Høyt blod Tryksymptomer - Symptomer på hypertensjon

Hva er høyt blodtrykk ?

Høyt blodtrykk eller hypertensjon oppstår når blodtrykket øker til usunne nivåer. Blodtrykksmåling tar hensyn til hvor raskt blodet passerer gjennom blodårene og mengden motstand som blodet møter mens det pumpes. > Smale arterier øker motstanden. Jo smalere arteriene dine er, desto høyere blodtrykk er du vil være. På lang sikt kan økt trykk forårsake helseproblemer, inkludert hjertesykdom.

Hypertensjon er ganske vanlig. Faktisk lever 75 millioner amerikanere med tilstanden. Hypertensjon kan utvikles i løpet av flere år. I løpet av de årene kan du ikke merke noen symptomer. Selv uten symptomer kan høyt blodtrykk forårsake skade på arteriene og blodårene.

Tidlig deteksjon er viktig. Regelmessige blodtrykksavlesninger kan hjelpe deg og legen din oppdage eventuelle endringer. Hvis blodtrykket ditt er forhøyet, kan legen din kontrollere blodtrykket over noen få uker for å se om tallet forblir forhøyet eller faller tilbake til normale nivåer.

Behandling for hypertensjon inkluderer både reseptbelagte medisiner og sunne livsstilsendringer. Hvis tilstanden ikke behandles, kan det føre til helseproblemer, inkludert hjerteinfarkt og hjerneslag.

Lær mer om essensiell hypertensjon

Symptomer på høyt blodtrykk Hva er symptomene på høyt blodtrykk?

Hypertensjon er generelt en stille tilstand. Mange mennesker vil ikke oppleve noen symptomer. Det kan ta år eller flere tiår for tilstand for å nå nivåer alvorlig nok til at symptomene blir åpenbare. Selv da kan disse symptomene tilskrives andre problemer.

Symptomer på hypertensjon inkluderer:

hodepine

• korthet puste
• neseblod
• rødme
• svimmelhet
• brystsmerter
• visuelle endringer
• blod i urinen
• Disse symptomene forekommer ikke hos alle med høyt blodtrykk, men venter på et symptom av denne tilstanden som vises kan være dødelig.

Den beste måten å vite om du har hypertensjon, er å få vanlige blodtrykksavlesninger. De fleste legekontorer vil ta en blodtrykksavlesning ved hver avtale.

Hvis du bare har en årlig fysisk, snakk med legen din om risikoen for hypertensjon og andre avlesninger Det kan hende du må bidra til å se blodtrykket.

Hvis du for eksempel har en familiehistorie av hjertesykdom eller har risikofaktorer for å utvikle tilstanden, må du ha blodtrykket sjekket to ganger i året.Dette vil hjelpe deg og legen din holder deg på toppen av eventuelle problemer før de blir problematiske.

Lær mer om høyt blodtrykkssymptomer

Årsaker Hva forårsaker høyt blodtrykk?

Det finnes to typer hypertensjon. Hver type har en annen årsak.

Primær hypertensjon

Primær hypertensjon kalles også essensiell hypertensjon. Denne typen hypertensjon utvikler seg over tid uten identifiserbar årsak.

Forskere er fremdeles uklare hvilke mekanismer som forårsaker at blodtrykket sakte øker. En kombinasjon av faktorer kan spille en rolle. Disse faktorene inkluderer:

Genes >: Noen mennesker er genetisk utsatt for hypertensjon. Dette kan være fra genmutasjoner eller genetiske abnormiteter som er arvet fra foreldrene dine.

Fysiske endringer : Hvis noe i kroppen din virker, kan du begynne å oppleve problemer i hele kroppen. Blodtrykk kan være et av disse problemene.

For eksempel er det antatt at endringer i nyrefunksjonen kan forstyrre kroppens naturlige balanse mellom salter og væske. Denne endringen kan føre til at kroppens blodtrykk til øke. Miljø

: Over tid kan usunn livsstilsvalg som mangel på fysisk aktivitet og dårlig kosthold ta bompen på kroppen din. Livsstilsvalg kan føre til vektproblemer. Å være overvektig eller overvektig kan øke risikoen for høyt blodtrykk.

