgo minst to uker før du går gjennom en kirurgisk prosedyre.

Ikke bruk ginkgo hvis du har noen medisiner som endrer koagulering. Ikke ta det hvis du tar NSAID som ibuprofen også. Ginkgo kan ha alvorlige bivirkninger. Hvis du har medisiner, må du få legen din til å vite dosen du planlegger å ta.

Ginkgo kan senke blodsukkeret. Bruk forsiktig hvis du har diabetes eller hypoglykemi eller hvis du tar andre medisiner eller urter som også senker blodsukkeret.

Ikke spis ginkgo frø eller ubehandlet ginkgo blader; de er giftige.

På grunn av den potensielle blødningsrisikoen, bruk ikke ginkgo hvis du er gravid. Ginkgo har ikke blitt studert for bruk hos gravide kvinner, ammende kvinner eller barn.

Andre potensielle bivirkninger av ginkgo er:

hodepine

• oppkast
• diaré
• kvalme
• hjertebanken
• svimmelhet
• utslett
• TakeawayTakeaway

Det var en tid ginkgo virket som en magisk kulde for å forhindre aldersrelatert minnetap og andre helsemessige forhold. Men forskning til dags dato støtter ikke mye av entusiasmen.

De fleste bevis for ginkgo er anekdotiske eller tiår gamle. Likevel har forskning vist at ginkgo kan redusere utviklingen av Alzheimers sykdom, hjelpe til med å behandle noen vanlige psykiske tilstander, forbedre seksuell funksjon, og forbedre blodstrømmen til perifere arterier.

Ikke erstatt en gjeldende medisin med ginkgo eller begynn å ta ginkgo for å behandle en alvorlig tilstand uten å konsultere legen din.