Balansering Enkeltforeldre og karriere

Alle foreldre jobber foreldre - enten de har karriere i tillegg til barna eller ikke - og alle foreldre har mye på platene sine. Men når du er en enslig forelder med en heltidsjobb for å starte opp, kan oppgavelisten din og planlagt til dosen føles overveldende til tider.

Mens foreldre med samarbeid har innbygget sikkerhetskopiering, må enslige foreldre gjøre alt, både hjemme og på jobb. Selv om du kanskje er ansvarlig for å få alt gjort, trenger du ikke å ta på alt selv. Det kan kreve mer forhåndsplanlegging, men du kan opprette et støttesystem for å hjelpe deg med å komme over bølgene i dine travle dager.

en. Bygg teamet ditt.
Det tar en landsby å heve et barn, og når du er en enebarn, må du opprette din egen landsby. Selv om dette kan virke som et ambisiøst foretak, ikke fortvil: potensielle hjelpere omgiver deg! Du trenger bare å bestemme hvem de er og hvilke roller de kan være villige til å spille for å hjelpe deg med å nå dine mål.

Din første klasse av støttespillere kan være nærmeste familiemedlemmer, for eksempel foreldre, søsken, tanter og onkler, eller kusiner. Å ha familiehjelp i nærheten kan være en livredder for vellykket enforeldre. Hvis du ikke bor i nærheten av din utvidede familie, kan du vurdere å flytte, selv om det betyr å skaffe en ny jobb i et annet område. Forskjellen mellom å ha hjelp med barnepass kan gjøre den kortsiktige logistikken i å flytte verdt innsatsen.

Hvis familie ikke er et alternativ, bør du vurdere nære venner - spesielt andre enslige foreldre. Bytte barnevakt på visse helg ettermiddager eller ukedagskvelder kan gi deg et pustrom for ærend og personlig tid.

2. Bli med eller danner en støttegruppe.
Hvis du finner deg selv lett i supportavdelingen, må du bli med en støttegruppe for andre enslige foreldre eller arbeidsmødre. Hvis en Internett-søk etter en gruppe i ditt område kommer opp tom, bør du vurdere å lage din egen. Det kan være så enkelt som å legge inn en annonse på et oppslagstavle på barnets skole eller på skolens nettside. Forbered litt snacks, få litt ekstra stoler, og vær vert for et møte i stua. Du kan finne støtten du trenger.

3. Administrer andres forventninger.
Som arbeidende enslig forelder, kan sjefen din og dine kolleger ikke fullt ut forstå kravene til din jongleringshandling. For eksempel, når barnet ditt er syk og ingen i din støtteteam kan hjelpe, må du kanskje forlate arbeidet tidlig oftere enn de fleste. Kommunikasjon er nøkkelen: vær sikker på å håndtere forventningene rundt hva du kan og ikke kan gjøre når det gjelder jobben din. Ved å forklare opplysninger om spesielle planleggingsbehov oppe, kan du ofte få støtte - eller i det minste forståelse - på jobben.

4. Søk fleksible arrangementer.
Noen selskaper er kjent for deres progressive bedriftspolitikk og fordeler for arbeidende foreldre.Ta kontakt med arbeidsgiveren om fleksible alternativer, for eksempel å jobbe hjemmefra på bestemte dager i uken og barnehage. Å maksimere ressursene dine kan bidra til å redusere stresset ved å prøve å gjøre alt selv og holde familien glad, sunn og løpende.