Sekundær hypertensjon Sekundær hypertensjon forekommer ofte raskt og kan bli alvorligere enn primær hypertensjon. Flere forhold som kan forårsake sekundær hypertensjon inkluderer:

nyresykdom

obstruktiv søvnapné

• medfødte hjertefeil
• problemer med skjoldbruskkjertelen din
• bivirkninger av medisiner
• bruk av ulovlige stoffer
• alkoholmisbruk eller kronisk bruk
• bindevevsproblemer
• visse endokrine tumorer
• Diagnostisering av hypertensjonDiagnostisering av høyt blodtrykk
• Diagnostisering av hypertensjon er like enkelt som å ta blodtrykksavlesning. De fleste legekontorer kontrollerer blodtrykket som en del av et rutinemessig besøk. Hvis du ikke mottar blodtrykksavlesning ved neste avtale, be om en.

Hvis blodtrykket ditt er forhøyet, kan legen din be om å få flere lesninger i løpet av noen dager eller uker. En hypertensjon diagnose er sjelden gitt etter bare en lesning. Legen din trenger å se bevis på et vedvarende problem. Det er fordi miljøforholdene kan bidra til økt blodtrykk. I tillegg endres blodtrykksnivåene hele dagen.

Hvis blodtrykket ditt forblir høyt, vil legen din trolig utføre flere tester for å utelukke underliggende forhold. Disse testene inkluderer:

urinprøve

kolesterol screening

• test av hjertets elektriske aktivitet
• Disse testene kan hjelpe legen din til å identifisere eventuelle sekundære problemer som forårsaker forhøyet blodtrykk.
• I løpet av denne tiden kan legen din begynne å behandle hypertensjonen din. Tidlig behandling kan redusere risikoen for varig skade.

Forstå blodtrykksavlesningHvordan du forstår høye blodtrykksavlesninger

To tall oppretter en blodtrykksavlesning.

Systolisk trykk

: Dette er det første nummeret. Det indikerer trykket i arteriene når hjertet ditt slår og pumper ut blod.

Diastolisk trykk : Dette er det andre nummeret. Det er lesning av trykket i arteriene mellom hjerteslag.

Fire kategorier definerer blodtrykksavlesninger for voksne: Sunn:

En sunn blodtrykksavlesning er 120/80 millimeter kvikksølv (mm Hg).

• Prehypertensjon: Det systoliske tallet er mellom 120 og 139 mm Hg, eller det diastoliske tallet er mellom 80 og 89 mm Hg. Leger kan ikke behandle prehypertensjon med medisinering. I stedet kan legen din oppfordre til endringer i livsstil for å redusere tallene dine.
• Fase 1 hypertensjon: Det systoliske tallet er mellom 140 og 159 mm Hg, eller det diastoliske tallet er mellom 90 og 99 mm Hg.
• Stage 2 hypertensjon: Dette stadiet av hypertensjon er alvorlig og farlig. Et systolisk tall over 160 mm Hg eller et diastolisk tall over 100 mm Hg er et tegn på et avansert stadium av hypertensjon.
• En blodtrykksavlesning er tatt med trykkmanchet. For en nøyaktig lesing er det viktig at du har en mansjett som passer. En sviktende mansjett kan levere unøyaktige avlesninger. Blodtrykksavlesning kan være forskjellig for barn og tenåringer. Spør barnets lege for sunne områder hvis du overvåker barnets blodtrykk. Lær mer om hvordan du forstår avlesningene dine.

Behandling av hypertensjon Behandlingstilbud for høyt blodtrykk

En rekke faktorer hjelper legen din til å bestemme det beste behandlingsalternativet for deg. Disse faktorene inkluderer hvilken type hypertensjon du har og Hvilke årsaker er blitt identifisert.

