Kolesterolnivå diagrammer: hva er et godt utvalg?

Hva er kolesterol?

Kolesterol er et voksaktig, fettlignende stoff som er naturlig til stede i cellevegger eller membraner overalt i kroppen. Kroppen bruker kolesterol for å produsere mange hormoner, D-vitamin og gallesyrer som hjelper med å fordøye fett. For mye kolesterol i blodomløpet ditt kan føre til innsnevring av arterier i kroppen som forårsaker hjerteinfarkt, slag og perifer arteriesykdom.

Hvordan kontrolleres c- kolesterolnivået ?

Kolesterolnivået sjekkes ved en enkel blodprøve. Denne testen måler total kolesterol, lipoproteiner med lav tetthet (LDL) kolesterol, høy tetthet lipoproteiner (HDL) kolesterol og triglyserider. Din helsepersonell kan hjelpe deg med å tolke blodprøveresultatene for å avgjøre om kolesterolnivået ditt er normalt eller krever behandling.

Kolesteroldiagrammer (hva tallene betyr)

Totalt kolesterol er summen av alt kolesterolet i blodet ditt. Risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag øker med høyere kolesterolnivå. Andre risikofaktorer inkluderer røyking, høyt blodtrykk, diabetes og familiehistorie for hjertesykdom eller hjerneslag.

Totalt kolesterol

Mindre enn 200 mg / dL: ønskelig

200-239 mg / dL: høy risiko for grensen

240 og over: høy risiko

HDL (lipoprotein med høy tetthet) regnes som det "gode" kolesterolet fordi det kan bidra til å redusere kolesteroloppbyggingen i veggene i arteriene som forårsaker innsnevring av åpningene.

HDL (lipoprotein med høy tetthet)

Mindre enn 40 mg / dL (menn), mindre enn 50 mg / dL (kvinner): økt risiko for hjertesykdom

Mer enn 60 mg / dL: noe beskyttelse mot hjertesykdom

LDL (lipoprotein med lav tetthet) regnes som "dårlig" kolesterol. Risikoen for hjertesykdommer øker hvis du har et høyt nivå av LDL-kolesterol i blodet på grunn av økt potensiale for innsnevring av blodkar.

LDL (lipoprotein med lav tetthet)

Mindre enn 100 mg / dL: optimal

100-129 mg / dL: nær optimal / over optimal

130-159 mg / dL: grensen høy

160- 189 mg / dL: høy

190 mg / dL og over: veldig høyt

Triglyserider er en annen type fett i blodomløpet. Høye nivåer er en risikofaktor for innsnevring av arterier i kroppen.

triglyserider

Mindre enn n150 mg / dL: normalt

150-199 mg / dL: grensen til høy

200-499 mg / dL: høy

Over 500 mg / dL: veldig høyt

Hva skal jeg gjøre hvis jeg har høyt kolesterol?

Som beskrevet ovenfor er høye totale kolesterolnivåer assosiert med en økt risiko for hjertesykdommer, hjerneslag og perifer vaskulær sykdom. Avhengig av testresultatene, kan livslang behandling inkludert sunn livsstilsendring og / eller medisiner anbefales.

Hvis du har høyt kolesterol- eller triglyseridnivå, er hovedmålet med et behandlingsprogram å senke tallene for å redusere den potensielle risikoen for innsnevrede arterier og komplikasjoner derav.

• Livsstilsendringer inkluderer å spise et sunt kosthold med lite umettet fett og kolesterol, trening, vektkontroll og unngå eller slutte å røyke.
• Medisiner kan foreskrives i forbindelse med livsstilsendringer. Helsepersonell og pasient bestemmer sammen hvilke medisiner som kan være nødvendige hvis livsstilsendringer ikke er tilstrekkelige for å kontrollere kolesterolnivået. Valg av medisiner avhenger av hvilken type kolesterol eller triglyserid som er forhøyet, tidligere medisinsk historie, andre sykdommer som kan være til stede og andre medisiner som tas.
• Kolesterolkontroll er ofte en livslang forpliktelse.
• Andre risikofaktorer forbundet med hjerteinfarkt, hjerneslag og perifer arteriesykdom inkluderer røyking, høyt blodtrykk, diabetes og familiehistorie.
• Kolesterolsenkende medisiner kan foreskrives selv om kolesterolnivået er relativt normalt, hvis risikoen for å utvikle hjertesykdom eller hjerneslag er høy. Totalt kolesterol, HDL-kolesterol, blodtrykk, blodsukker og kroppsmasseindeks (BMI) er alle vurdert av en lege for å avgjøre om medisiner kan være til hjelp.

Hvilke kalkulatorer for kardiovaskulær sykdom på nettet er tilgjengelige?

Se følgende nettsteder for informasjon om CVD-risikokalkulatorer:

• American College of Cardiologys risikokalkulator
• Nasjonale institutter for helse risikovurderingsverktøy for å estimere din 10-årige risiko for å få hjerteinfarkt