De beste Glutenfri Living Apps av 2017

Vi har valgt disse appene basert på kvalitet, brukeranmeldelser og generell pålitelighet som kilde til støtte for folk som unngår gluten eller begrense deres gluteninntak. Hvis du vil nominere en app for denne listen, send oss ​​en epost på nominasjoner @ healthline. .

Flere og flere mennesker i USA arbeider aktivt for å begrense deres gluteninntak - og om lag 1 av 5 amerikanere inkluderer glutenfri mat i kostholdet i henhold til en Gallup-undersøkelse fra 2015.

Ifølge Celiac Disease Center ved University of Chicago Medicine , mer enn 3 millioner amerikanere har cøliaki. For dem er det ikke nødvendig å unngå gluten. For andre er det preferanse. Uansett hva du har for å unngå gluten, er det apper som kan gjøre dietten enklere. Finn meg glutenfri

iPhone-vurdering: ★★★★★

Android rating: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Gluten er ikke alltid merket som sådan på matredienser. Å vite alle ordene som skal skannes etter på en etikett, kan være vanskelig. Denne appen har som mål å eliminere hodetrydd ved å gi deg et klart svar raskt. Skann bare matens strekkode og det forteller deg om det er gluten eller ikke. Appens data er crowdsourced, så du kan også legge til mat og oppdatere nåværende oppføringer.

Glutenfri skanner - Strekkodeskanner

iPhone-vurdering: ★★★★★

Pris: Gratis

For personer med cøliaki eller glutenfølsomhet, kan misjudging av matens ingredienser føre til smerte og ubehag. Med denne appen kan du hvile lett og vite hva du spiser er trygt. Bare skann strekkoden og få umiddelbar informasjon om hvorvidt maten din inneholder gluten.

Er det glutenfritt?

iPhone rating: ★★★★ ✩

Pris: $ 7. 99

Denne appen identifiserer glutenfri mat ett skritt videre. Ikke bare kan du få umiddelbar tilbakemelding om hvorvidt et bestemt produkt inneholder gluten, men du kan også få produsentens kontaktinformasjon, søke etter ingrediens, legge til egen mat eller koble til eksterne nettsteder for mer informasjon. Produsenten av denne appen sier at det er over 35 000 glutenfrie matvarer i appen deres. Du trenger ikke tilkobling for tilgang når du laster ned.

Pris: Gratis

Utviklet av Celiac Disease Foundation, denne appen er en flott katalog for å finne den beste glutenfrie eller allergenfrie produkter.Du kan søke etter produkttype, merkenavn eller kategori. Du vil til og med finne kuponger for dine favorittglutenfrie produkter.

Cookpad

iPhone rating: ★★★★★

Pris: Gratis

Planlegging av et måltid kan være vanskelig når du ikke kan inkludere gluten i blandingen. Denne oppskriftsapp er en god ressurs for måltidsplanlegging. Du kan søke tusenvis av oppskrifter etter ingrediens eller diettbegrensning. Når du har prøvd en oppskrift, last opp ditt eget bilde for å legge til i appens database.

Kosthold og tips til keliacsykdom

iPhone-vurdering: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Dette er en app med alt du noensinne har ønsket å vite om køliaki. Du kan lære om symptomer, diagnostikk og begrensede matvarer. Det er en flott grunnleggende ressurs for folk som er ny i verden av å spise glutenfri. Det ville også være et klokt valg for venner og familie av folk med cøliaki å laste ned.

Celiac Australia

iPhone-vurdering: ★★★★ ✩

Android-vurdering: ★★★★ ✩

Pris: iPhone, $ 10. 14 og Android, gratis

Uansett om du er i Australia, New Zealand eller et annet sted, er Celiac Australia et godt verktøy for å lære hvilke matredienser som er trygge for personer med celiaki og som ikke er. Du finner en omfattende liste over vanlige australske matredienser sammen med en enkel nøkkel for å identifisere tilstedeværelsen av gluten.

Mat Maestro

Matvareprisen: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Mat Maestro ble ikke spesielt utviklet for folk på en glutenfri diett, men det passer dem like mye som noen annen spesialitet diett. Appen er som å ha tusenvis av matetiketter i baklommen. Raskt søk etter produkter basert på inkludering av gluten eller oppsøk mat i butikken for å finne ut om det trygt kan legges i handlekurven din. Du kan tilpasse søkene til å være glutenfri, vegetarisk, lavsukker, meierifri og mye mer.

Finn nå Glutenfri

iPhone-vurdering: ★★★★ ✩

Android-vurdering: ★★★★★

Pris: Gratis

Denne appen er ikke bare en god for å bestemme om en viss mat inkluderer gluten. Det er et alt nyttig verktøy for å ha på kjøkkenet og matbutikken. Kild oppskrifterne før du forlater huset for å kjøpe ingrediensene dine og lett finne matvarer trygt for å spise på et glutenfritt kosthold. Du kan opprette en liste med favoritter ved å klikke på "like". "Du kan også lage en handleliste.

Glutenfri restauranter Guide

Android-vurdering: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Hvis du har cøliaki, må du gå ut på en restaurant, en strategisk avgjørelse - ikke alle bedrifter imøtekommer folk med spesielle kostbehov. Denne appen fra CeliHack kan hjelpe. Det identifiserer restauranter i ditt område med glutenfrie menyalternativer. Anbefalingene i appen kommer direkte fra andre med cøliaki, så du vet at de er pålitelige.

Glutenfri Restaurantartikler: Hurtigmatdiettguide

iPhone-vurdering: ★★★★ ✩

Pris: $ 1. 99

Hurtigmat gjør mat ute lett og billig, men det er komplisert når du har kostholdsbegrensninger.Denne appen er et flott verktøy hvis du vil slå stasjonen gjennom, men er ikke sikker på hvilke menyelementer som er glutenfrie. Den inneholder menyer fra mer enn 150 fastfood-restauranter, inkludert alle de populære favorittene.

mySymptoms Food Diary & Symptom Tracker

iPhone-vurdering: ★★★★★

Pris: $ 2. 99

Når du har en tilstand som påvirker fordøyelsessystemet ditt, betaler det seg matforbruk og symptomer. Denne appen er et flott verktøy for å hjelpe til med å identifisere hvilke matvarer som kan sette deg av, noe som gjør det lettere å kontrollere symptomene og helsen din.