Primær hypertensjonsbehandling

Hvis legen din diagnostiserer med primær hypertensjon, kan livsstilsendringer bidra til å redusere høyt blodtrykk. Hvis livsstil endres alene, er det ikke nok, eller hvis de slutter å være effektive , kan legen din foreskrive medisinering.

Alternativ for behandling med sekundær hypertensjon

Når legen din oppdager det underliggende problemet som forårsaker hypertensjonen, vil behandlingen fokusere på den andre tilstanden. For eksempel hvis et legemiddel du har begynt å ta, øker økningen blodtrykk, vil legen din prøve andre legemidler som ikke har denne bivirkningen.

Noen ganger er hypertensjonen vedvarende til tross for behandling av den underliggende årsaken. hans tilfelle kan legen din jobbe med deg for å utvikle livsstilsendringer og foreskrive medisiner for å redusere blodtrykket.

Behandlingsplaner for hypertensjon utvikler seg ofte. Det som jobbet i begynnelsen, kan slutte å fungere. Legen din vil fortsette å jobbe med deg for å forbedre behandlingen.

Blodtrykksmedisinering Medikament for høyt blodtrykk

Mange mennesker går gjennom en prøvefeilfase med blodtrykksmedisiner. Du må kanskje prøve forskjellige medisiner til du finner en som fungerer for deg.

Noen av legemidlene som brukes til å behandle hypertensjon, inkluderer:

Betablokkere

: Denne typen medisin gjør hjertefrekvensen din langsommere og med mindre kraft.Dette reduserer mengden blod pumpet gjennom arteriene, noe som senker blodtrykket.

Diuretika : Høye natriumnivåer og overflødig væske i kroppen din kan øke blodtrykket. Diuretika, også kalt vannpiller, hjelper nyrene til å fjerne overflødig natrium fra kroppen din. Når natriumet går, reduseres mengden væske i blodet ditt, noe som bidrar til å senke blodtrykket.

ACE-hemmere : Angiotensin er en kjemikalie som forårsaker blodårer og arterievegger å stramme og smale. ACE (angiotensin converting enzyme) hemmere hindrer kroppen i å produsere så mye av dette kjemikaliet. Dette hjelper blodkarene å slappe av og reduserer blodtrykket.

Angiotensin II-reseptor blokkere (ARB) : Mens ACE-hemmere tar sikte på å stoppe etableringen av angiotensin, blokkerer ARBer angiotensin fra binding med reseptorer. Uten kjemikaliet vil blodkarene ikke stramme. Det hjelper å slappe av kar og senke blodtrykket.

Kalsiumkanalblokkere: Overflødig kalsium i hjertets glatte muskler forårsaker hardere, sterkere hjerteslag. Reduser kalsium, og kraften i hjerteslagene vil også redusere. Det bidrar til å senke blodtrykket og slapper av arterier og blodårer.

Alpha-2-agonister: Denne typen medisiner bremser nerveimpulser som forårsaker at blodkarene strammes. Dette hjelper musklerne til å slappe av, noe som reduserer blodtrykket.

Lær mer om legemidler som brukes til å behandle høyt blodtrykk. Hjemmemedisiner for høyt blodtrykk. Hjemmemedisiner for høyt blodtrykk.

Sunn livsstilsendring kan hjelpe deg med å kontrollere faktorer som forårsaker hypertensjon.

Det vanligste hjemmet Det er også viktig å administrere hypertensjon som er under kontroll, og redusere risikoen for komplikasjoner. Disse komplikasjonene omfatter hjertesykdom. Det er også viktig å ha et sunt kosthold.

Et hjertesunt kosthold er viktig for å redusere høyt blodtrykk. , hjerneslag og hjerteinfarkt.

Et hjerte-sunt kosthold vektlegger matvarer som inkluderer:

frukt

grønnsaker

hele korn

• magre proteiner som fisk
• Økende fysisk aktivitet
• Reaching En sunn vekt bør omfatte å være mer fysisk aktiv. I tillegg til å hjelpe deg med å kaste ut, kan trening bidra til å redusere stress, senke blodtrykket naturlig og styrke ditt kardiovaskulære system.
• Mål å få 150 minutter med moderat fysisk aktivitet hver uke. Det er omtrent 30 minutter fem ganger per uke.

Å oppnå en sunn vekt

Hvis du er overvektig eller overvektig, kan du redusere blodtrykket ved å miste vekt.

Administrere stress

Trening er en fin måte å håndtere stress på. Andre aktiviteter kan også være nyttige. Disse inkluderer:

meditasjon

dyp pusting

massasje

• muskelavslapping
• Dette er alle påvist spenningsreduserende teknikker. Å få tilstrekkelig søvn kan også bidra til å redusere stressnivået.
• Vedta en renere livsstil
• Hvis du er en røyker, prøv å slutte. Tobaksskader og hardgjør blodkarvegger. Hvis du regelmessig bruker for mye alkohol eller har alkoholavhengighet, kan du søke hjelp til å redusere mengden du drikker eller stopper helt.Alkohol kan øke blodtrykket.

Lær mer om hjemmemedisiner for høyt blodtrykk "

Riktig kostholdDette anbefalinger for personer med høyt blodtrykk

En av de enkleste måtene du kan behandle hypertensjon og forhindre mulige komplikasjoner, er gjennom dietten. Hva du spiser kan gå langt for å lette eller eliminere hypertensjon.

De vanligste kosttilskuddene for personer med hypertensjon inkluderer:

Spis mindre kjøtt, flere planter

En plantebasert diett er en enkel måte å redusere mengden av natrium og mettet og transfett du tar inn fra meieriprodukter og kjøtt. Øk antall frukt, grønnsaker, grønne grønnsaker og korn du spiser. I stedet for rødt kjøtt velger du sunnere magre proteiner som fisk og fjærfe. > Lær mer om maten du bør unngå.

Reduser diett natrium

Personer med høyt blodtrykk og de med økt risiko for hjertesykdom bør sikte på å beholde sitt daglige natriuminntak rundt 1 500 mg. Den beste måten å redusere natrium på er å lage mat oftere. Unngå å spise restaurantmat eller ferdigpakkede matvarer, som ofte er svært høye i natrium.

Kutte på søtsaker

Sukkerholdige matvarer og drikkevarer inneholder tomme kalorier, men har ikke næringsinnhold. Hvis du vil ha noe søtt, prøv å spise frisk frukt eller små mengder mørk sjokolade som ikke er søtet med sukker. Studier tyder på at å spise mørk sjokolade kan redusere blodtrykket.

Lær mer om matvarer du bør spise "

Graviditet og hypertensjon Høyt blodtrykk under graviditet

Kvinne med hypertensjon kan levere sunne babyer til tross for tilstanden. Men det kan være farlig for både mor og baby hvis det er ikke overvåket og behandlet under graviditeten.

Kvinner med høyt blodtrykk er mer sannsynlig å utvikle komplikasjoner. For eksempel kan gravide kvinner med hypertensjon oppleve nedsatt nyrefunksjon. Barn født til mødre med hypertensjon kan ha lav fødselsvekt eller være født for tidlig.

Noen kvinner kan utvikle hypertensjon under graviditeten. Denne tilstanden kalles svangerskapshypertensjon. Den reverserer seg ofte når barnet er født. Utvikling av hypertensjon under graviditet kan øke risikoen for å utvikle hypertensjon senere i livet.

Preeklampsi

I noen tilfeller kan gravide kvinner med hypertensjon utvikle preeklampsi under graviditeten. Denne tilstanden øker blodtrykket og forårsaker nyreproblemer som resulterer i økte proteinnivåer i urinen.

Da denne tilstanden forverres, øker risikoen for mor og baby. Preeklampsi kan føre til eclampsia, noe som forårsaker anfall. Det er den nest ledende årsaken til mors død i USA. Komplikasjoner for babyen inkluderer lav fødselsvekt, tidlig fødsel og dødfødsel.

Det er ingen kjent måte å forhindre preeklampsi, og den eneste måten å behandle tilstanden på er å levere babyen. Hvis du utvikler denne tilstanden i løpet av svangerskapet, vil legen din nøye overvåke deg for komplikasjoner.

Lær mer om høyt blodtrykk under graviditeten.

Effekter av høyt blodtrykk. Hva er effekten av høyt blodtrykk på kroppen?

Fordi hypertensjon ofte er en stille tilstand, kan det forårsake skade på kroppen din for år før symptomer blir åpenbare. Hvis hypertensjon ikke behandles, kan du møte alvorlige, selv dødelige komplikasjoner.

Komplikasjoner av hypertensjon inkluderer:

Skadede arterier

Sunn arterier er fleksible og sterke. uhindret gjennom sunne arterier og kar. Hypertensjonen gjør arteriene tøffere, strammere og mindre elastiske. Kostholdsfett kan sette seg i arteriene og begrense blodstrømmen. Dette kan føre til økt blodtrykk og til slutt hjerteinfarkt, aneurisme og hjerneslag.

Skadet hjerte

Hypertensjon gjør ditt hjerte for hardt. Det økte trykket i blodårene dine tvinger hjertets muskler til å pumpe oftere og med mer kraft enn et sunt hjerte burde ha ve til.

Dette kan føre til et forstørret hjerte. Et utvidet hjerte øker risikoen for følgende:

hjertefeil

arytmier

plutselig hjertedød

hjerteinfarkt

Skadet hjerne

• Hjernen din er avhengig av en sunn tilførsel av oksygenrikt blod å fungere skikkelig. Høyt blodtrykk kan redusere hjernens blodtilførsel. Dette kan føre til alvorlige og til og med dødelige komplikasjoner som et forbigående iskemisk angrep eller hjerneslag. Ukontrollert hypertensjon kan også påvirke hukommelsen og evnen til å lære, huske, snakke og forklare.
• Behandling av hypertensjon sletter ikke eller reverserer effekten av ukontrollert hypertensjon. Det gjør imidlertid lavere og muligens eliminere risikoen for fremtidige problemer.
• Lær mer om hvordan høyt blodtrykk kan påvirke kroppen din.
• Forhindre høyt blodtrykk Høyt blodtrykk: Tips for forebygging

Hvis du har risikofaktorer for hypertensjon, kan du ta skritt nå for å forhindre tilstanden: < Legg til sunne matvarer til kostholdet ditt

Slå deg langsomt opp til å spise flere porsjoner av hjerte-sunne planter. Mål å spise mer enn syv porsjoner frukt og grønnsaker hver dag. Målet er å legge til en ekstra servering per dag for 2 uker. Etter disse to ukene skal du legge til en ekstra servering.

Juster hvordan du tenker på den gjennomsnittlige middagsplaten

I stedet for å ha kjøtt og tre sider, lage en tallerken som bruker kjøtt som krydder. ord, i stedet for å spise en biff med en salatsalat, spis en større salat og topp den med en mindre del av biff.

Kutt sukker

Prøv å inkludere færre sukker-søtede matvarer, inkludert smaksatt yoghurt, frokostblandinger og sodavann. Pakket mat gjemmer unødvendig sukker, så vær sikker på å lese etiketter.

Sett vekttap mål

I stedet for et vilkårlig mål å "gå ned i vekt", skriv ned et nummer du ønsker å treffe. Vær realistisk. Deretter bestemmer deg for hva du trenger å gjøre for å nå det målet. Hvis du trener fem netter i uken, er det for vanskelig å jobbe i timeplanen din, sikte på en natt til det du gjør akkurat nå.Når det passer komfortabelt inn i timeplanen din, legg til en annen natt.

Overvåk blodtrykket jevnlig.

Den beste måten å unngå komplikasjoner og unngå problemer er å fange hypertensjon tidlig. Du kan komme inn på legeens kontor for en blodtrykksavlesning, eller legen din kan spørre deg om å kjøpe en blodtrykksmansjett og ta avlesninger hjemme.

Hold en logg av blodtrykksavlesningene, og ta den til dine vanlige legeavtaler. Dette kan hjelpe legen din til å se eventuelle problemer før tilstanden forløper.